如何快速提高孩子的足球技術，在青少年足球的教學過程中，一旦孩子掌握了基本的運動技術，他們便可以很好的發揮出自己的創造力，那讓我們來看看如何快速提高孩子的足球技術。
如何快速提高孩子的足球技術1
1、回想一下你小的時候的訓練經歷，哪一個環節最讓你興趣高漲？
我想不管是什麼年代的孩子，對於比賽的興奮度是一樣的。既然如此就要多加安排適宜他們學習的比賽。俗話說的好“比賽”是最好的老師，定期的舉辦一些3v3或者4v4的比賽可以有效的提高孩子們在實戰中運控球的能力。
2、將你在練習/比賽中的“叫停”維持在最短的時間內，當你需要灌輸一些教學點的時候，儘可能的簡潔。
聽的再多都不如孩子自己去嘗試，所以爲了將他們不多的注意力保留在訓練和比賽中，你要儘可能的花費少量的時間，找到關鍵的點用簡潔的語言告訴他們。
當然，在練習結束之後你可以啓發式的詢問他們關於訓練中的關鍵之處，如“誰做的好？誰做的`不好？哪裏改變一下可以更好。”這樣或許會取得不錯的效果。
3、足球教學是一個持續的過程，因此要將“週期性”這一概念加入到你的足球理念當中。
衆所周知的是我們的一堂課會分成不同的環節，那麼你的一整個學期也可以是這樣，甚至是一個月，一個星期。
比如我的這個學期要實現的教學目標是比賽中運控球能力的提升，那麼具體到一個月可以是各種運控球技術的初步掌握，那麼在具體到一個星期可以是某一個或兩個技術的掌握。
總而言之，將一個總的目標劃分爲不同的小目標，要按照一定的週期來進行。
4、最後一點就是要設置適宜的訓練目標。
在6~12歲這樣的“黃金年齡”中較爲適合發展孩子的多項基本運動能力和以運控球爲基礎的比賽能力。
如何快速提高孩子的足球技術2
方法 1 :打磨技術技巧
練習顛球來提高自己的控球能力。練習顛球不需要大塊的場地。也許你不會在比賽中顛球，但熟練掌握這一技術可以提高你的控球能力和球感。試着在不失去控球權的情況下，延長自己每次顛球的時間。
如果能夠連續顛球5分鐘，就朝10分鐘努力。你可以在智能手機上設置計時器，或者使用廚房計時器。
顛球還有助於提高控球和停球技術。
放置錐筒或標誌旗進行盤帶訓練。你可以在體育用品商店或電商平臺買到盤帶訓練用的錐筒或標誌旗。即使沒有大塊場地，你也能在小院子裏練習盤帶。將錐筒或標誌旗擺成一排，然後向前帶球繞過它們。
如果家人同意，你也可以在家中練習盤帶。室內練習時最好不要穿釘鞋。在家中帶球會遇到很多障礙物，讓你有機會頻繁變向。
對着牆踢球，提高自己的觸球技術。要找一面堅固的磚牆或混凝土牆，免得重複朝牆踢損壞牆壁。開始時離牆壁大約0、6米，用適當的力度將球踢向牆壁。快速移動到接球位置，控制住反彈回來的皮球
然後馬上再將球踢向牆壁。隨着你越來越熟練，可以慢慢拉開與牆壁的距離。距離更遠後，試着用更大的力度去踢球。
制定常規訓練計劃。如果真的想提高自己的比賽表現，那麼即使有和球隊一起進行常規訓練，你仍然需要自己加練。每天找一段時間，花20到30分鐘來練習自己的足球技術。在練習開始和結束時，花至少5分鐘來熱身和放鬆有助於預防受傷。
你可以安排不同的訓練內容，以便不斷練習不同的技術。回憶一下自己在球隊訓練中學到的訓練內容，想想應該如何修改，使自己能夠獨自進行訓練。
如果住在附近的隊友中有人和你關係很好，你可以制定計劃與他們一起訓練。
