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孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
孕期皮膚保養要保證充足的睡眠,對皮膚進行適當的按摩。
不宜濃妝豔抹,不宜頻繁更換化妝品的品牌,更不應選用那些劣質的化妝品。
炎熱的夏季裏,爲避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門爲孕婦設計的護膚品,這也對孕期皮膚保養有幫助。
爲減少腹部妊娠紋出現的可能,懷孕前應注意適當的鍛鍊,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後,注意適當控制體重增長的速度。
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