一、影響孩子長高
如果兒童長期處於姿勢不良的情況，可能會導致脊椎問題，影響骨骼發育，進而影響孩子的身高。
二、影響視力
有可能會造成屈光不正，像是近視、散光、斜視等視力問題。
三、容易腰痠背痛
長時間姿勢不良的另一個影響就是，很容易會腰痠背痛。由於脊椎和背部經常處於重大的壓力下，因此肌肉就會痠痛。
四、影響睡眠質量
不正確的站姿和坐姿容易造成肩頸和背部痠痛，如果再加上睡姿不良，就會直接影響孩子的睡眠品質。
而生長激素是在夜間達到分泌高峯，如果影響睡眠，生長激素分泌也會受到影響，進而影響身高、食慾、記憶力、學習等，太可怕啦!
姿勢不良造成的問題，並非突然發生，就上上面高低肩的牛牛小朋友，就是因爲從小就一直保持着錯誤身姿才導致的。
而在現實中，很多家長也是直到孩子上學，纔會發現孩子因不良錯姿勢引發的諸多問題，比如：
平常走沒幾分鐘就喊腳痠、走不動;
總是無法擡頭挺胸好好站直，而是聳肩、腹凸;
坐着寫字時總是歪一邊，高低肩明顯等情;
甚至有的由於時間太久，而引發脊椎側彎等不可逆的疾病。
如果想要孩子擁有強健的骨骼和良好的身姿體態，從孩子開始學坐、學站開始，就該小心謹慎地注意孩子姿勢是否正確，避免孩子出現錯誤姿勢。
那麼有哪些會導致孩子骨骼出狀況的錯誤姿勢呢?
一、挺着肚子站
一般孩子一歲後，開始站立、學走的階段常容易發生挺着肚子站立的錯誤姿勢。
這時候的孩子髖關節、軀幹肌肉和神經發展未完全，因此會用腰椎、骨盆的韌帶拉緊，讓身體能直立，此時肚子重心往前，產生凸肚子站的現象。
這個姿勢因周遭肌肉無須用力，是一個相對輕鬆的站姿。可是僅靠骨骼互相卡住，而肌肉卻沒有出力協助，通常會導致肌肉張力不足。
時間長了，骨骼沒有良好的保護機制，孩子容易發生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎側彎、下背痛等種種問題。
二、喜歡蹺二郎腿、蹲着玩、W坐姿
有些小孩子會模仿大人蹺二郎腿，大人看着有趣好玩，但一旦幼兒翹腳坐成習慣，後果很可怕!
因爲翹腳坐相當於有半邊臀部不在椅子上，只有單邊髖骨下方與椅面做接觸，導致身體重心偏向某一邊;再加上身體往前挪，背部也沒有緊貼椅背，無法分擔增加在脊椎的重量，容易導致脊柱受力不均而發生變形。
除了蹺二郎腿，還有喜歡長時間蹲着玩、W坐姿的習慣，容易讓孩子彎腰駝背。
對幼兒而言，蹺二郎腿、蹲着玩、W坐姿甚至還會影響長高!
人體腿部有6個生長點，長高最主要依靠腿部長骨的生長，不良姿勢會導致腿部血液循環不暢、骨骼向外彎曲，從而不利於長高。
三、經常歪着身子坐、趴在課桌上
幼兒從一開始坐在書桌前學畫畫、寫字的時候，如果坐姿就不正確，比如歪着身體坐，會導致身體兩側的肌肉受力不均衡，久而久之，出現椎間盤突出等問題的機率就會明顯增高。
四、經常使用電腦、低頭玩手機
不管成人還是孩子，經常躺着、坐着玩手機、平板等都會給頸椎和脊柱帶來壓力負擔，如果不刻意制止會讓孩子慢慢養成習慣，使脖頸前屈，形成烏龜頸、頸前屈的不良體態。
五、睡覺喜歡趴着、側着
有些孩子喜歡側臥或者枕着手睡，側睡時腰部承受的壓力是仰臥睡時的3倍，腰椎會受到擠壓。建議幼兒，還是應當選擇平躺的睡眠姿勢，幫助脊柱得到放鬆。