培養專長。想想足球有哪些東西令你真心喜愛，從中找出一個你較爲擅長或似乎有些天賦的方面。在自己的個人訓練課上集中精力練習這項技能，把它變成你的標誌性動作。作爲一名球員，完善一項技術可以增加自己的價值，使教練更願意讓你加入他們的球隊。例如，如果你是一名防守球員，可以練習頭球解圍。
找機會用一用你長期練習的專長技術還能提高你的自尊心，幫助你樹立作爲球員的自信。
方法 2 :增強體質和身體訓練
通過動態拉伸提高關節活動度。弓箭步行走和自重深蹲等動態拉伸運動是很適合練習或身體訓練前做的'熱身運動，它們還能提高柔韌性和關節活動度。拉伸前，通過開合跳或原地慢跑來熱身，激活肌肉。大幅擺動手臂，促進血液流動。然後，在身體訓練或比賽前做5分鐘的動態拉伸。
利用間歇訓練來鍛鍊耐力。很多足球運動員會跑步或慢跑來增強心血管耐力。儘管在足球比賽中你會跑很長距離，但這種奔跑是間斷式的。你會頻繁啓動和停止、慢跑、衝刺、走動和變向。間歇訓練可以讓你爲這些活動做好準備。
間歇訓練本身包含高強度和低強度的活動，與比賽中的運動方式類似。
選擇間歇訓練動作時，重點關注那些在足球比賽中可能會用到的動作。在休賽期，每週訓練3到4天，每天做30分鐘的間歇式訓練，有助於保持體型。
結合複合運動來做力量訓練。深蹲、弓箭步和俯臥撐等複合運動會用到一個以上的關節和肌肉羣。這些動作可以自動平衡對立肌肉羣的力量，有助於防止受傷。你的大部分訓練應該是自重訓練，或可自由調節重量的抗阻訓練。
試着在休賽期每週做2到3天的力量訓練。賽季期間，你每週仍然可以做至少一次力量訓練，但不要訓練過度。
運動整個身體來鍛鍊所有的肌肉羣，但將主要精力放到下半身和身體核心上。
通過跳繩來提高腳下的協調性和速度。交替練習雙腳跳、單腳跳和交叉跳，逐漸加快跳繩速度。即使沒有繩子，你也可以模擬跳繩動作。使用加重跳繩來鍛鍊上半身和身體核心的力量和平衡。
開始時每週跳3到4天，每天跳15分鐘。逐漸延長跳繩時間。如果正在做間歇訓練，你還可以把跳繩當做間歇動作。
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第一就是練習氛圍，練習足球的前期不要一個人練球，而是叫上鄰居、朋友、同學一起，6-10個人一起踢，這樣既能保證對抗性，又能保證每個人都有接觸球的機會，大家一起共同進步。
第二就是注意帶球跑步的姿勢和協調性，剛開始帶球往前跑，不要一個勁地狂奔，而是帶球的時候，注意跑步的姿勢和身體的協調性。可以先無處跑動開始，試想着有人上來搶斷，然後自己通過身體的變向，急停等動作擺脫對方。
第三不要先練顛球，而是先學會帶球和開大腳球，然後再學顛球，對於入門者來說，顛球的技術要難一些，如果直接學顛球，估計會很乏味和缺乏耐心，可以先領略一下大腳開球的.魅力以及往前帶球的速度感，
然後再學顛球。第四要先學會防守，然後在學怎樣過人。不要只看到精彩的突破，更要學習怎樣去防守，只有防守好才能立足根本不丟球，足球防守的關鍵在於腳步的靈活以及開闊的球場視野。
第五就是注意練習支撐腳的位置，無論是大腳開球、還是射門、還是過人，支撐腳的位置是發力的關鍵，它決定着你的觸球部位還有下一個動作完成的契合度，必須好好練習。第六，就是儘可能的多參加本地組織的比賽，
不論水平怎麼樣，只要參加比賽就會有收穫，發現自己的技術弱點；輸贏是次要的，發現技術的缺點纔是主要的！
