橄欖油是植物油的一種，是一種常用的食油，由橄欖榨成。那麼哪種橄欖油護膚最好呢?
橄欖油的分類
國際橄欖油協會將橄欖油分爲初榨橄欖油(VirginOliveOil)和精煉橄欖油(LampanteOliveOil或RefinedOliveOil)兩大類,五個級別。
初榨橄欖油或稱爲天然橄欖油,是直接從新鮮的橄欖果實中採取機械冷榨、經過過濾等處理除去異物後得到的油脂。
根據酸度的不同可分爲三個級別:
1、特級初榨橄欖油(ExtraVirgin):是最高級別、質量最高的橄欖油,是純天然產品。口味絕佳,有淡雅怡人的植物芬芳,酸度不超過1%。
2、優質初榨橄欖油(FineVirgin):酸度稍高,但不超過2%,味道純正、芳香。
3、普通初榨橄欖油(OrdinaryVirgin):口味與風味尚可,酸度不超過3.3%。
精煉橄欖油是指酸度超過3.3%的初榨橄欖油精煉後所得到的橄欖油,或成爲二次油。
精煉橄欖油可分爲兩個級別:
普通橄欖油(OliveOil):精煉橄欖油與一定比例的初榨橄欖油混合,以調和味道與顏色,其酸度在1.5%以下,呈透明的淡金黃色。
精煉橄欖雜質油(RefinedOlive-PomaceOil):是通過溶解法從油渣中提取並經過精煉而得到的橄欖油。
哪種橄欖油護膚最好
最好選擇冷壓處理過的橄欖油，營養價值也很高，不然其他橄欖油酸值會很高，會導致生痘痘;然後注意瓶子的顏色，真正好的橄欖油應該是用深色瓶子裝的，因爲這樣才能避免營養被光照而流失。
養顏洗完臉後,用橄欖油反覆輕輕按摩,再用蒸臉器或熱毛巾敷面,能除去毛孔內肉眼看不到的污垢,滋養肌膚,增加皮膚的光澤和彈性,去除細小皺紋。護脣天氣寒冷,感冒或腸胃不好時,嘴脣易脫皮乾裂,只要塗上少量橄欖油,可使口脣重新變得光潤。護髮洗頭時,在溫水中加入少量橄欖油,漂洗時,油會均勻地附着於頭髮上,也可滴幾滴到手上直接塗抹頭髮,可使頭髮變得光澤柔順。粉底在抹粉底之前先塗一點橄欖油,即可營養皮膚,又可防止妝粉脫落。卸妝卸妝時,用橄欖油輕擦面部,能有效除去油彩與化學品,使面部不受侵蝕。防裂止癢在乾燥的季節,用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。呵護嬰兒皮膚嬰兒皮膚嬌嫩,在腋下、屁股等處塗上橄欖油,可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹。
橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所着的《歐咪伽健康。簡單易行的長壽計劃》一書中提到食用油中ω-6脂肪酸會使動脈收縮,從而迫使心臟超負荷工作,造成高血壓。而橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學物質的量,可以鬆弛你的動脈,從而防止因高血壓造成的動脈損傷。另外ω-3脂肪酸還可以從兩個方面防止血塊的形成。首先,它能降低血小板的黏稠度,讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起;其次,ω-3脂肪酸能降低纖維蛋白原的量,也就大大減少了血栓形成的機率。
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,並且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;並可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結石的發生。還有潤腸功能,長期食用可以有效緩解便祕。
