關於寶寶營養，我們其實懂的還太少！
寶寶不愛交往，我們常歸結到性格問題上。但對思想活動頻繁的寶寶來說，孤僻，動作笨拙可能是由於體內 缺乏維生素C。在飲食中中添加富含此類維生素的食物，如蕃茄、桔子、蘋果、白菜與萵苣等爲最佳食療食物。這些食物所含豐富的酸類和維生素C，可增強神經的信息傳遞功能，對緩解上述症狀可能有幫助。
胖寶寶也可能營養不良
以往人們認爲肥胖是營養過剩的表現，其實不然，最新研究表明，一部分肥胖寶寶由於挑食、偏食等不良的飲食習慣造成一些“微量營養元素”攝入不足，而這些“微量營養元素”的短缺導致體內脂肪不能正常代謝，造成囤積。所以對待肥胖寶寶應增加食品的`種類。做到食物的粗細、葷素合理搭配。
媽媽補碘營養寶寶大腦
寶寶從出生到2歲，是腦發育的重要階段。這個時期每日至少需要40-70微克的碘來合成足夠的甲狀腺激素以保證正常腦發育，然而寶寶尚未添加輔食，碘攝入如果僅靠代乳品將遠遠跟不上寶寶的體格生長髮育和腦發育需要。最好的補碘途徑是通過母乳喂狀的方法從母體得到足夠的碘以保證寶寶生理需要。這個時期只要供給媽媽足夠的碘，寶寶就不會發生碘缺乏，所以媽媽每天至少要攝入200微克碘，才能保證媽媽和寶寶的碘需要量。
換季更應注意寶寶營養
換季時提升寶寶免疫力最重要的是營養要均衡。因爲免疫系統如果失調過會容易產生疾病。抵抗力不足容易罹患感冒等傳染性疾病，而免疫反應過強則容易過敏、氣喘。
因此，飲食的均衡、營養素攝取的適量就非常重要。蔬果、肉等食物，都富含可以讓寶寶增強免疫力的重要營養成分，只要在平日的飲食中多攝取，寶寶健康就有保證。天然食物固然營養豐富，但不同年齡的寶寶有不同的飲食問題：太小的寶寶無法咀嚼，而可以吞嚥的寶寶又有挑食的毛病。因此，媽媽可以把寶寶平日喝的奶粉適量加入輔食，將之作成泥狀或飲品，讓寶寶食用方便，輕輕鬆鬆讓寶寶喝出免疫力。
