長期上夜班對男性性功能的影響，會導致勃起功能障礙、男性性慾下降、激素水平下降等。
長期上夜班對男性性功能的影響1
1、勃起功能障礙：由於長期熬夜會導致人體雄性激素代謝紊亂，從而會出現性慾降低，導致性功能勃起障礙，研究表明，如果男性長時間睡眠比較差，睡眠時間不足6小時，會增加男性患勃起功能障礙的概率。
2、男性性慾下降：睡覺的過程中可以恢復人體的精力，同時，陰莖也會在睡覺的過程中休息和補充營養。長期的熬夜會影響陰莖的勃起功能恢復，從而導致男性性慾下降。
3、激素水平下降：夜間睡眠期間是體內產生雄激素或生長激素的'重要時間，若經常上夜班，夜間睡眠不足，可能會導致生長激素或雄激素水平下降，而這兩種激素對性功能作用較大，因此當這兩種激素水平下降時，勃起功能、性慾等均可能受到影響。並且長期上夜班也會加速機體衰老速度，激素更加下降，因此性功能會受到影響；
4、休息不好：經常上夜班，白天補覺，則睡眠時間可能難以達到身體機能的需求，可能一天僅能睡5-6小時，甚至由於白天事情較多，光照或環境難以令人徹底放鬆休息，因此長期休息不好也會對性功能產生不良影響；
5、性生活減少：由於經常上夜班，可能與性伴侶休息時間不同，性生活時間不固定，頻率下降，則可能也會對性功能造成不良影響。
長期上夜班對男性性功能的影響2
男人長期上夜班精子存活率
精子存活率是指一滴精液中活精子的比例，臨牀上對男人長期上夜班精子存活率，並沒有具體的數值參考。但正常男性的精子存活率，在1小時內≥58%。而男人長期上夜班可能會導致身心疲憊，容易引起內分泌失調，可能使活精子數量減少，以及異常精子數量增加，從而可能導致精子存活率下降，可能會低於58%。但並不是絕對的`，部分男人長期上夜班，可能也不會對精子存活率產生較明顯的影響。
男人精子存活率可能與男人的精神狀態、內分泌情況、生殖系統功能等有關。一般情況下，若男人精神狀態較好、內分泌正常、生殖系統的功能穩定或其他系統功能健康時，精子存活率通常不會產生較明顯的波動，可能不會降低。但男人長期上夜班，可能會導致精神狀態變差、內分泌紊亂等，從而可能影響精子的分泌與產生。
在日常生活中，建議男人不要過度熬夜，儘量避免長期吸菸、飲酒。否則可能會導致內分泌紊亂，或影響身體健康，從而可能使精子存活率出現改變。
如果男性經常熬夜,這時精子的存活率會明顯的下降,因爲熬夜會嚴重影響男性的睾丸功能,對於睾丸生成的精子也會起到一定的損傷作用,這樣就會大大降低精子的成活率
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“夜班族”如何保養身體？
1、上班前：先喝杯牛奶。根據科學測定，人體皮膚的新陳代謝在夜間12點至凌晨6時之間最旺盛。臨上夜班前喝一杯牛奶，有益護膚，延緩皮膚衰老。
2、下班前：忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用，有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞，可下班後怎樣也睡不着。這樣長久下去，必然導致神經衰弱而發生早衰。
3、臨睡前：a、先喝一碗“安神粥”。粥內可放桂圓、蓮子、百合、大棗等安神佳品。b、忌食肥膩食品及吃得過飽，最好進食清淡可口的飯菜，中醫有“胃不和則臥不安”之說。c、溫水泡腳10~15分鐘，尤其適宜冬天。
4、保證每天有效睡眠時間6~8小時，並按時進餐。
中國醫科大學體檢中心李夢櫻講，經常上夜班會使人疲勞不堪，處於萎靡狀態，自身免疫力下降，容易感冒過敏，惹病上身。上夜班時，生物鐘被破壞，休息時間紊亂，很容易產生焦慮、脾氣變壞，心臟器官不能正常休息，會加大心臟病發生的機率。引發腎病、糖尿病比例高達30％，神經衰弱比例高達90％。尤其是女性長時間暴露在燈光照射下，造成激素分泌紊亂，加大了患癌的機率。
夜班人員由於體內生物鐘（晝夜週期）的改變，往往睡不着，吃不好，渾身無力，精神委靡。這類人羣如何在膳食安排上動番腦筋，改善飲食質量，以保證健康呢？
營養學專家建議：首先進食總量要足夠。營養學家認爲，營養合理首要的一條是攝入的總熱量須滿足需要量，因此除了早、中、晚餐外，還需吃一頓夜餐。
其次，注意調配飲食品種和花樣。由於夜間胃納差，食慾不好，故應多食富含蛋白質、維生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油膩食物，力求做到品種多、花樣新、色香味俱全，以刺激食慾。
第三，多供給富含維生素A的.食物。夜班易使人的眼睛疲勞，而維生素A參與調節視網膜感光物質——視紫質的合成，能提高人體對昏暗光線的適應能力，維生素A大多存在於動物性食物中，特別在動物肝臟中含量最多，其次是蛋黃、魚子、牛奶。此外，夜班工作對維生素B、C的需要量也增多，應予適量補充。
