應該保持良好心態、健康飲食、堅持鍛鍊、規律作息等等。
男人應該怎樣生活1
1、良好心態保持
想要保持健康，男性在40歲後良好心態保持着，學會放鬆，壓力釋放，而不是因爲各種瑣碎事情讓自己情緒波動大。焦慮、抑鬱、生氣，這些情緒的變動會讓身體受到刺激，不良後果是加速衰老，影響內分泌，有的人因此還肝臟受累，血壓波動，爲自己健康負責的人要把情緒管理好。
2、健康飲食
如果能健康飲食，對消化系統有保護作用，還能同時輔助調節多個指標。越來越多的.人身體狀態差，原因在於飲食很隨意，長時間暴飲暴食，愛吃垃圾食品，高熱量食物，肥胖、慢性疾病入侵、肝臟受損，這些不良後果都要面對。而能飲食調節好，維持生命活動之外疾病繞道走。
3、堅持鍛鍊
堅持去鍛鍊身體，不要長時間久坐，是應對中年發福有效的方式。有的男性年輕時身材好，但在40歲後腹部肥胖，有明顯啤酒肚，實際上和基礎代謝率降低有關，熱量經常提供但沒有及時消耗，逐漸失去平衡後纔會發胖。能堅持去鍛鍊，多做有氧運動，除了提高心肺功能，還能讓脂肪儘快燃燒。
4、規律作息
規律作息，積極提高睡眠質量，會發現自己精神狀態保持良好，同時顯得年輕，因爲成年人每天有七個小時左右的睡眠，對健康有促進作用，而經常性熬夜，晚睡，加上睡眠質量差置之不理，久而久之身體在睡眠不足影響後衰老加速，抵抗力變差。那些能重視作息調節的人，才能多個好處收入囊中。
5、不要喝酒
走下坡路時不要經常喝酒，有的人因爲工作原因要應酬，年輕時就經常飲酒了，在40歲後許多器官功能降低，如果還繼續喝酒，代謝酒精壓力增加，可能會損傷肝臟，本身喝酒還是慢性疾病，心腦血管疾病的加速器，爲了避開這些疾病，提高生活質量的同時延長壽命，應該做到滴酒不沾。
6、不要吸菸
能堅持做到不抽菸，就連二手菸環境也遠離的人才能保持健康狀態。越來越多的人因爲吸菸讓疾病入侵，菸草成分複雜，3000多種以上的成分大多對身體有害，焦油，尼古丁等有致癌的風險，會給肺部帶來傷害，如果本身容易胸悶，呼吸不順暢，更應該及時戒菸，而那些血液粘稠，血管有病變的人煙草也要拒絕，否則不斷攝入有害物質，疾病會找上門來
男人應該怎樣生活2
1：好好養生，身體健康纔是最重要的。
2：不要去嫖娼，嫖娼違法，浪費自己的錢。
3：遠離賭博，賭錢十賭九輸，賭錢的人沒有好下場。
4：生活越簡單越好，不要去折騰自己了，開始簡潔的生活。
5：把家庭放在第一位，照顧好老人和孩子，尤其是他們的身體健康，在家裏做一個有擔當的男人。
5：不要和少婦來往密切，手機裏不要有太多的異性朋友。
6：學會讚美別人，是人都喜歡別人說他的好話，讚美別人，贏得別人的好意。
7：做人要誠實守信，不能說謊，說謊簡單，但是你欺騙了別人，別人不把你當成朋友對待。
8：學會存錢，把錢存起來，急需的時候再拿出來用，不要大手大腳地把錢花完了。
9：學會賺錢，學一門技術，提高自己的收入，有技術了，收入纔會增加。
10：要勤快做事，不要太懶了，越是勤快的人，越是容易掙大錢。
11：做事不要怕吃虧，吃虧是福，越是怕吃虧的人，工作成績好不了哪裏去。
12：要學會語言表達能力，很好地與別人溝通，才能把工作做好。
13：養成良好的習慣，改掉不好的習慣，讓好習慣陪伴自己的一生。
