擁有荷蘭血統的臺灣女星許維恩，深邃五官、自然挺鼻、充滿異國風情的外貌風格，再加上她玲瓏有致的火辣身材，可是許多人心中的女神。日前纔剛被王家樑求婚成功，近日小倆口就在家放閃，在王家樑操刀下，爲許維恩剪掉多年長髮，除了全新短髮造型，被網友大讚手很巧外，許維恩的姣好身材又再度受外界討論！
近日許維恩在IG 上PO 出一段王家樑幫她剪頭髮的影片，?身穿黑色緊身背心的她，呼之欲出的傲人上圍、勻稱手臂及完美腰線，不科學的凍齡身材，一點也不像39 歲的體態，影片釋出後，令不少網友好奇保養得宜身材到底是怎麼維持？這回熊編搜出許維恩維持身材技巧，女孩們，趕緊動起來吧！
許維恩平時飲食相當清淡，除了調味方面，不會過油、重鹹外，選擇的食物也會以蔬菜水果爲主，另外她還會刻意降低澱粉攝取，主要因爲澱粉吃進體內後轉化爲葡萄糖，若肌肉、肝臟的儲存空間有限，就會變成脂肪，攝取過量就非常容易變胖，只要改善日常飲食習慣，也能吃得飽，輕鬆瘦，身體也會變更健康喔！
除了採取清淡飲食習慣外，許維恩平時待在家裏的時候，還會進行居家運動，最常做的就是平板支撐擡腿運動，雙手、雙腳撐地，運用臀部及腹部力量撐着，使身體呈現水平線，並進行單腳擡高以及側開腿動作，這項運動可以使全身達到緊縮狀態，核心肌羣也會跟着收緊，對訓練身材曲線相當有益！
居家運動除了進行平板式訓練以外，許維恩偶爾也會跟老公王家樑在家一起跳舞，隨着舞曲進行擺動，可以使身體達到燃燒熱量的作用，而且因爲搭配喜歡音樂熱舞，過程中不會感到無聊，減肥不容易變成苦差事！
許維恩不論外貌或是身形體態，一點也不像39歲，?不過要維持這般姣好身材，全都是因爲她超自律的維持技巧，你也想年過30＋，身材維持在最佳狀態？趕緊將上述鍛鍊技巧筆記起來吧！還想看更多美體保養技巧？
