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跑完馬拉松一般可以通過適當按摩的方法改善，這樣能夠促進局部血液循環的作用，而且還能夠避免肌肉處於過於緊張的狀態，這樣更好的恢復。馬拉松跑完如何恢復11、比賽剛結束時剛跑完，你不能馬上停下來，繼續動起來，保持血液流動...

小虎隊1988年出道，是臺灣第一個偶像男團，風格青春陽光、活力四射，迅速吸引衆多青少年歡迎，1989年他們在國父紀念館前廣場，舉辦萬人馬拉松簽名活動，沒想到現場一次擠進超過2萬人，人潮之洶涌超乎想像，如今30年過去，乖乖虎蘇有朋...

第十九屆天津黃崖關長城馬拉松在19日舉行，共有來自60多個國家和地區近2000人蔘加，今年最年長的選手爲70歲，最年幼的選手僅4歲。這項比賽全程有5164級臺階，坡度陡升陡降，被認爲是世界最困難的馬拉松賽事之一。天津黃崖關長...

經常愛跑馬拉松的網友們應該對李文傑有過了解吧，因爲李文傑在業餘的馬拉松圈子裏還是有些知名度的，據悉李文傑1994年出生今年24歲，不僅有着顏值女王的稱號，而且李文傑還曾經是中國女子馬拉松專業運動員，自從2015年從專業隊...

【紅衣女鬼陪跑馬拉松 一臉蒼白嚇傻參賽人員】當你身邊突然出現一個滿臉蒼白的女鬼時，你會是什麼反應。近日，在臺灣的一場馬拉松比賽中，一位蓬頭亂髮滿臉蒼白的女鬼就這樣出現了，當在場的運動員發現這一幕後，嚇得不就自主...

馬拉松要跑，大概需要6-7個小時。馬拉松要跑多久1事實上，這句話在跑圈的確是有一定科學理論的，因爲如果一個跑者不知道怎麼跑一場10公里，那麼是很難跑出一場好的半馬或者全馬，其實10公里的距離說短也不短，說長也不長。對那些...

在新劇中織田裕二將飾演貴族法門寺家後裔，第89代當主法門寺沙羅驅。法門寺家代代求學，家族長男將會遺傳246的超高IQ，織田裕二所飾演的男主角將利用超高IQ的異能破解複雜案件。劇中土屋太鳳將飾演男主角警衛，藤岡靛出演執...

唐一菲，中國大陸女演員，因出演電視劇《北上廣不相信眼淚》而受到廣泛關注。近日，她攜五歲兒子參加了一場馬拉松比賽，引發了熱議。唐一菲帶五歲兒子參加馬拉松這次馬拉松比賽中，唐一菲和兒子堅持跑完全程，完成了5公里的跑步...

結婚到離婚就沒有公佈自己老公的照片。所以沒有老公的照片。5月8日，來自韓，國的“亞洲瘦身女王”鄭多燕（中）抵達成都青龍湖爲馬拉松女選手做賽前熱身輔導，並壓陣領跑。當日，2016首屆成都女子半程馬拉松在成都青龍湖開跑，該項...

身在職場，要時刻清醒認識自己的價值，如果將30年的職場生活視作一場馬拉松的話，它需要參與者擁有哪些體能和技能呢？保持健康，擁有體力和能量職場的奮鬥是以健康爲首要條件的，沒有健康一切目標都免談。所以，用健康換成功只能是...

近日，香港影帝周潤發在上海蔘加了一場十公里馬拉松比賽，成爲了最年長的完賽者。這也引起了衆多粉絲的關注和熱議。在粉絲的呼聲下，周潤發決定在北京舉辦一場粉絲見面會，感謝大家的支持和關注。67歲周潤發挑戰十公里馬拉松...

“我大概就是有空會跑，外出會跑，然後天氣好會跑步，現在一般出去跑會8公里以上，因爲只跑一兩公里我會覺得很空虛，最多可以跑20幾公里。”1982年出生的陳意涵，從不介意暴露自己的年齡。看起來很像90後的她，還被網友評價爲“比...

