腎虛的黑眼圈是什麼樣子，現今生活中，許多人因爲一些原因導致出現腎虛，而腎虛會讓人的身體出現各種問題，比如會導致一些人黑眼圈非常嚴重。下面給大家介紹腎虛的黑眼圈是什麼樣子！
腎虛的黑眼圈是什麼樣子1
腎虛的黑眼圈是兩目無神，眼圈發黑。
腎主水，負責調節全身的水液代謝，如果出現腎虛，水液代謝就會停滯，出現代謝障礙，從而導致黑眼圈的出現。
腎虛的黑眼圈一般考慮是長期的氣血不足、久病體虛、睡眠不足、菸酒刺激等原因，造成身體局部功能、腎功能損傷，會導致腎虛症狀，引起黑眼圈。
一般腎虧表現爲雙眼發黑，雙眼無神。中醫講肝腎同源，肝主目，腎精氣不足則兩眼缺少精氣滋潤，黑色就會表現出來，所以眼圈發黑。如果長期生活方式不健康，性生活過度等也容易導致黑眼圈。
還可能伴視力減退、肢體麻木、指甲色白等肝血虛證，也可能伴頭目脹痛、耳鳴、急躁易怒等肝陽上亢證等。
建議患者平時也可以用熱毛巾敷眼睛，有利於促進血液循環。出現黑眼圈，在排除是睡眠不足導致的情況後，建議及時就醫，查明病因，在醫生的指導下規範治療。不可擅自用藥，以免耽誤病情。
腎虛黑眼圈怎麼調理
1、用蘋果片敷眼。將切過的新鮮蘋果片敷在眼睛上，每次10分鐘，每日1~2次，即使是比較嚴重的情況，也會輕 鬆去除。把用過的紅茶包曬乾，在涼水裏浸泡片刻，拿來敷眼，每次5分鐘。
2、多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。也要增加維生素A、維生素E,對眼睛的黑眼圈和眼袋有作用。還要吃食物中有鐵的東西。
3、用雲容集眼部榛悅精華霜，這是專門祛除眼袋黑眼圈，28天左右會有好轉的，對眼部皮膚不錯。
4、規律的作息時間，是不能少的。
5、不要過 度勞累，不要經 常熬夜。生活規律，保持心情愉快！
預防腎虛的小竅門
1、更年期症狀提前
女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。
要改變這種狀態，休息非常重要，當然還應該多運動，如打太極拳。這項運動以腰部爲樞紐，因爲，腎位於腰部，所以非常適合腎虛者。
2、面色無華、眼瞼浮腫
中醫認爲腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。
黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。解決這個問題就要做到：睡前少喝水，做強腎操。
具體方法是：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
3、怕冷
中醫理論認爲腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的腎的`最愛。
4、煩躁、失眠、多夢
腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排，性生活要有節制。
飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
5、肥胖
中醫認爲肥胖的基本原因是痰、溼、滯，更進一步說是由於氣虛。解決方法是兩手掌搓熱後，分別放至腰部，感到熱爲止，早晚各數次，可以補納腎氣。
另外，多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也是很有必要的。
6、高血壓
因腎虛而引起的高血壓稱爲腎性高血壓。治療上中醫一般採用滋陰潛陽、清熱祛溼的方法，日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
腎虛的黑眼圈是什麼樣子2
腎虛的黑眼圈主要表現爲眼瞼周圍青黑，同時伴有頭暈目眩、失眠多夢、咽乾口燥、腰膝痠軟等症狀。
病因
腎臟藏精氣，其色爲黑，其精氣通過對任脈的充盈而上榮於目，任脈從咽喉部上行後，經過兩面頰到目眶下，當腎陰虛時，則眼睛失去滋養，則浮現腎臟的本色黑在眼睛周圍，形成黑眼圈。
治療
腎虛導致的黑眼圈治療方面需滋養肝腎，常在醫生指導下用六味地黃丸加減治療，或局部在專業人士操作下采用推拿、按摩、鍼灸、刮痧等方法治療，來緩解黑眼圈的症狀。
腎虛該怎麼調理
1、腎藏精
人的先天之精和後天之精都由它收藏。先天之精源自於父母，我們沒法改變，但通過脾胃運化而來的水谷精華(後天之精)我們卻能夠有效地控制。
讓腎的藏精的功能得到改善，從而更好地儲藏後天之精，人體的生命機能才能旺盛，才能遠離疾病，遠離衰老。
2、腎主骨
腎好，筋骨就強健，常食枸杞子能夠強腎健骨。因此，與骨相關的健康問題，比如骨質疏鬆、腰腿疼痛、牙齒鬆動等，都可以考慮用枸杞子輔助治療，常服也能夠有效預防此類健康問題的發生。
3、腎主性、主生殖
唐代中醫名家李梃的《醫學入門》中的五子衍宗丸很有名氣，這種蜜丸就是用枸杞子配合菟絲子等做的'，用淡鹽水送服能夠治療男子陽痿早泄、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁等。
4、雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹
枸杞子不僅對腎有補益作用，還有滋補明目養血的功效。對因肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝痠軟等症都可以用枸杞子治療。
“要想眼睛亮，常喝枸杞湯“”，所以老百姓把它叫做”明眼草子”。
大詩人陸游老年時兩目昏花，視物模糊。在吃了枸杞子後，兩目的視力有所恢復。因此他寫下了「雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹」。
5、藥食同源，食用方法多
直接食用
剛剛採摘下來的枸杞鮮果，洗淨後可以直接食用，味道有點甜、有點酸，還有點苦。
把鮮果除去果柄，放入烘乾機烘乾後，就成爲枸杞乾果。乾果通常按大小和收穫季節分爲幾級，乾果可以直接食用，只是這樣直接吃有籽，苦味較重，口感不太好，很多人不能接受。
在成品枸杞子中可能會有些顆粒末端有非黴變的小黑點，那是枸杞姑娘採摘鮮果時不小心碰傷的，並不妨礙食用。
泡茶
枸杞泡茶可以直接將枸杞放在開水中，浸泡後飲用，也可以在泡枸杞水的時候在水裏面加一點茶葉或者加幾粒紅棗。
煲湯
在用雞、羊肉、牛尾煲湯時，放入一些枸杞子，不僅使湯更加鮮美，而且有益健康。
煮粥
這裏給大家介紹一下參枸豆蓮滋陰亮發粥的做法。高麗蔘10克，枸杞子15克，黑豆15克，蓮子10克，薏苡仁10克，粳米100克，紅棗10枚。將以上原料混合煮粥。
每日食用1次，適用於體疲乏力、肢體睏倦、皮膚鬆弛、關節痠痛等者服用。
適宜人羣
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃乾果20克左右比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃乾果30克左右。
作爲補腎的佳品，枸杞子既可以用來滋補保健，也可以用來輔助治療一些疾病。很多關於枸杞毒性的動物實驗表明，枸杞子不含任何毒素，可以長期食用。
所以，一般人都能吃枸杞子。但最適合吃枸杞子的人是體質虛弱、抵抗力差的人，尤其是腎陰虛弱的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
