美容護膚是每個女人非常關注的話題，誰不希望自己可以擁有美麗的肌膚，但是天生皮膚好的人很少，即使不做保養，也會讓肌膚失去光澤和彈性。所以，不要不懂護膚從而傷害你的肌膚。那麼，日常生活中有哪些壞習慣會傷害皮膚呢，小編，帶您一起去了解一下。
1. 忘記卸妝
不少女性朋友，又忘記卸妝了，結束了忙亂的一天，只想躺在牀上，把電視劇看完好了，隔天早上起牀的後果就是整臉變得又髒又糟，不只眼影暈成黑圈，睫毛膏屑屑沾滿臉，就連肌膚脫皮，因爲毛孔堵塞影響皮膚正常代謝更生。
2.沒有清潔手機
有沒有想過你的手機也會影響你的皮膚質素？手機每日接觸不同表面，洗手間洗手枱、餐廳桌子，通通都是細菌的集散地，假若沒有定期消毒手機的習慣，當你通話時，面部皮膚其實在與屏幕上的細菌們親密接觸。那麼，如何清洗手機呢？
首先，拿出你的手機，先用衛生紙擦拭一遍，去掉容易掉落的污漬。然後，使用眼藥水，在手機屏幕的4個角，以及屏幕中間各滴上兩滴，最後用衛生紙均勻擦拭，去掉易溶解的污漬、指紋印等。建議眼藥水最好選擇白色的。
3. 用手擠壓暗瘡
很多人在痘痘剛開始冒起的時候，就忍不住手賤去擠。殊不知，這一舉動將會給面部細嫩的肌膚帶來色素沉着、痘疤痕、痘痘凹洞等等危害，甚至還會造成細菌感染而危及生命。其實，無論是油脂分泌失衡、抑或是受生理期影響而形成的暗瘡，都不宜用手擠壓。
因爲手指及指甲甲縫滿布細菌，當細菌遇上擠壓暗瘡過後的傷口，會引致發炎，令暗瘡問題更加嚴重、明顯。曾經還有人因爲痘痘擠破後患重度膿毒血癥，導致生命危險。建議，遇到這種情況到皮膚醫院就診，不要隨意的擠壓。
4. 洗澡水溫過熱
經過一日的勞累後，誰都想歸家洗一個熱水浴放鬆肌肉的疲勞，雖然溫水有助打開毛孔，加強清潔作用，但過熱的水會帶走皮膚水分，膚質從此乾燥緊繃，從而導致皮膚幹癢甚至產生溼疹。其實即使是低溫，過長時間淋浴也會使皮膚乾燥。
建議洗澡水溫40-45度就可以了，而且洗澡的最好時間以20-30分鐘爲宜，淋浴則更短。太長時浸浴在熱水中，血管壓力肯定會過大，對皮膚更是有害而無利，不要因爲一時的舒服結果反影響了健康，這樣會得不償失的。
5.睡眠不足
休息和睡眠對皮膚也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
爲了皮膚的健康，我應該養成良好的生活習慣，把工作和生活時間安排好，讓自己擁有足夠的睡眠，不但對皮膚很好，而且還可以延年益壽，記得上次採訪中，一個50歲的阿姨外貌給人的感覺就像是30歲的容顏。她分享的經驗是，每天睡足，而且有時候一天睡12小時。
