什麼是鋅
鋅是人體必需的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起着非常重要的作用，就像專家們所說的：是“生命和智慧的火花”，沒有鋅，就沒有生長髮育。因爲，鋅是酶的活化劑，參與着體內80多種酶的活動和代謝，它與核酸、蛋白質的合成，與碳水化合物、維生素的代謝，與胰腺、性腺、腦垂體的活動等關係十分密切，發揮着非常多、也非常重要的生理功能，所以，孕期營養中孕婦補鋅是可不能忽視的。
孕晚期缺鋅的危害
1、缺鋅主要會影響其在宮內的生長，會波及到胎兒的腦、心臟、胰腺、甲狀腺等重要器官，使之發育不良;
2、容易導致孕婦的免疫力減退，食慾降低，消化和吸收不良，直接影響胎兒發育所需營養的吸收。
3、一方面缺鋅會降低自身免疫能力，容易生病，而孕婦生病自然殃及胎兒;
4、缺鋅會造成孕婦味覺、嗅覺異常，食慾減退，消化和吸收功能不良，這樣又勢必影響胎兒發育所需的營養供給。
5、臨牀研究已經證明，有的胎兒中樞神經系統先天性畸形、宮內生長遲緩，以及嬰兒出生後腦功能不全，這都與孕婦缺鋅有關。
