1、對吃一些富含蛋白質的失去，例如雞蛋等，平衡膳食營養
2、脂肪攝入量減少，每天攝入不超過40g[1]
3、控制膽固醇的攝入量，每天不超過200毫克
4、高甘油三酯病人應不吃或少吃精製糖如白糖，葡萄糖，蜂蜜，高點等
5、蛋白質攝入量應爲每日每千克體重1g
6、補充尼克酸即煙酸和維生素C，二者均爲降脂作用，當攝入不飽和脂肪酸較多時，應該增加補充維生素E
7、多吃含鋅，鉻較多的食物，如動物性食品，如禽肉，魚肉及粗糧
8、粗纖維中的木質素有降低膽固醇生成的作用，應多吃粗糧，蔬菜，水果等富含纖維的食品。
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克護肝寧片推薦999護肝寶
10、吃水果後要減少主食的食量，日吃一個大蘋果，就應該減少主食50克
11、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、麪粉調換吃，總量應限制
12、每天攝入的鹽量以5-6克爲限
13、蔥、蒜，姜、辣椒等“4辣”可吃，但不宜多食
14、經常吃魚、蝦等海產品
15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜
16、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲
17、如果脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用[1]
