美容養生如何保養，上了年紀之後，身體的皮膚就開始有不斷的狀況發生，比如色斑、皺紋、暗沉、和一些其他的身體狀況，現在分享美容養生如何保養？
美容養生如何保養1
1、有效率的保養，應有的配套措施
其實保養觀，除了保養品的選擇，應該下功夫之外，其他保養程序的配套也很重要。所謂配套，針對化妝品的使用來說，是指卸妝、洗臉製品的選擇以及避免刺激物的使用。
卸妝、洗臉產品的選擇，大家都知道，在此不再贅述。真正的護膚，不能等待皮膚出現問題，再去探討原因收拾爛攤子，而是要相信科學提出的證據。意即，任何有效、安全的成分，都應有科學的評估才能相信。一些具隱性傷害的成分，因爲對皮膚的負面作用不是那麼的立即，所以要注意相關的研究報道。
2、有好成分，爲什麼沒有好效果
在這，你一定碰過這樣的現象：兩種成分標示幾乎相同的保養品，使用評價就是不一樣。筆者所說的成分相同，指的當然是化妝品DM上所標榜的營養成分。
譬如說：大家都認同珍貴的胎盤素、神經酰胺、維生素A酸，但有時在品牌化妝品代理店買的品牌使用後，膚質並無明顯改善。這種現象，除了與添加的濃度比例有關之外，還與是否加入協助吸收的促進劑有關。
3、有效保養的幫手
大家也許會產生疑問：爲什麼加入合成酯，就會有速效呢?事實上，這一類成分可稱之爲“穿皮吸收促進劑”。在外用藥膏的應用上，穿皮吸收促進劑的使用，使極爲普遍的。有些皮膚疾病用藥，很難穿越皮膚障壁，爲了傳遞藥物達到有效治療的目的，所以製藥業同時研發、尋找強效穿皮吸收促進劑。
讀者必須瞭解：藥物與保養品的使用目的是不同的。前者重在治療，只要能有效治療疾病。穿皮吸收促進劑，本身是否護膚的考慮是可以被忽略的。
保養品的目的，則是在創造肌膚美，當然不能不考慮速效促進劑本身的安全性。未來化妝品所使用的促進劑，應會朝精油的添加來發展。讀者可以多注意這些優質的成分。精油屬於單環萜烯化合物，也有極佳的'促進效果，加在保養品中還可替代香料，具自然之芳香。像是檸檬、薄荷精油，都極被推薦。
4、保養品若能速效，品質口碑自然不脛而走
各美容院所使用的美容項目速效手段並不相同。最低層次，也是最常見於一般保養品中的手段是：加入合成酯類。絕大多數的合成酯，對細胞都不具正面的保護價值，甚至可以說，對皮膚健康有害者不少。使用高級保養品，最好先篩選、濾除十四酸異丙酯及十六酸異丙酯。
這兩種酯類，目前負面報道不少。更小心的做法是：不使用含有合成酯類的高級保養品，不讓皮膚承擔受損的風險。
5、不要觸碰有危害的成分
只要有研究結論證實對皮膚不好，即應謹慎選擇，不去碰那些危險的成分。例如前面提過的鹼性界面皁，你不能貪圖好洗，認爲先個舒服的臉，再來好好保養應該無傷大雅。
研究數據顯示：鹼皁是所有清潔成分中，最易與皮膚角質蛋白結合的清潔成分。角質蛋白常常因而變性，造成皮膚免疫功能減退、皮膚自體酶無法發揮有效作用。你若能預先了解到這些可能的傷害，相信下次要使用之前，會三思而行了。
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美容養生如何保養2
祕訣一：使用髒髒的海綿、刷子，怎麼也不可能畫出好看的妝。
首先，看看自己化妝包裏的工具，髒髒的化妝工具就是妝怎麼畫也畫不好的罪魁禍首，改變一下化妝工具，不但能畫出漂亮的妝，還可以避免肌膚暗沉和粉刺等肌膚問題哦！
祕訣二：甩掉【隔離霜+粉餅】的組合，輕輕打上自然的底霜
只用隔離霜和粉餅不但遮蓋不掉討厭的大黑痣，還沒辦法修飾暗沉的皮膚，會讓整體的膚質看起來很糟，氣色不好，這可是想有個自然妝美眉的大忌哦！
祕訣三：有個自然的眉形也很重要
眉毛的樣子可以改變給人的感覺，天生的眉毛必須要整理，但是不要太粗也不要太細，過分修剪有時反而會感覺很兇，但是不整理又會破環整理的美觀，自然彎曲的`眉形才能表現最自然的樣子。
祕訣四：要把握化妝時讓臉上只有一個重點。
眼睛、嘴脣、臉頰都仔仔細細的把每個部位都畫好了妝，拿個大鏡子一看，天呀！！怎麼像個老大姐啦？這樣的情況常常給人化過頭的感覺，每個地方都畫好了，但卻失去了可以吸引人的重點，還會給人看上去年紀很大的感覺。單獨強調眼妝或脣彩，可以加強你的電力哦！
祕訣五：不要讓臉上的顏色都是同一色系
滿臉春天的粉色…“太嫩了”，全都用橙色吧！….“太陽光健康了”怎樣才能自然又可愛呢？這些種種的情況都讓人覺得“化妝化的太刻意了”，把握好顏色的調配，就可以展現自然的妝容。
美容養生首先要注意飲食上一定要清淡，多吃蔬菜、水果，其次要有一個好的心態，心態能使人在精神意志各方面情況有個比較好的表現，第三要適當的進行鍛鍊。
黃毓慶：美容養生的話，首先的要注意到，第一在飲食上面，一定要注意清淡，多吃一點蔬菜、水果，第二，要有個好的心態，因爲一個好的心態能使人的話，這個精神意志那麼各方面情況有個比較好的表現，第三，要進行適當的鍛鍊。
