現在，孩子的作業是越來越多了，即便是在國小階段，每天都要寫作業寫到很晚，隨着作業的增多，孩子的用眼時間也會隨之增加，再加上現在的電子產品越來越普及，孩子越來越早地接觸一些電子產品，所以，眼睛很容易出現疲勞、乾澀、不適等症狀，若是不加以重視的話，有可能導致一些不良後果。下面，就來了解一下幾個護眼小知識吧。
一、讓孩子勞逸結合
當孩子學習了一小時左右，就需要讓孩子放鬆下來，休息幾分鐘爲宜，如果孩子在學習的過程中出現了視疲勞的情況，更要及時讓孩子適當地休息一下了。另外，日常中需要控制孩子看電視和上網的時間，不要讓孩子長時間緊盯着電子屏幕。
二、注意正確的學習姿勢
要矯正孩子不正確的學習姿勢，若是孩子習慣斜着身體寫字，或歪着頭看書，要及時矯正，讓孩子養成正確的學習姿勢，在看書或是手寫的時候，眼睛或身體不能距書本太近，否則孩子很容易出現眼疲勞的情況。
三、注意眼部衛生
在日常中，要隨時提醒孩子及時洗手，不要隨便用手去揉眼睛，以免將手上的細菌帶入到眼睛裏，如果孩子有習慣擦眼睛的壞習慣，要及早地糾正，要讓孩子保持好的用眼及護眼習慣。
四、多吃護眼蔬果
在日常中，儘量讓孩子多吃一些有益於眼睛的蔬菜或水果，如菠菜、胡蘿蔔、蛋黃、海帶、西蘭花、玉米、魚類等。有些孩子會有挑食的毛病，在日常中這個不吃那個不吃，如果有類似的情況發生，家長要加以耐心的引導。
除此以外，還要適當補充眼部營養，如葉黃素，葉黃素是一種重要的抗氧化劑，它可以保護眼睛不受光藍光傷害，具有保護視力，緩解視疲勞的作用，人體無法自行合成葉黃素，需要從外界攝入。
因爲市面上的葉黃素種類繁多，產品質量參差不齊，家長們在選購葉黃素產品時需要謹慎一些，對於處於生長髮育期的孩子來說，葉黃素產品的質量一定要過關。不知兒童葉黃素哪個牌子好？建議試試湯臣倍健健視佳越橘葉黃素。
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每日一粒健視佳越橘葉黃素，可有效緩解兒童眼睛乾澀疲勞，保護兒童視力。
