【 1、不利於孩子長個】
衆所周知，夜間是分泌成長激素的重要時間段，高質量睡眠直接關係到孩子身高。晚上是孩子睡覺的時間，如果家長不讓孩子睡覺，不但會影響孩子長高，也不利於孩子的健康成長。
就每天睡眠的時間而言，一般新生寶貝爲20～22小時，2個月的寶貝爲16～18小時，4個月15～16小時，8個月爲14～15小時，1歲爲13～14小時，2～3歲爲12～13小時。
【 2、晚上氣溫低，容易導致孩子着涼生病】
入秋後，氣溫逐漸轉涼，尤其是晚上和白天的溫差較大，而孩子各個方面功能都還沒有發育完善，抵抗能力較弱，如果帶孩子晚上外出很容易導致孩子着涼生病。
【 3、導致孩子作息紊亂】
如果長期帶孩子外出玩耍的話，孩子很容易形成一個夜間不睡，白天不起的作息規律。而這種作息規律是違背了人類的健康作息時間的，不但不利於孩子成長，尤其是在孩子快要上幼兒園的時候也不利於孩子入園。
對於孩子這種晚上不愛睡覺的壞習慣，家長應正確引導，慢慢改變孩子的作息時間。如果你家寶寶跟蘭蘭有同樣的習慣，都是晚上不愛睡覺的話，媽媽可以這樣做：
1．要讓寶貝白天的生活儘量豐富多彩，並且逐漸減少白天睡眠的時間。寶貝白天睡覺時間不宜過長，每次以1～2小時爲好。
2．晚上要給寶貝洗個溫水澡，再做做按摩；還可以睡前給寶貝喝一些奶，這些都可以幫助寶貝安靜下來，有利於入睡。
3．睡覺之前不要讓寶貝看太刺激或恐怖的畫面，以免因爲害怕，使寶貝不敢入睡。
4．不要讓睡覺成爲戰爭。如果寶貝不想睡覺或半夜醒來，父母要用溫和而堅定的態度來處理，千萬不要讓每天的睡前時間變得劍拔弩張。
家長要做好榜樣
家長的作息時間會直接影響寶貝，所以如果不想讓寶貝做夜貓子，家長首先要養成良好的作息習慣。如果家長確實想看看電視、上上網，可以等到寶貝睡着之後再做。
促進寶貝早睡4步走
1．晚飯後，陪寶貝出去散散步。可以選擇安靜的小花園，但要避免讓寶貝做劇烈運動，以免寶貝太過興奮而不易入睡。
2．散步回來就給寶貝洗漱。洗漱完，家長可以陪寶貝在牀上看看書，或給他講講故事，促使寶貝儘快安靜下來。
3．如果家長覺得時間差不多了，就熄掉明亮的大燈，開一盞小夜燈或將檯燈調暗，然後告訴寶貝該睡覺了。
4．如果寶貝一時難以入睡，爸爸媽媽可以輕輕地給寶貝做做按摩、撫摸或拍拍寶貝的小腳、後背、小胳膊、肩膀，來幫助寶貝入睡。
讓寶貝養成好的睡眠習慣
想要讓寶貝形成一個好的睡眠習慣，還需要家長的長期培養。家長可以在每晚9點的時候帶着寶貝去屋裏，然後關燈。
首先創造出一個舒適的睡眠環境，不要讓寶貝的神經繼續處在亢奮中，然後放一些舒緩的音樂，讓寶貝的身心處於放鬆狀態，也可以給寶貝講一些她喜歡的童話故事。開始的時候可能效果不明顯，但是堅持一段時間，寶貝就習慣在每天的這個時間段準備入睡，相信會成功的。
