隨着電視劇《都挺好》的播出，演員劉濤的熱度也再度升溫。然而近日，她卻在半夜發出一篇令人深思的長文，其中對於工作超負荷、所承受的壓力以及心理負擔等問題，都有着真誠的呈現與深刻的反思。
劉濤半夜發文感嘆，崩潰情緒
在自己的微博上，劉濤以“有些人，只想表現給自己看。在沒有人的夜裏放下面具，就像我現在，很難過，很崩潰。”的話作爲開場，直接點出了她內心的苦悶和矛盾。她也表達了對於過去工作上的“目標不停升高，要求不停攀升”的感受，甚至露出了自己的“唯我獨尊”心態。
她寫道：“其實我很脆弱，很懦弱，卻又要做一個萬人矚目的角色。我討厭表現，可是我又特別在意別人的眼光。我討厭別人的眼光，可是我又想盡自己所能去做到最好。我想放手，可又不敢。”她的這種心理狀態，也許正是很多成功者的常見狀況，特別是在過於追求成就和名利的時候。
劉濤半夜發文感嘆，崩潰情緒
即使我們觀看了劉濤和其他名人的成功，也看到他們對待工作和生活的專注和努力，但也要反思，是否過度努力將自己推向了崩潰的邊緣？是否忽略了心理健康？我們這個時代的弊病是工作和生活平衡的失衡，年輕人們更是需要在追求夢想的同時保持心理健康。
在惡性競爭的社會中，如果我們不顧慮自己的身體和感受，爲了一個追求而不停地奔走，那麼最終也許不是得到理想的結果，而是在想走出來的時候，身陷其中出不來。因此，我們需要冷靜思考，如何在快節奏和高壓力的現代生活中找到平衡和放鬆。
