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冬季天氣愈加寒冷，而我們身上的肌肉對冷非常敏感，根據熱脹冷縮原理，肌肉一遇冷就會收縮，這樣對骨骼的受力就會更大，這也就是爲什麼每到天冷時，我們就會感覺身體協調性下降，嚴重的時候四肢可能還不聽使喚。羅主任昨天的門診，來...

腰不好簡直是噩夢!一到秋冬季節，你的腰椎毛病是不是又犯了?秋冬季節運動健身不注意方法的話，受傷的風險就會增加。腰對於一個男人來說，簡直太重要了。SO，在健身和運動時，一定要好好保護你的腰椎。下面，小編要給大家分享一下...

近日，微信有一個公衆號推出一篇推文，文章標題是《爲什麼鄭爽總是時不時蹲在地下》，在篇推送中，博主列出了一些鄭爽參加活動時蹲在地下的照片，例如她參加過的《旋風孝子》、《花兒與少年》等，而在這篇文章裏，解釋了鄭爽爲什麼...

作爲一個優秀的演員，谷智鑫爲觀衆帶來各種角色的精彩演繹，特別是演的特種兵。他熱愛表演，努力拼搏，希望能夠更好地呈現給觀衆。然而，命運卻開了個玩笑。谷智鑫拍戲墜馬險癱瘓谷智鑫在2013年拍攝的電視劇《兵出潼關》意外墜...

脊椎病小患者不少學過舞蹈在山東青島大學醫學院附屬醫院脊柱外科，這幾年接診的18歲以下的脊椎病患明顯增多。西永明說：“不少腰椎滑脫、椎弓崩裂的小患者都是學舞蹈的。”詢問後得知，這些孩子主要是在做壓腿、下腰、劈叉...

這個年齡段的孩子活動量較大，遊戲和體育活動中喜歡玩頂牛、頭倒立、翻跟頭等；中國小開展墊上運動等體育活動，如果準備不充分、技術不熟練，也容易造成頸椎損傷。如果從單槓、雙槓、高低槓摔下，應高度重視。三階段、三對策，將...

腰椎間盤突出的治療是比較多的，按摩、牽引都是治療方法之一腰椎間盤突出怎麼治療11、牽引治療牽引療法是現在臨牀上針對腰椎間盤突出的治療比較常見的一種方法了，腰椎牽引可以很好的減輕椎間盤的壓力，從而可以起到緩解疼...

會引起腰背部疼痛、間接性跛行、脊柱變形、肢體麻木等症狀。腰椎間盤突出壓迫神經長期的危害1腰椎間盤突出壓迫神經比較嚴重時可能會導致患者出現尿瀦留、間歇性跛行等症狀。腰椎間盤突出是比較常見的一種疾病，主要是...

長期低頭玩手機，睡覺睡高枕，久坐不動，你的頸椎還好嗎？這些不健康的生活方式早早就爲很多人的頸椎病埋下了禍根，在頸椎病的年輕化進程中，起着不可磨滅的助推作用。而頸椎一旦發生故障，後果不堪設想。那麼，我應該如何預防頸椎病...

頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列症狀的臨牀綜合徵.主要表現爲頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎...

在辦公樓裏時常會見到這樣的情景：白領們眼睛盯着電腦，雙手前伸在電腦鍵盤上，一坐就是好幾小時。長此以往，這類人羣中大多會出現手臂麻木、胳膊痠痛、上肢乏力甚至肌肉萎縮的症狀，很多人以爲，這是頸椎病或者肩周炎造成的。中...

很多人都曾有過頭暈的症狀,具體到不同的人身上,頭暈的原因有所不同.頭暈有很多的原因,不能單一地歸結爲貧血或者感冒,頭暈還有可能是因爲頸椎健康的原因.頭暈是頸椎病症狀的一個典型表現,當然,並不是所有的頸椎病患者...

頸椎病的症狀成因十分複雜，但是拔火罐能有效治療大部分頸椎病。這已經有無數臨牀案例證明，拔火罐對治療頸椎病有着很好的療效。在中醫理論上來講拔罐法是通過對人體的肩頸部相關穴位如大椎穴、肩井穴、天宗穴、曲池穴、...

