當皮膚覺得刺痛的時候，因爲皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力快速下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠後，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。接着皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而容易產生皮膚刺痛，泛紅，發熱，瘙癢，紅疹等不適現象。
當然，刺痛只是皮膚敏感的一種表現症狀，如果不好好保養，皮膚的免疫力下降，那皮膚以後不耐受的時間可是會越來越長。
當你使用了不當的化妝品、肥皂、清潔劑等，會讓你的肌膚變得更加的敏感，然後就是爲什麼你敷面膜會有刺痛感了。
如何才能讓化學因素減少呢?
A.儘量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品
護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質：alcohol、bronopol、Sorbic 膚過敏。儘量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產品。
B.一般的爽膚水大多含酒精,除了會令敏感性皮膚髮紅外,當酒精揮發後,還會令皮膚繃緊,所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽膚水有舒緩作用。
使用時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈,千萬不要用力拍打。
C.選擇弱酸性的潔面用品，避免使用鹼性成分及清潔力強的產品，鹼性太強，容易傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產品爲佳。
因服瀉藥、安眠藥或其他藥物食物過敏;或因空氣中含有的異味，如噴殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等散發出的氣味引起的過敏，還有一種可能是因羽毛、塵埃、金屬等也會引起過敏。
如果你的條件允許的話，可到專業美容院做一下專業的護理，也可看一下醫生，吃點過敏藥，但無論是哪種過敏，都應立即遠離過敏源。
比如說冷熱交替和溫度的迅速改變的時候，四季的變化、空氣的污染、日光等因素，也是會誘發敏感性肌膚的原因，這些客觀因素往往不能避免，但是我能夠做的就是對肌膚做出及時的呵護，令肌膚儘量減少傷害。
不良的生活方式也是會加重皮膚的壓力，我都知道皮膚也是需要休息的，然而一天最好的睡眠時間是在22：00-02：00。如果你經常無法保證這個時間段讓你的皮膚得到好的休息，那你也可以不用做保養措施了。
不良的飲食習慣也會導致水油不平衡，例如說節日的暴食暴飲等等，慢慢的也會逐漸引發皮膚各種狀況，讓你的皮膚變得更加油膩，這樣痘痘想不出來都不行了。
當你壓力的增加、情緒的激動等常激發或加劇皮膚的反應效果。適當的放鬆心情，控制自己的情緒。這樣不僅讓你的皮膚得到釋放也能讓你在工作的時候更加愉快。
外出應酬，出差的時候，保溼工作一定要做到位，剛復原的肌膚缺水掉皮現象一定是嚴重的，保溼做不好，乾燥的肌膚不僅會很難上妝，還會讓你之前做的護膚全部pass掉。
過敏後的肌膚壓力本身很大，這時候卸妝油最好還是停用，嘗試用成分安全的卸妝水來卸妝。
溫和卸妝並不意味着清潔力降低，改用卸妝水只是爲了避免給已經產生的敏感增加更多的負擔。潔面產品也最好以溫和爲前提進行適當性的選擇。
護膚品也要儘可能的選擇一些帶有舒緩功能的護膚品，這樣就可以輔助皮膚重建皮脂膜，讓你的肌膚減少更多多餘的營養，目的在於能更好的舒緩皮膚。
過度營養的護膚品在肌膚敏感時期要遠離，因爲過多的營養會讓你的肌膚消化不了並堆積在一起。
肌膚過敏很大原因是因爲自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。可以多吃點燕窩，燕窩是女性美膚的良伴;毛巾吸乾面部水分;選定膏狀深層清潔品;保持皮膚水分充足，選定溫順的控油產品。這樣就能更好的緩解肌膚壓力。
敏感皮膚更應留意保養保護，使用敏感肌膚專用的護膚品，能增強皮膚的抵抗力，使肌膚細胞及組織迅速回復健康狀態，更規律的作息，充足的睡眠纔能有助於增強皮膚的抵抗力，適當的運動能促進新陳代謝，加速血液循環至皮膚末端，改善乾燥瘙癢的症狀。
