“凍齡女神”是指外貌看起來比實際年齡年輕得多的女性，她們不僅僅是保持了良好的生活習慣和美容保養，還注重內在修養和心態調整。這樣的女性看起來永遠都如此青春有活力，因此被稱爲“凍齡女神”。
網上那麼多“凍齡女神”，伊
伊能靜作爲演藝圈的一枚老前輩，歲月在她身上似乎沒有留下什麼痕跡。她的皮膚水嫩有彈性，五官線條分明，看起來很像年輕姑娘。
伊能靜的“凍齡”祕籍有以下幾點：
保持良好的生活習慣，不吸菸不飲酒。注重運動鍛鍊，保持身材。積極參加各種綜藝節目，拓展自己的圈子，保持社交活躍度。注重飲食健康，多吃水果蔬菜，減少油膩食品的攝入。每天早晚堅持護膚，不輕易使用化妝品，保持皮膚的呼吸和自然狀態。
伊能靜的修養和心態
伊能靜看起來永遠年輕美麗，除了以上幾點保養之外，她更注重的是內在修養和心態調整。她的自我修養和娛樂活動同樣重要，她喜歡音樂和旅遊，堅持古箏和茶道修爲，過自己一份品質生活。
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伊能靜認爲心態年齡纔是決定外表年齡的關鍵，保持心態年輕和開放，微笑是她保持青春活力的祕訣，她說：“做一個有擔當、有智慧、有點瘋狂的女人。”
