雖然說，隨着年齡增長，肌膚會逐漸出現衰老，但是一些不良的生活小習慣，會讓你加速的衰老哦!下面這7個生活小習慣，女性最好避開。
01、一缺氣、二寒氣、三腎虧。調理：每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血。
02、經常生氣對女性的傷害 皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎症，出現色斑。 子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。 甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調。 大腦：大量血液涌向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。
肺：女性情緒衝動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。
03、女人經期十三禁忌一禁：劇烈運動和重體力勞動。二禁：貪食生冷。三禁：吃得太鹹。四禁：飲咖啡、濃茶。五禁：過量飲酒。六禁：活血化淤類藥物。七禁：性 生活。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：貿然拔牙。十一禁：高聲唱歌。十二禁：情緒失控。
十三禁：緊身衣褲。
04、女人越吃什麼越年輕 新鮮乳酪——搶救記憶力 金槍魚 ——PK脂肪 蜂蜜——淨化血液 橙子——增強免疫力 綠菜花——年輕心臟 雞蛋——呵護乳房 燕麥片——降低膽固醇
花生醬——永葆青春
05、女人貧血吃什麼補血最快 黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。 胡蘿蔔：含大量維生素B、c，具有補血功效。3、麪筋：含大量的鐵質。 金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。 龍眼肉：含豐富的鐵質外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
蘿蔔乾：鐵質含量高。
06、保養乳房的5類營養食物 補充脂肪：魚、肉和豆製品。 補充水分：適量即可。 補充膠原蛋白：肉皮(包括雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚。 多吃魚類和海產品：泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等。 補充鈣和維生素：捲心菜、粗糧、牛乳、牛肉。
07、4大養生補血食譜告別痛經 玄胡益母草煮雞蛋：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。 烏豆蛋酒湯：具有調中、下氣、止痛功能。 姜艾薏苡仁粥：具有溫經、化瘀散寒除溼及潤膚功效。
姜棗紅糖水具有溫經散寒功效。
