一、定期檢查
乳房疾病一開始的時候，是比較輕的，如果能夠儘早治療的話，往往很容易治癒。或者說一開始就可以把疾病剛發作的時候就扼殺掉。所以說，日常的時候，需要定期檢查。因爲檢查可以將小病檢查出來，及時做治療措施，避免疾病進一步惡化。因此，女人們選擇一個日子，每年都固定去檢查。還有就是日常有不適的時候，也要第一時間去檢查，因爲不適的表現，一般來說是疾病釋放的信號，早點診斷，才能知道自己生了什麼病，更好滴進行治療。
二、挑選合適的內衣
內衣是一定要穿的，因爲乳房具有一定的重量，沒有承託的話，會慢慢地下垂的。因爲內衣是與乳房皮膚直接接觸的，如果布料的質量不行的話，可是會刺激乳房皮膚，從而造成瘙癢的。另外，內衣的罩杯大小需要注意一下，因爲過小的話，會壓迫乳房，造成乳腺堵塞，還會影響血液循環。如果是過大的話，則無法承託乳房，也就容易下垂的。
三、不要生氣
生氣的時候，可是很容易遭成乳腺增生，進而誘發乳腺癌。因爲人在生氣的時候，身體會釋放一種毒素，總是生氣的話，身體內堆積的毒素就會不斷增多，從而慢慢侵蝕身體，進而帶來疾病威脅。所以說，當自己想要生氣的話，務必要及時調節自己的情緒，想要發火時，切記要做深呼吸動作，讓自己慢慢冷靜下來。一直保持心平氣和地狀態，對身體纔有利。