音樂馬拉松你去過嗎？音樂加上馬拉松給你不一樣的酷跑體驗，2018年RunToTheBeat悅節拍半程音樂馬拉松北京站報名即將開始，在這個5月揮灑汗水的時刻到來了，來看看小編爲大家的具體介紹吧RunToTheBeat是北京首個音樂半馬，屆時...

先前在札幌舉行的奧運馬拉松賽前30公里補水站，跑在前面的阿姆杜尼把十多瓶礦泉水全部打倒，並抓起最後一瓶，馬上被網友上傳社羣，並表示：干擾其他跑者補水，而澳洲長跑名將BenStLawrence也上傳影片問大家想法，一天就被轉發超過5...

每年一度的納帕谷紅酒馬拉松將在今年3月5日在美國加州的納帕谷舉行，讓我一起來了解一下這一屆納帕谷馬拉松都有哪些特點吧！InNapaValleyofCalifornia,theannualNapaValleyMarathonwillbeheldon5thMarchthisyear.Let'sl...

近日，一組趙今麥參加馬拉松的素顏照片被網友瘋傳。照片中的她沒有了平日歡快的妝容，只留下清麗素顏和微笑。然而，網友看到這樣的照片後，卻紛紛驚呼這樣的模樣怎麼看都不像18歲啊。趙今麥素顏參加馬拉松，照片在素顏照片被曝...

最近馬拉松有一位女跑者心臟驟停是怎麼回事?救回來沒有?近些年來馬拉松在中國的受歡迎程度越來越高，可是因爲馬拉松去世的人也是逐年上升，昨天在揚州半程馬拉松上就有女跑者心臟驟停了，嚇得人民紛紛求救，最後救回來了嗎？女...

Recently,popularChineseactressSunLiparticipatedintheShanghaiInternationalHalfMarathonwithaspecialnumberaffixedtoherchest:herdaughter'sbirthdate.Thenumber,whichwas1208,honoredthedaythatherdaughterw...

趙今麥近日完成了自己第一次的全程馬拉松挑戰，耗時4小時30分，成績非常不錯。她說自己跑步已經成爲生活中的必修課，無論是在辦公室還是在家裏，每天都會抽出一定的時間進行鍛鍊。通過不斷的堅持和訓練，她的體能得到了大幅提...

比賽時間和路線、交通管制及建議路線、公共交通等等。蘇州環金雞湖半程馬拉松比賽的信息11、比賽時間和路線蘇州環金雞湖半程馬拉松比賽通常設置在每年的春季或秋季。路線是由蘇州市運動會組委會和蘇州市田徑協會認真...

一年一度的葡萄酒盛事——納帕谷紅酒馬拉松將於今年3月5日舉行，那麼在開跑之前，讓我一起來了解一下這個世界頂級葡萄酒產區吧。TheannualNapaValleyMarathonwillbeheldon5thMarchthisyear.Beforethat,let’shaveaquickl...

2017年3月5日，紅酒世界組織了葡萄酒愛好者參加了美國納帕谷一年一度的馬拉松比賽。InMarch5th,Wine-WorldOrganizedwineloverstoparticipatedintheNapaValleyMarathon,whichisheldannuallyinNapaValley.2017年3月5日早...

跑完馬拉松之後，可以用快速補充水分、鹽分和能量，賽後飲食優選吸收快的，要保證足夠的休息，拉伸加速肌肉恢復，用冷水+熱水交替衝腿的方法進行快速恢復馬拉松跑完怎麼恢復好11、不要站着不動即使跑步完的休息也是非常的有講...

馬沙拉酒配餐好喝嗎？馬沙拉酒是產自意大利的加強型葡萄酒，本文將介紹關於馬沙拉酒的基本知識。位於意大利南端的西西里島（Sicily）是著名的旅遊勝地，崎嶇的地貌、純淨的海灘、如洗的碧空吸引了來自世界各地絡繹不絕的遊客。...

2016年9月10日，紅酒世界組織了葡萄酒愛好者參加了法國一年一度的葡萄酒盛事——波爾多紅酒馬拉松。波爾多紅酒馬拉松始於1984年，至今已有30多年的歷史，一直被冠以“世界上最浪漫的馬拉松”之稱。InSeptember10th,Wine-Wo...