關愛大學生心理健康如何找回重心，心理健康教育是大學生德育的基礎，但同時社會轉型期出現的一些問題，也成爲影響大學生心理健康的重要因素。其實，心理健康教育要求立足教育，重在指導，遵循身心發展規律，保證其實踐性與實效性。接下來我們一起看下關愛大學生心理健康如何找回重心
關愛大學生心理健康如何找回重心1
研究表明，大學新生常因適應障礙而引發問題，同時家長們在面對“空巢期”時也往往會適應不良，他們的狀態亟需關注。
大學生健康是全社會關注的問題。知名培訓機構華夏教育中心在近幾年開展了一系列關愛大學生健康的公益活動，“健心快車”公益講座曾在北京師範大學、北京聯合大學、北京工業大學、中國農業大學等多所院校開講，向大學生們宣傳健康知識，傳播健康理念。29年大學聯考季，華夏更是發起了關愛大學生健康的系列活動。
大學生緣何失去快樂？
一項針對高校學生的調查顯示，約有2%的大學生存在健康問題，尤其是大一、大四學生的'問題最爲明顯，而引發大學生問題的因素主要包括人際關係、學業壓力、情感困惑及就業壓力等。據調查，不同年級的學生問題各有不同，如大一新生集中表現爲新生活適應問題，兼有學習問題、專業問題、人際交往問題；二年級出現的問題依次爲人際交往、學習與事業、情感與戀愛；
三年級集中在自我表現發展與能力培養、人際交往、戀愛與情感問題；四年級則以擇業問題爲多數，兼有戀愛問題、未來發展和能力培養問題等。與城鎮大學生相比，農村大學生的問題要更多一些。
研究人員稱，大學生正處於從未成年人向成年人轉變的階段，心智思想尚未完全成熟，在壓力和挫折下容易陷入危機。近年來，存在疾病的大學生每年都有不同比例的增長，大學生的退學率、率居高不下，應充分引起高校、家長及社會各界的注意。
新生入校後，關於“大學生斷乳期”的討論總會在一段時間內佔領公衆的視野。其實，這段時間也是新生家長應對“空巢”，重新找回生活重心的重要階段。
一位去年親歷“空巢”的爸爸表示：“我也不知道是怎麼了，女兒沒拿到錄取通知書時，天天盼着她能上大學，現在走了心裏又空落落的。她不在家，我和她媽媽沒心情上班，不想做飯也不按時吃飯，生活沒了規律。”這種現象並非個案，也並非僅侷限於大一新生的家長。據瞭解，很多子女畢業並在外地工作的家長，仍然會深陷“空巢焦慮”難以自拔。
專家表示，中國的家長總認爲子女需要自己的指導和保護，孩子漸漸長大，家長的卻沒有成長，爲已經成年的子女忙前忙後，證明自己還被孩子所需要。專家特別爲有“空巢焦慮”的家長開了如下處方：重新認識、評價孩子，學會求助，積極規劃、充實自己的新生活。
6月1日，國內學職業教育領航機構華夏教育中心啓動了“關愛大學生健康”主題活動，全國機構聯動設立大學聯考愛心助考站，併爲家長開辦公益講座等。
對於大學生健康問題，專業機構認爲，社會支持系統是保證大學生健康的一個重要因素。華夏倡議、鼓勵大學生的家長、師友學習知識，一方面可以充實自我，做好調適，重新規劃生活；另一方面也能夠成爲大學生堅強的社會支持系統，幫助大學生遠離抑鬱、焦慮、自閉等負面情緒，保持快樂陽光的內心世界。爲此，華夏特別設立大學生親友老師專屬優惠政策――憑本年大學聯考准考證報名學習可享受系列優惠。
華夏教育中心教育總監趙雁平表示，每個大學生都是家庭多年養育和培育的希望，也是整個民族未來的希望。此次“關愛大學生健康”活動月系列活動將持續一個月，華夏將發揮專業優勢，助力構建大學生社會支持系統，以實際行動關愛大學生健康。
關愛大學生心理健康如何找回重心2
一、大學生心理健康教育工作的發展需要新的思路
目前我國的高等教育正在經歷着從精英型向大衆化的教育轉型，招生數量的增長率在逐年提高，高等教育的規模發生了歷史性的變化，使高等教育面臨不少新的問題和困難，高等教育的這種超常規發展對正處於發展中的心理健康教育工作也產生了重大的影響。
一方面，形勢要求我們必須加強大學生的心理健康教育工作，而另一方面，我們又面臨一是課堂教學薄弱，二是課外教育指導侷限，三是學生自助缺乏的現狀。若不及時解決這些問題，心理健康教育就難以發揮其在實施素質教育和促進大學生全面發展中的應有作用。
1、把心理健康教育滲透於學科教學之中
在學科教學中滲透心理素質方面的內容，這是現代學科教學理論寫實踐發展的內在要求。實踐表明，任何一門學科的教學都把實現學生能力的培養和提高作爲中心任務，爲完成這個任務，教師要善於發現並利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養良好的心理品質和健全的人格。
在學科教學中，教師通過運用某些心理素質的內容，如思維、記憶、想象能力的心理訓練方式，可以提高學生的感知力、注意力、記憶力、創造力以及科研動手的能力等；通過運用激勵手段，來激發學生學習的主動性；通過採用強化與積極的心理暗示的措施，增強學生學習的積極性。
尤其是在思想道德修養課和大學生心理健康教育的選修課中，教師要較系統地闡述心理健康對大學生成長與成才的現實意義和深遠影響，介紹大學生增進心理健康的有效途徑，傳播心理自我調適和消除心理困擾的方法；通過個案分析，使學生對常見的心理問題及其產生的原因與主要表現有所瞭解，以樂觀向上、平和積極的心態面對學習、面對人生。
