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乒乓球小技巧

育兒經驗 閱讀(1.34W)

乒乓球小技巧,乒乓球是一項簡單易學的體育運動,因其需要的人員少,器材簡單而深受人們喜愛,乒乓球玩法雖簡單易學,但想要精通熟練,也並非易事,下面給大家介紹乒乓球小技巧。

乒乓球小技巧1

攻球從大的動作結構來講,可分爲正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術,殺傷力強,是解決戰鬥的關鍵技術。

(一)動作要點(以右手爲例)

1、正手攻球:近臺中偏右站位左腳稍前,身體斜對球檯,持拍手自然放鬆置於腹前,拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍,約與檯面齊高,拍面與檯面約成80度左右,前臂與檯面基本平行。當球從臺上彈起,持拍手由右側向左前上方揮動,以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動,在上升期擊球的中上部,擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

乒乓球小技巧
  

2、 反手攻球:站位近臺右腳稍前,持拍手自然彎曲置於腹前偏左,重心偏於左腳。順來球線路向後引拍。當球從臺上彈起,持拍手由左後向右前上加速揮拍,前臂發力爲主,手腕外轉,拍面前傾,重心移至右腳,左右胸前擊球上升時期的'中上部。

攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點。

(二)教學方法

徒手模仿正、反手攻球動作,體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。練習者站位近臺中偏右(左),在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內收發力和手腕內(外)旋及擊球點。 兩人對練,一人自拋自攻,另一人用擋球回擊,

互換練習。兩人對角,一人正(反)手攻球,一人推擋回擊,互換練習。兩人對練,一人一點攻兩點,另一個兩點推擋一點,互換練習。兩人正(反)手對攻斜線。 兩人對攻中路直線。

(三)易犯錯誤及糾正方法

正手攻球時不敢大膽揮拍,有停頓,弧線製造不好。 糾正方法;用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠。上臂與身體夾角過小。 糾正方法:放鬆肩部,加大上臂與身體的距離。擡肘擡臂。 糾正方法;對做近臺快攻練習,強調擊球時肘肩向後下方。

手腕下垂,球拍與前臂垂直。 糾正方法:強調手腕內旋拍柄向左,徒手模仿練習。判斷球的落點不準,引拍動作不到位。 糾正方法:用先做接平擊發球的練習,再做連續推擋球的練習來糾正。反手攻球時拍面前傾過早。

糾正方法:徒手做引拍練習使拍面稍後仰。拍面前傾不夠 糾正方法:作平擊發球練習,體會擊球時手腕外旋動作的方法。

乒乓球小技巧2

打乒乓球時要近臺站位

正手攻球比較適用於不出臺或稍出臺的球,這時的站姿不可以太靠後,要不然的話就會耽誤擊球最佳時機。通常情形下,相距球檯二十釐米就可以了。兩腳叉開,與肩同寬,左腳靠前,膝關節微曲,以增強啓動的速度。身子略朝前傾,彎腰收腹,盯準來球的方向。

乒乓球小技巧 第2張
  

打乒乓球時要儘早的引拍

正手攻球運作相對較大,爲了更好地取得足夠的'準備時間,必須要儘早引拍。競爭對手擊球后,只要是能分辨出差不多的球路就需要立即運作。球落臺之後引拍運作必須要完成,假如時間倉促就不可以考慮使用該技術。

打乒乓球時引拍的關鍵點有哪些

在乒乓球選手引拍的時候人體的重心一定要跟隨往右邊運動,腰切不可彎,然後轉動45°,使我們的重心落在右腳上。我們的手臂一定始終保持穩定,跟隨肩膀向後挪動,切不可以自動的後拉晃動。

拍面前傾,範圍不可以過大(與檯面呈45~60°)。正手攻球區別於拉球,球拍要自始至終處在臺面之上(3~5cm),假如身材魁梧,引拍位置過高,還可以利用沉右肩來調整。

乒乓球小技巧3

搓球可以細分爲慢搓和快搓:

慢搓的技術特點是,動作幅度比較大,在來球的下降期擊球,回球的速度比快搓要慢一點,但是穩定性更高。

在比賽中,慢搓一般用於處理旋轉較強,線路稍長的下旋來球。

快搓的技術特點是,動作幅度小,回球速度快,借來球的前進力將球搓回,在來球的上升期進行擊球。

在比賽中,快搓一般用於接臺內短球,或者是削過來的近網下旋球。比賽中使用快搓技術,既可以變化擊球節奏,又縮短對方回球的.準備時間。

值得注意的是,在業餘比賽中,經常會出現對搓的現象,這時將慢搓和快搓結合起來使用,可以造成擊球節奏的變化,牽制住對方。

乒乓球小技巧 第3張
  

搓球的細節中,還有搓轉與不轉球,這是利用相似的手法,利用搓球時候觸球部位的不同,發力的不同,從而搓出轉與不轉球,使對方判斷錯誤而直接得分,或爲搶攻創造條件。

加轉是前提,轉與不轉間差異越大越有威力。 搓加轉時,手腕爆發式用力爲主。 搓不轉時,要注意回球的弧線。

在對搓中把旋轉變化與落點變化巧妙地結合起來,可以讓我們在比賽中獲得更多的進攻機會。

搓球是一項比較依賴膠皮粘性的技術,在器材的使用上,更推薦國產的粘性套膠。因爲國產粘套在粘性這一方面,積累的技術更深,也更豐富一些,製造旋轉的能力也更強一些。

很多球友在尋找內能免灌,手感與狂飈3類似的膠皮,因爲狂飈3需要刷膠灌油的操作,對於很多人來說太麻煩了,而且隨着油的揮發,手感也容易不穩定。