14：不要爲情所困了，保證家庭成員和睦相處，正確處理好人與人之間的`感情。
15：救急不救窮，關係再好的人，當他人借錢的時候自己也要考慮一下，借錢容易，還錢太難。
16：不要再熬夜了，身體健康最重要，不要熬夜加班，更不要很晚纔回家睡覺。
17：每天堅持鍛鍊身體，讓身體健健康康的，做起事來更有幹勁，工作越來越出色。
18：保持生活安靜，保持頭腦清醒，把事情想得越來越明白。
19：不要打老婆，也不要罵老婆，學會包容老婆，少點抱怨，多點表揚。
20：多陪伴在孩子身邊，每個孩子都喜歡自己生活在父母的身邊，如果條件允許，誰又會願意當留守兒童。
男人應該怎樣生活3
1、中年男人必須擁有一個健康的身體。
身體出了問題，還能幹什麼？正是需要你照顧老人，掙錢養家，教育子女的時候，你的身體出了問題，不但不能完成自己的責任和義務，還需要別人的照顧，不搞的妻離子散也就不錯了。
這並不是危言聳聽，身體出了問題，你的女人也會嫌棄你，掙不到錢，不能養家，大家都懂“貧賤夫妻百事衰”，身體出了問題想守住自己的家很難呀。
健康好比是“1”，事業金錢家庭好比是後面的“0”，如果“1”沒有了，後面所有的“0”都沒有任何作用。
中國有一位富豪，年紀輕輕就掙下了萬貫家產，由於過於疲勞，英年早逝。他的妻子就嫁給了他的司機，大家想想看，他沒有了健康，自己掙下的錢，自己的老婆都拱手送給了他的司機，這到底是誰給誰在打工呢？
2、有錢。
錢能夠解決90%以上的問題，剩餘10%的問題，需要更多的錢去解決。
錢不但可以給你想要的生活，還可以幫助你贏得親戚、家人、子女、朋友及周圍所有人對你尊重。
一個男人要注重讀書學習，不斷提高自己的知識和技能，培養自己的賺錢能力。
男人的一生都是在尋找一個平臺，把自己擁有的.知識緊緻會在這個平臺上得到兌現。
說白了，就是把你的知識和能力換成錢。
如果你擁有的知識不能夠還成錢，就是沒有得到社會的認可，沒有得到社會認可的知識，對於你來說，就是沒有用的知識。
沒有錢就不要指望擁有愛情，擁有幸福的家，阿Q喜歡吳媽，他他跪在地上勇敢的表達：“吳媽，我要跟你睡覺”得到的結果是衆人的嘲諷和無情的驅趕。連飯碗都丟了。
孔乙己沒有錢，他到酒館去喝酒都要賒賬，酒館的老闆可以羞辱他，酒館的夥計也可以羞辱他，就連大字不識的長工們，照樣可以羞辱他。
孔乙己的之乎者也在沒有金錢支撐的情況下，就是一堆無地自容的狗屎。
3、有德。
“德不配財”這句話大家都聽說過。
前些年城市搞拆遷，農村的土地被大量的徵用，有很多人藉着拆遷款發了橫財，突然變成有錢人了，具備一定德行的人，守住了這些錢財，讓自己和兒女，包括父母都過上了有錢人的生活。
還有一些暴發戶，突然變得有錢了，吃喝嫖賭無所不能，家庭也拆散了，錢花完了，自己還是落得貧困潦倒。
這就是典型的“德不配財”。
還有一句話叫做“德不配位”。這些年，政府打擊了很多的貪官，上到中央下到地方大官小官都有，他們擁有了權利，不想着造福一方，建立豐功偉業，只管撈錢，撈到的錢都不知道如何使用。
這些人的德行配不上他的權利和位置，最後，走向了違法犯罪的道路，不但沒有光宗耀祖，還成爲了階下囚。
作爲一箇中年的男人，最好的狀態是“有錢”“有德”還有一個“好身體”。