2、強化課外教育指導的基本環節
課外教育是課堂教學的有益補充。要面向全體學生，通過多種媒體的廣泛宣傳，強化學生主動參與的意識；通過專題心理講座、主題心理報告、心理沙龍，使學生了解心理健康的基礎知識，以及自我心理健康的基本方法，增強學生適應社會和心理自我調適的能力，促進學生心理健康發展。
儘管心理健康教育“是高等學校德育工作的重要組成部分”，但我們必須清醒地認識到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解決學生中出現的心理問題，要走出心理健康教育德育化的誤區，增強心理健康教育的效果。 大學生心理健康教育的有效指導，有賴於教育的三級網絡--校級心理健康機構、院系級心理健康組織、班級學生心理健康小組的完善。
校級心理健康機構應由專職的教育工作者進行管理，組織協調校、院系學科教師、德育工作者和醫務人員等人力資源，通過對學生的.輔導及心理訓練活動，有效地爲學生提供心理健康的指導。院系心理健康組織，應由院系主管學生工作的領導和班主任、政治輔導員組成，在學校心理健康機構的領導下，有針對性地對學生的心理問題給予及時、必要的服務。
班級學生的心理健康小組，應由志願爲同學服務且心理素質較好的學生組成，在與同學朝夕相處的學習生活中，給予那些心理需要關懷的學生以經常性的幫助，並能將有嚴重心理障礙學生的情況及時地向所在院系統學校的心理保健機構與組織反映，避免學生由於心理健康問題而引發的惡性事件的發生。
3、倡導主體自我教育
事實上，任何教育只有轉變爲被教育者自身的能動活動，樹立其主體意識，並體現其主體參與，其教育目的才得以實現。
因此，大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育，在課堂教學中，教師注意啓發學生心理素質的培養；在課外教育指導中，輔導員老師注意引導學生主動參加“個人成長小組”等多種社團活動，使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強，並學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理困惑，適應複雜的社會生活的變化。
以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”的外在教育要求內化爲大學生追求健康心理的自覺行動。
二、對大學生心理健康教育的幾點思考
1、確立多元參與的思想觀念
大學生素質教育的推進和心理素質的培養，不僅是思想政治教育教師的事，也是整個學校的事。因此，高校領導要從全局出發，把心理健康教育作爲高等學校德育的重要組成部分，加大對心理健康教育工作的硬件和軟件的投入；學科教師要結合學科特點，對學生進行發展心理能力的心理訓練，特別是培養學生的創造能力；
思想政治教育工作者要善於運用心理學的教育方法教育學生、指導學生，防止形式化傾向。在這裏需要指出的是，當前教育體制改革、教學改革和內部管理體制改革正在各高等學校深入進行，高等教育既面臨着擴大招生的問題，也面臨着在原有基礎和水平上提高教育質量問題，面向全體學生開展心理層健康教育工作還沒有引起高校領導的高度重視，而只是停留在有諮詢機構、無專業人員，有教育方案、無具體措施上。
那麼，當我們意識到新世紀的大學生心理健康教育工作任重而道遠之時，首要的是確立一種全新的思想觀念。
2、建設專職與兼職結合的師資隊伍
大學生心理健康教育工作的成效很大程度上取決於實施教育的這支隊伍的素質，儘管高等學校開展此項教育和諮詢工作已有十多年的歷史，但這項工作還遠遠不能適應高等教育飛速發展的客觀形勢，遠遠不能滿足廣大學生日益增長的心理需要。實施心理健康教育的大多數教師沒有接受過正規的系統的心理科學知識、技能的訓練，對現代心理諮詢技術懂得很少，在教育和諮詢的實踐中，很難保證取得好的效果。
應按照《教育部關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師進行請進來、走出去的長短期培訓，增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業知識、技能、業務水平和科研能力。
並以案例分析會等形式，組織教師之間互相學習、互相啓發、互相促進。建設一支高素質的心理健康教育的教師隊伍，使心理健康教育工作逐步走向健康軌道。
3、推進課題的理論研究
大學生心理健康教育工作，除了在日常的教育與管理中探索思路、總結經驗、開拓創新外，還應對大學生心理健康狀況和心理素質發展的規律進行系統的研究，以界定不同年級、不同羣體學生在心理健康教育、心理諮詢和心理治療方面的需要，從而使不同心理健康需求的學生，獲得不同程度的改善和發展的能力。
還要發揚合作精神，不斷擴大不同區域間、不同校際間的學術交流，在互助互補中，基本掌握大學生心理髮展的規律和特點，進一步探索大學生心理健康教育工作的新途徑、新方法，不斷解決大學生心理素質培養中遇到的各種問題，努力實現廣大教育工作者的個體素質和這支隊伍整體水平的進一步專業化，推進中國大學生心理健康教育工作朝着系統化、科學化、整體化和規範化的方向邁進。
