怎麼做孩子冬天少生病：
1、把多穿的衣服脫下來
小萌媽和姥姥帶她來看病，咳嗽3天了，給孩子解開衣服聽心肺，好傢伙，全身的汗！天氣還沒多冷呢，保暖內衣已經穿上了！我說穿得太多了，姥姥說，這不咳嗽怕着涼嗎。
小萌一家所遇到的情況非常常見。很多家長特別是姥姥奶奶女性老人家帶孩子，常常把孩子穿成球一樣，生怕孩子凍着。其實，女性普遍怕冷，老人更是，天氣一變冷，就非常容易按自己的感覺給孩子添衣服。
而小孩子處於代謝旺盛階段，又總是跑來跑去，因此往往比成人怕熱不怕冷，大多數孩子的穿着接近於成年男性就基本可以了。
2、把關上的窗戶打開
天氣一冷，風一刮，家裏有孩子的就把門窗都緊閉了，生怕風吹着孩子。室外溫度低，開了窗戶怕把室內溫度也降下來。
秋冬季雖然氣溫逐漸下降，但開窗通風是非常有必要的。流通的空氣可以非常有效的減少呼吸道感染的發生。秋冬季呼吸道感染高發，患病的人數會較其他季節的人數增多，家中成員非常可能成爲被感染者，您的一個噴嚏或咳嗽都會您的周圍噴出大量的病毒和細菌，這些對孩子就是威脅。
而流動的空氣可以很快的將密集的病毒或細菌稀釋掉，這樣可以減少孩子的感染機率。
3、把他從室內領出去
隨着氣溫的下降，很多家長也不敢帶孩子到戶外玩了，孩子開始出入於室內兒童遊樂場、早教中心、小區室內會所、商場等。這些場所人羣密集、沒有很好的空氣流通，生病的孩子和大人經常混雜的裏面，非常容易導致呼吸道感染的。
而室外活動就會讓孩子在相對人羣密度小的地方，又有很好的空氣流通，這樣減少了交叉感染的機會。
家長擔心室外太冷會讓孩子生病，如果讓孩子一直堅持在室外活動，孩子自身會對寒冷逐漸耐受的。適當的添加衣物也可以讓孩子在戶外活動時不會覺得寒冷。
4、不要帶孩子頻繁複診
秋冬孩子病多，很多家長擔心孩子的病情，一次生病多次就診。“病來如山倒，病去如抽絲”的道理誰都知道，但臨到自己孩子生病，如果第二天不見好轉就必須再看一次病的比比皆是。
家長要了解，孩子生病，2-3天的發熱，3-5天的咳嗽，之後咳嗽逐漸減輕，病情恢復。這是很常見的一個呼吸道感染的過程，不要因爲上午看完了下午還發燒就匆忙再次就診，這不僅對疾病恢復沒有任何益處，還讓孩子奔波得不到足夠的休息，而且醫院患者密集，反覆的就診大大的增加了交叉感染的機率，去看病時是肺炎，回來又添了秋季腹瀉。
冬季孩子多吃水果少生病：
應對乾燥的天氣，補充水分很重要，除了平時多喝水，還可以多給孩子吃這些水果！
1、梨
梨一直被當作解除乾燥的良藥，梨味甘微酸，性涼，具有清熱化痰的作用。
不僅可以生吃，還可去核、加入冰糖燉湯食用。
含有較多糖類物質和多種維生素，且很容易被孩子吸收，對孩子的肝臟有保護作用。
但是，脾胃虛寒的孩子應少吃。
2、無花果
無花果中已知含有18種氨基酸，10種爲人體所必需，且富含多種維生素，其中維生素A、C的含量尤其豐富。
無花果同時也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，極易爲人體所吸收利用。
無花果不僅營養豐富，還含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有助消化、促進食慾。潤腸通便的效果，爸媽們一定要給孩子吃。
3、冬棗
冬棗有“百果之王”和“活維生素丸”的美譽，其中維生素C的含量尤其豐富！
它可以增加對疾病的抵抗能力，並促進新陳代謝。
在冬季感冒高發時節，多給孩子吃點新鮮的冬棗有益身體健康，提高抵抗力，免於感冒。
4、石榴
石榴性溫，石榴汁含有多種氨基酸和孩子所需的微量元素，有助於孩子消化，軟化血管。
對大人而言，也有助於降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
5、獼猴桃
獼猴桃味酸、甘、性寒。
含有豐富的維生素C，維生素E，可預防口腔潰瘍，增強免疫功能，美白抗衰老。
孩子上火，就可以給孩子吃點獼猴桃，它的膳食纖維有助於孩子清熱降火，潤燥通便。
家長做到以下四點，冬季不怕孩子生病。家長們如果經常按照上面四點做到了，就不會擔心孩子經常生病了，因爲長做到這四點，孩子就可以做到少生病了，而且再加上冬季多吃這些水果，孩子肯定能夠提高免疫力，增強對疾病的抗菌能力。如果你的家裏有寶寶的話，請家長們做到這四點，並且多給孩子吃這些水果。
