1、懷孕爲什麼會引起便祕？
首先需要明確，懷孕不是一定會引起便祕，孕期便便通暢的準媽媽也有很多。但是，懷孕確實增加了便祕的機率和嚴重程度。這是爲啥？
便便想通暢，蠕動來幫忙！大便的排出是腸道蠕動的結果。我們每個人都有這樣的經驗：突然肚子一陣絞痛，接着就有迫不及待要去“大號”的感覺。肚子絞痛就是腸子過度蠕動的標誌。
反過來，如果腸子蠕動的慢了，那麼便祕就找上門來了。雖然便祕可能還有別的原因，比如盆底肌肉障礙、神經損傷等，但是最常見的孕期便祕還是腸道蠕動變慢引起的。
懷孕期有2個原因會造成腸道蠕動變慢：孕激素和增大的子宮。
孕激素（孕酮）會延緩腸子的蠕動，懷孕期間孕激素處於較高的水平，所以腸子蠕動的比較慢，自然容易發生便祕。吃黃體酮（也是孕激素）保胎的孕婦發生便祕也是這個道理。
中、晚孕期子宮增大會壓迫腸子，受到壓迫的腸子自然蠕動得快不了，這時候孕婦就會感到食慾不振、反酸、便祕。等孩子出生後子宮壓迫解除了，便祕自然就緩解了。
2、便祕用力會把孩子生出來嗎？
便祕的時候可真是痛苦啊，有時候臉都憋紅了、使出了吃奶的勁兒才能把便便拉出來。那麼，便祕時候用力會把孩子生出來嗎？
當然不會啦！便祕的時候用力主要使用的是腹肌和盆底肌肉的力量，而生孩子的力量主要是子宮收縮的力量。雖然腹肌在分娩的時候也有一定的作用，但是沒有子宮收縮的力量光有腹肌力量是沒用的。
便祕本身也不會誘發子宮的收縮。科學研究也沒有發現便祕用力會引發流產或者早產。因此，便祕的時候來時安心拉便便吧。
但是便祕實在很痛苦，有沒有辦法減輕甚至消除便祕呢？
3、懷孕期間便祕怎麼辦？
便祕的主要原因是腸子蠕動的慢了，以及大便過於乾燥，只要解決這兩個問題，絕大多數便祕都能好轉。
食物纖維和腸道蠕動密切相關，食物纖維（特別是粗纖維）越多，那麼越有利於腸道蠕動。粗糧、水果、蔬菜、全麥麪包都富含粗纖維，便祕的孕婦可以多吃。市面上還有專門的食物纖維片或膳食纖維粉，也可以選用。
大家別忘了還有多喝水！減輕大便乾燥的重要措施就是增加大便的水分，而多喝水就是最簡便和有效的措施。
如果採用食療還是無法緩解便祕，那麼可以使用一些幫助排便的藥物。常用的治療便祕的藥物是開塞露和乳果糖。開塞露其實就是甘油，每次擠入肛門使用10-20毫升（半支到一支）是安全的。
乳果糖是一種口服的製劑，商品名“杜密克”，它不會被身體吸收，不會對胎兒造成危害。
4、緩解便祕的藥對懷孕有影響嗎？
前面已經提到，開塞露和乳果糖這兩個最常用的治療便祕的藥物對胎兒都是安全的。其他能夠安全使用的瀉藥還包括：氫氧化鎂、比沙可啶，不過這兩個藥在孕期使用不多。
很多孕婦會買一些“能緩解便祕的保健品”，特別是一些海外的保健品。這裏我不建議大家服用這類東西，因爲這些所謂能夠緩解便祕的保健品成分不清楚，特別是一些海外產品沒有任何中文標識，難以判斷其成分如何。一些中藥成分，比如番瀉葉、大黃等，缺乏孕期使用的安全數據，所以不建議大家使用。
有些地方有喝油治療便祕的土法，包括蓖麻油和礦物油（比如石蠟油），這也是不建議大家喝的。蓖麻油有誘發子宮收縮的風險，而礦物油會影響脂溶性維生素的吸收，所以懷孕的時候都應該避免。
