女人秋季凍腳部保暖很重要，腳是人體的第二心臟，是人類身體健康的一個特區，是全身器官的一個投射區，身體的疾病可以通過足部觀察出來，下面分享女人秋季凍腳部保暖很重要。
女人秋季凍腳部保暖很重要1
腳部受涼容易導致風溼、腎病
腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又彙集了全身的經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入，容易導致泌尿、風溼、腎臟等疾病的發生。
捂雙腳——穿涼鞋要穿襪
“頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。”頭部適宜保持相對低溫，而足部應注意保暖。腳上有很多穴位，如足三陽經的起點，掌管着肝脾腎等重要器官，受風着涼自然會影響這些器官的正常工作。
熱水泡腳、睡覺時也穿襪子
熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。還不捨得脫去涼鞋的人，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人，不妨晚上穿雙薄襪子入睡。此外，秋天皮膚幹，腳跟容易裂，洗腳後穿上襪子睡，還有很好的保溼效果。
女人泡腳的`最佳時間
女人泡腳選擇的最佳時間在晚上九點左右最好，這個時間泡腳，會使身體的熱量增加，體內的血管擴張，有利於活血，促進體內的血液循環增加重要臟器的供血。泡腳時間以30-45分鐘爲宜，每天或隔一天泡一次即可。
女人泡腳的好處
1.減肥
大部分女人每天的運動量都比較少，這樣容易長脂肪，而泡腳可以促進代謝，這樣就可以達到減肥的效果。
2.改善血液循環
一般在腳這個地方就很容易出現血液循環不好的情況。如果女孩用溫水泡腳就可以局部的增加腳步的溫度，從而起到加速血液的循環的作用。
3.緩解手腳冰冷
女人用熱水泡腳可以禦寒，祛除體內的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況。
4.改善睡眠
泡腳可以通過促進局部以及全身的血液循環，加快了驅散足底沉積物和消除體內疲勞物質的速度。
5.暖宮驅寒
如果女性在生理期有痛經的症狀，可以通過泡腳來緩解痛經的症狀。並且泡腳可以禦寒，祛除體內的寒氣，很多女性的手腳容易冰涼，就可以通過泡腳來緩解症狀，如果在泡腳水裏面加入生薑、老薑，效果更好。
女人秋季凍腳部保暖很重要2
秋季養生從腳開始？
沒錯，的確是從腳開始。我們都知道，腳上有很多穴位，對應着相應的器官，曾有一箇中醫在給外國人治頭痛的時候，給他捏腳，雖然當時這個外國人並不理解，但是捏完腳之後，他發現自己的頭疼好了，這說明腳的作用非常大，做好腳部的保養非常重要，那麼如何做腳部保養呢？
首先你可能想到的是足部按摩，因爲對我們來說按摩足部能讓我們的身體很多穴道被刺激到，而刺激這些穴道，不僅能促進人體血液循環，還能調理身體，增強身體的器官機能和抵抗力，使其防病能力進一步加強。
第二點你能會想到的是泡腳，尤其是女性，泡腳對其補血有很大的幫助。很多女性朋友都怕寒冷，很大一部分原因就是因爲血氣不足，如果能每晚泡十到二十分鐘的腳的話，會促進其血液循環，對其氣血有極大的幫助。
而且，泡腳能幫助人體清除體內的垃圾，抵抗各種疾病。泡腳還治失眠，這可能是很多人都想不到的'，爲什麼泡腳會治失眠呢？這是因爲泡腳促進人體經絡貫通，達到寧心安神的作用，泡完腳後再喝杯牛奶，保證你一睡到天亮。
第三，沒事走走鵝卵石的路。我們小區有一個鵝卵石鋪的小路，每天晚上下班我都去走走，路上可以看到很多大叔大媽在上面走來走去，鵝卵石的凹凸不平能刺激腳底的穴位，讓體內血液循環更加順暢，增強人體的抵抗力，也正是因爲如此，很多退休的大爺大媽們都在上面邊走邊聊天，看起來精神百倍，氣血很足。
秋季想養生？那麼就泡腳吧，晚上入睡前泡十分鐘，可以加點鹽或是其他的重要什麼的，同時平時沒事的時候可以到樓下小區的廣場走走，在鵝卵石的道路上緩緩而行，但是不要穿高跟鞋哦，最好是軟底的鞋子，能觸到你的腳底穴位，雖然一開始能很累很疼，但是時間久了，效果還是很明顯的。
女人秋季凍腳部保暖很重要3
幾招通過腳來診斷身體是否健康
1、腳趾
一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
由於小趾爲足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；足小趾細小皮薄者腎氣多衰。
2、趾甲
健康人的趾甲，白色的半月形佔趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣；
如果趾甲有縱行條紋，則表示處於極度疲勞的狀態，身體機能低下；
拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光；
如果5個趾甲都翹起，那可能是承受着相當的精神壓力。
3、腳掌紋
再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較爲憂鬱；
拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種症狀，如月經失調、性慾減退等。
4、姿勢
觀察腳的姿勢也有助於測病。在俯臥時，正常者爲兩腳趾相向的'內八字型；要是左腳尖向外轉，可能是左側心臟有問題；要是右腳尖向外轉，可能是右側腎臟和心臟不好。
在仰臥時，正常者爲腳跟相靠；腳尖向外的外八字型，要是腳尖不自然地伸長往下壓，這種人的肺彈性不好，易患肺氣腫。
5、腳趾用力
走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病；小趾側鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病；腳後跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
