現在市場上有一種新的減肥健身產品正悄然流行，很多女士都會選擇它，因爲它的名字就足夠吸引人--甩脂機。減肥已成爲大多數人持續追求的事，也因爲如此所以很多人爲了減肥都會不懈努力，用盡一切方法去減掉他們頑固的脂肪，所以這也是各種減肥產品不斷熱銷的原因所在。那麼，甩脂機減肥到底有沒有效果？
早在幾年前，“甩脂”減肥就被證僞了，這種減肥方式毫無科學依據。用甩脂機後皮膚出油與體內脂肪關係不大，肥胖是因爲多餘的熱量在體內沒有消耗掉，轉化成脂肪。甩脂機是對身體局部小肌肉羣進行被動震動，而且不會使人體的心率維持在中低強度，所以並不具備燃燒脂肪的作用，也就不能有效減肥。
甩脂機採用運動科學中的平衡側動，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運動起來，消耗熱量，消除體內圍積過量的脂肪。有的商家甚至宣稱甩脂機通過正反平衡旋轉原理，低頻振動，使脂肪在體內形成向上的渦流，不斷的吸進淋巴腺，再通過加快腸胃蠕動，排出體外。
雖然商家聲稱，甩脂機採用正反平衡旋轉原理低頻震動，通過向前、後、左、右、上、下720度甩脂運動，使脂肪在體內形成向上的渦流，不斷地吸進淋巴腺，再通過加快腸胃蠕動，排出體外。同時，不停的抖動脂肪可以達到燃燒脂肪的效果，因此只需要十來分鐘就可以輕鬆達到減肥效果。但是甩脂機外力振動通過熱傳遞的原理讓人產生減肥錯覺。
對於甩脂機的原理其實是荒謬的。脂肪作爲人體組織的一部分，如果脂肪可以成功的背甩掉，那麼其他組織器官相應也是可以的。甩脂機這種長期、高頻、劇烈的外力振動不但容易引起內臟移位，還會抑制腸胃蠕動，使人產生上腹飽滿、腹脹等不適症狀。
不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似有用的甩脂機不過是通過熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以,甩脂機並達不到減肥的效果。
甩脂機適用於哪些人羣呢？甩脂機自從上市以來就受到了大家的廣泛關注，在各大商場，甩脂機基本都有售賣，而且還賣得很火。然而，值得注意的是，不是每個人都可以用甩脂機。老年人和心腦血管病患者更要格外留神，大幅度的振動可能會使血管內的血栓脫落。
脾胃虛弱的肥胖人使用甩脂機也應謹慎。肥胖人羣中有很多脾胃虛弱的，他們容易出現中氣下陷的表現，如脘腹墜脹，肛門重墜等。而在甩脂機劇烈抖動時，中氣下陷的表現會變得更加嚴重，甚至會出現胃下垂、直腸脫垂、子宮脫垂等疾病。因爲甩脂機擁有溫和的振動模式，無論是老人、小孩、男性、女性都是可以使用的，不會出現任何的負面效果。
靠甩脂機被動的運動減肥其實是不科學的，減肥這件事除了主動運動真沒有什麼好辦法。堅持慢跑、游泳、健身操這樣的運動，注意飲食健康，自然就能瘦下來。但是甩脂機作爲一個新型的科技產品出來，必然是有市場，有市場纔會有需求，有需求才會有這個產品這個行業的誕生。
甩脂機雖然不能用來減肥，但是在人體運動完以後或者坐時間長了可以適當上去震動按摩一會兒。使用後感覺腰部、腿部等部位比較放鬆，舒服，但心率沒有什麼變化。這種按摩機可以放鬆腰部、臀部和大腿的肌肉，促進血液循環。所以，我可以說甩脂機實際的作用是按摩放鬆。
