1爲啥立秋後不能吃西瓜
立秋後不能吃西瓜主要是因爲西瓜是大寒，許多地方在立秋之後天氣轉寒，而西瓜、黃瓜等是涼性的食物，就不是適合吃了。
立秋後人體陽氣逐漸收斂，胃腸道對寒涼食物的適應力下降，要吃一些溫熱的食物，以調理脾胃，這樣才無損身體陽氣，到了冬天比較不容易感冒，腹瀉或者手腳冰冷等。
2立秋後還能吃西瓜嗎
立秋後能不能吃西瓜也是因人而異。
脾胃功能較弱、虛寒性體質的人不能吃。因爲體弱者容易因外界環境、食物的刺激，發生胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等消化道症狀。西瓜又屬寒性水果，過分的寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動，影響胃功能。
在很多立秋後天氣不僅沒有變涼爽，反而更熱的地區而言，是沒有說服力的，在這些地區還是要繼續防暑降溫，是可以繼續吃西瓜、黃瓜等清熱解暑的食物的。
3立秋後需要注意什麼
注意防暑降溫
立秋後並不意味着天氣涼爽了，還有“秋老虎”在等着大家，白日天氣依舊酷熱，如果不注意防暑降溫，還是有可能出現中暑、熱感冒等症狀。
此時還是可以適當喝一些綠豆粥、蓮子粥、薄荷粥等來清熱降火。
做好防曬工作
在立秋後，天氣乾燥，雲層更加稀薄，紫外線更加強烈，對於女性朋友而言，在立秋後一定要做好防曬工作，防曬霜、防曬衫、太陽傘都要備好，不然被秋季的太陽一曬，夏天的防曬工作都白做了。
不宜盲目進補
入秋後都有“貼秋膘”的說法，許多人都愛食用有滋補功效的食物。
然而立秋雖然標誌着秋季的開始，但剛立秋後氣溫還是較高，空氣溼度也大，再加上人們在夏季常常因爲苦夏過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現象，此時如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，長期處於虛弱的胃腸一下子不能承受，反而導致消化功能紊亂。因此，初秋進補宜清補而不宜過於滋膩。
運動要適量
立秋後溼熱仍沒有完全消退，在這個時節進行健身鍛鍊應該避免運動量過大、活動過於劇烈。尤其是中老年人更要悠着點。相同的環境，相同的運動強度，中老年人的承受能力要低於年輕人。受傷、受損、心腦血管意外等發生的可能性要遠遠大於年輕人。所以體力消耗過大的運動項目不適合中老年人。像游泳、太極拳這些運動項目還是比較適合中老年人的。
警惕秋季心理疾病
在秋季，天乾物燥，人們容易感到煩躁，情緒不太穩定，容易導致抑鬱症等心理方面的疾病。一定要保持開朗的性情，讓自己快樂起來，多和別人交流，平心靜氣的對待每一件事，只有這樣才能預防自己進入抑鬱的心理陰影。
