精神壓力真的會導致流產嗎?此言差矣。沒有科學證據表明精神上的緊張會導致流產。
在孕期時不時地感到緊張是正常現象。在剛一開始得知懷孕的消息，進而想到自己將成爲一位母親的時候，這種緊張尤爲常見。一邊上班一邊還需要應對懷孕產生的不適和疲勞，更會讓這種情況雪上加霜。
你感受到的這些壓力並不妨礙你得到一個健康的寶寶。我們的身體有相應的機制應對壓力。不過即便如此，嘗試着減少精神壓力也是很有意義的，最起碼這種做法會幫助你享受懷孕的過程。
你可以與伴侶分享擔憂。也許你們之間的關係在你發現懷孕之後有了一些微妙的變化?交流永遠是最好的解藥。盡力找出解決兩人之間各種問題的方法。
如果工作給你很大的壓力，嘗試着休假一段時間，或找上司談一談更靈活的工作方式。例如，你的經理可能會批准更靈活的上下班時間，避開早晚上下班高峯。
你的僱主有義務確保你的工作環境不會使你或者寶寶的健康受到威脅。如果僱主沒有對此做過風險評估，可以委婉的提出評估，這是你的權利。
你也可以和你的醫生、主管護士進行交流。這種一對一的聊天容易是你放下心，緩解感受到的壓力。
如果你真的很焦慮並影響到生活質量和日常工作生活，最好安排一次產科醫生或者全科醫生看診，對你進行焦慮抑鬱評分，及早發現精神情緒障礙，有利於下一步的干預和治療。
要記住，持續不斷高強度的精神壓力會導致很多其他孕期問題的發生，雖然和流產沒有直接關係，相應發生的抑鬱和焦慮甚至家庭問題確實需要及早發現和干預。
準媽媽
懷孕的時候可以穿褲襪嗎?
是的，懷孕時可以穿褲襪。
隨着腹部凸出，你可能更喜歡穿孕婦褲襪而不是普通的褲襪。一些品牌有特製的護腰部分，能支撐逐漸長大的肚子。
大部分褲襪是由合成纖維製作的，可能會讓你容易出汗。真菌容易在溫暖潮溼的環境下滋生，因此穿着褲襪更可能出現這個問題。如果你擔心感染白色念珠菌或者真菌，以下方法可能有幫助。
使用含棉成分高或棉質加檔的褲襪。如果你容易感染白色念珠菌，避免每天穿褲襪。由純天然材料比如棉、竹或麻製作的塑身褲會更舒適，尤其是夏季。
不穿褲襪，長筒襪也是一種備選方式。不過，如果你同時有下肢靜脈曲張，這可能會使靜脈曲張部位瘙癢感覺加重。
如果你已出現靜脈曲張，及腰的孕婦褲襪有利於症狀緩解，額外的支撐可以減輕不適和腫脹。
一些準媽媽可能覺得長至腹部上方的褲襪會讓肚子發癢，這個情況下，可以選擇及大腿根的孕期褲襪。
