咖啡、酒精、烤牛羊肉等等。
想備孕很多食物不能吃1
1、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
需要說明的是，咖啡、胡蘿蔔、向日葵籽等食物中的'營養成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食範圍。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
3、向日葵籽
向葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
4、酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，
睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無或停止排卵等。
5、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。
6、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時常可被感染。
7、毛棉籽油
長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現症狀爲曬後發作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食慾減退。
更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睾丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。
成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，並逐漸從中消失;女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。
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忌菸忌酒
其實菸酒對於我們人體的傷害，相信大部分人都有一定的概念認識。
所以在備孕期間，如果有吸菸或者喝酒習慣的準爸爸、準媽媽，都應該爲了未來寶寶的身體健康考慮，在備孕以及日後懷孕的整個過程中，做到戒除菸酒。
因爲這兩個不好的生活習慣，真的對於未來寶寶的健康發育，影響特別巨大，家長們一定要引起重視。
忌吃隔夜食物
我們都知道隔夜的食物，尤其是蔬菜一類，在第二天食用的時候，亞硝酸鹽的含量是非常高的。
而這種物質對我們人體的健康是有傷害的，如果長期習慣食用的話，肯定會影響到未來寶寶的身體健康，甚至有流產、致畸的風險。
還有很多醃製食品，亞硝酸鹽的'含量都比較高，備孕的準爸爸、準媽媽一定要注意忌口。
忌高糖高熱量食物
這一點可能很多備孕的家庭都不太重視。其實長期食用大量的高糖、高熱量食物對我們人體健康是有很大影響的。
而且如果是備孕媽媽的話，長期進食過量的糖分，會在懷孕期間容易患上妊娠糖尿病，或者孕期體重超標的情況。
對胎寶寶的健康發育非常不利，所以在備孕期間，就應該改掉這樣的“重口味”，儘量選擇一些清淡、營養的食物。
最後總結一下：備孕期間夫妻雙方都需要注意儘量保證飲食清淡、營養，多吃天熱食物，不要進食太多人工的食品，是對備孕有幫助的。
我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情，願我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。
如果是備孕的話，夫妻雙方都不要喝酒抽菸，我覺得咖啡，減肥藥，感冒藥都不要吃，刺激性的食物也不要吃。飲食、作息時間都要規律。平時要適當的鍛鍊，然後正常服用葉酸！多吃蔬菜水果，高蛋白食物（魚，蝦，雞蛋，豆製品）備孕期間最好體體檢，注意自已有沒有貧血，高血壓之類及其他方面問題。祝你心想事成！
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5種助孕食物備孕準媽媽不能少
1、鱷梨
這種綠色油性水果含有豐富的礦物質、維生素、葉酸、適量的脂肪、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維和豐富的維生素E，它對於胚胎附着於子宮有十分重要的作用。
2、甜菜
甜菜含有豐富的礦物質，能夠促進血液循環，我們常常能在運動員的食譜中找到它。正在備孕的.女性可多飲用甜菜汁，它能促進血液流動到子宮，有助於胚胎着牀。
3、藜
這種異國情調的穀物實際上是一種純蛋白質的物質。它含有豐富的維生素、礦物質、脂肪酸和膳食纖維。
4、三文魚
三文魚被認爲是一種極好的蛋白質來源，它還含有十分珍貴的omega-3脂肪酸，它們具有抗炎作用。已有研究證明，三文魚能幫助治療女性不孕症。
5、核桃
正是在這些堅果中科學家們發現了具有抗癌特性的物質(減少乳腺癌和前列腺癌的可能性)。此外，核桃中含有的ω-3脂肪酸和維生素E能夠提高男性的精子質量，有助於保護子宮內膜。
準媽媽備孕，哪些食物能給大家提供幫助呢？上面小編向大家介紹的5種食物就非常的不錯，如果大家有生育的計劃，日常飲食中一定要多加註意。當然，對於正在備孕的準媽媽們來說，對於大家備孕有幫助的食物還有很多，想要了解的朋友可以持續的關注玫瑰女性網。