負重交替前平舉練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，雙手正握重物（一大瓶礦泉水等就可以）置於體前，距離約同肩寬或略寬於肩，手臂也自然伸直，目視前方，挺胸收腹。兩手持重物置於體側，隨後先將右臂向上拉至肩平位置；將右手臂落下後，再...

頸椎疼怎麼辦，因爲長時間的坐在電腦的面前，頸椎始終保持一個姿勢，長期伏案工作以及不正確的姿勢都會導致頸椎疼痛，所以現在很多人都有頸椎類的疾病，瞭解一下頸椎疼怎麼辦。頸椎疼怎麼辦1中醫緩解頸椎疼痛的妙招長期伏案工...

平日裏很多人將在辦公室工作的女人們，稱作是女白領。有人很羨慕她們的工作，不用四處奔波。但其實女白領也有難以言說的痛苦，比如說女白領的脊椎比較受傷，特別容易出現疾病。所以說，女白領們要趕緊學會保護頸椎，這樣才能讓身...

動作規範有好處。平板支撐對頸椎好嗎1標準的平板支撐要求頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，頸部保持自然的生理曲線，長期堅持能鍛鍊到頸部肌肉，促進頸部血液循環，舒緩頸椎壓力和疲勞感。頸椎病能做平板支撐嗎有頸椎...

女星兵家綺曾任華航空姐，約滿離職踏入演藝圈，出演過《孃家》、《幸福來了》等本土劇，沒想到，她1日突然在社羣網站透露，忍痛忍了1個月就醫，卻得到意想不到的答案，被醫生告知必須開刀進行椎間盤切除手術。兵家綺在臉書透露，原本...

熱敷熱敷可促進頸椎處的血液循環，氣血通了，疼痛感就能減輕。因此準媽媽頸椎疼時，可以用熱水袋或是熱毛巾敷頸椎，待到毛巾變溫後再加熱繼續敷，多做幾次可幫助緩解疼痛。做頸椎操準媽媽每天做5分鐘左右的頸椎保養操可促進血...

打羽毛球是可以起到治療頸椎病的作用的，所以有頸椎疾病的人一定要堅持打打羽毛球，打羽毛球還可以預防頸椎病。打羽毛球能治頸椎嗎1根據科學的統計，頸椎病超過90%是在因爲平時的作息姿勢不對造成的，屬於一種姿勢病，也就是低...

脊椎疼痛可以熱療、按摩、鍼灸、脊柱按摩療法。脊椎疼痛怎麼辦1「強背運動」結合瑜珈及彼拉提斯的精華，每天只要抽10分鐘到15分鐘練習，腰痠背痛至少可以改善70%以上。骨盆傾斜運動收小腹運動骨盆是連接上半身與下半身的...

尾椎骨疼是怎麼回事造成尾椎痛的原因很多，在臨牀上我們習慣將它分成兩大類：1、真性尾椎痛：疼痛來自尾椎骨本身，例如：跌坐尾椎骨骨折所造成的疼痛。2、假性尾椎痛：疼痛來自尾椎骨以外，例如：骨盆腔發炎、腫瘤及泌尿生殖系統的疾...

1、口服止痛藥。腰椎間盤痛的時候一定要及時的重視起來，可以口服一些止痛藥來緩解疼痛，在服用止痛藥的時候最好可以到醫院諮詢醫生，開一些對身體影響較小的止痛藥，這樣就可以儘快的緩解腰椎間盤痛的情況。2、按摩牽引。腰...

昆凌三胎計劃也證明了周杰倫不重男輕女，有了兒女還想要孩子可見他很喜歡孩子。人家說要生，你們說她是生育工具，周杰倫直男癌；人家要說不生的話，你們說看吧生了兒子就不生了果然爲了生兒子，說周杰倫直男癌。#recommend{width...

治頸椎病的方法，包括藥物治療、物理治療、手術治療等方法治頸椎病的方法11、藥物治療。頸椎病患者需在醫生指導下用藥，常用藥物有非甾體抗炎止痛藥，如雙氯芬酸鈉、塞來昔布、布洛芬等，可有效改善疼痛等不適症狀。還可使用...