足球小技巧有哪些，足球作爲當今時代最流行的一門運動，很多人都熱衷於此，想要做一個好的足球員，就必須學各種技巧加上訓練，纔能有所提升，現在分享足球小技巧有哪些？
足球小技巧有哪些1
1、顛球技術
顛球是足球運動的一項最基本的技術，其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運行。
顛球一般是用腳內側進行顛球，支撐腿膝關節微屈，身體重心移至支撐腳上。當球下落到膝關節高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺腳內翻（腳內側成水平狀態），輕擊球的底部，將球向上顛起。
2、傳球技術
傳遞球技術在足球技術當中是較爲重要的，它是足球場上運動鏈之間的一個紐帶，傳遞球技術的好壞直接決定了傳遞球質量的優劣。
在實際的比賽中，決定傳遞球質量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制，其次好有對時間、跑位和配合的掌握。其中，變換最大的也是最難掌握的就是球腳點的問題，它控制着足球的路線和旋轉程度。
如果要想傳直線球的話，可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽，腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對準接球人的，同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。
如果接球者的位置離你很遠，要進行長傳球的話，就是適用高旋轉球，這時經常使用的部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉更強就要增加球於腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉的方向指向。
3、過人技術
在足球運動過程中過人的技術有很多種，具體採用什麼方式的過人技術就要根據自己的技術特點和場上情況來運用，常被大家使用的有兩種，即變向過人和變速過人。
4、射門技術
抽射是足球運動中一項基本技術，也是一項比較難掌握的`技術。抽射的時候，足球運動員用腳背抽球，由於這個時候可以充分發力所以球的力量大、速度快，守門員很難作出有效的撲救。
但是，抽射對運動員的要求也非常高：首先，運動員要掌握好時機，在球與身體間處於一個合適距離的時候拔腳抽射，如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展，這樣就不可能有很大的力量。
如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確，腳不能抽射到球的正中部，不僅將球打偏而且沒有力量。其次，一定要注意觸球的部位，腳背一定要接觸球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球運行的速度快，力量大。
5、停球技術
足球在場上不能永遠的不停的運動，足球必定要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。
在足球運動中，除了手臂，身體的各個部位都是可以用來停球的，需要注意的是，在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會被對方斷下，也有利於自己下一個技術動作的完成，這樣的停球就是標準、合適的。
6、搶球技術
足球是一項講究攻守平衡的運動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進攻，所以，對足球運動員來說，搶球也是一項足球的基本技術
所以，在防守的時候，需要掌握的一個重要原則是，“看人！不看球！”自己的身體要始終的樹立在對手的正前方，封堵住對手的向前去路，這樣就能對搶球起到關鍵性的作用。
足球的好處
一、強化腿部的骨骼
足球是訓練腿部的最佳運動。在不斷運動腿部的過程中，由於促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態結構和機能都發生了良好的變化，骨密質增厚。
使骨變粗，骨小樑的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律，骨表面肌肉附着的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉方面的功能。
堅持體育鍛煉還可以增強關節周圍的力量，關節囊和韌帶也增厚，從而增大關節的穩固性。同時，體育鍛煉使關節囊，韌帶和關節周圍肌肉伸展性加大，從而提高關節的靈活性。
二、更有效改善呼吸系統的功能
足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中。會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。
這是由於主要的呼吸肌羣（隔肌，肋間內外肌，肋提肌，上下後鋸肌等）和呼吸輔助肌羣（斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等）加強收縮，並促進這些肌肉本身的發育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好，呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸（攝）氧量增大。
有研究指出，經常鍛鍊的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率爲7—11次/分，而不鍛鍊的人呼吸頻率爲12—18次/分，女性比男性快2—3次/分。
三、吸引異性
由於足球運動的激烈對抗，不太適合女孩參加，然而很多女孩又特別喜歡足球運動，因此她們只能到球場去關注喜歡踢足球的男性了。在綠茵場上盡情奔跑，揮汗如雨的男性是很有魅力的。
四、結交朋友
足球是一項多人進行的團隊型體育項目，十幾個人一起踢才能更有氣氛。
然而自己一把組織不了那麼多的人，因此就要和其它團隊進行約戰，經過一場激烈的對抗比賽之後，就能結交到很多志同道合的朋友了。
五、緩解壓力
生活在都市的白領階層，白天要承受工作帶來的巨大壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑鬱。
而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進行一場對戰。
六、更有效地延年益壽
有一項持續十年的研究顯示，不運動的人比經常時常踢足球等的人早逝的可能性大42.5%。
原因是身體不運動，便會加快多處衰老，甚至會未老先衰。而這些不運動的`人對於癌症，心臟等的抵抗力也是比踢足球等的人爲低。
足球小技巧有哪些2
1、平常養成習慣用左腳踢球。右腳可以自動獲得80%左右的非練習性補償。也就是您左腳100分。右腳自然是80分左右。
防守：
1、碰到過人比較有經驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退一步，比前進更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的對手，距離5到6米時提前減速，以應付對方輕易變向擺脫。然後跟隨觀察，球遠離他腳下1米以外時是最佳搶斷時機。
2、超級防守技巧，對付爆發力，衝擊力超強的前鋒，一句話就是，就是不給他啓動的機會，首先，一定要側向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，然後，最重要的就是跟隨他移動，仔細觀察場上情況，選擇好貼身時機！
貼身過早，前鋒會做動作擺脫你，貼身過晚，不能阻止對方啓動。
所以，要選在對方拿球隊員有意思要傳球給他的時候，一步貼身，用身體側面將對方上體突然向背對球門方向擠，這時，對方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，再想啓動爲時已晚。
強力前鋒被你搞定，身爲後衛的你是不是開始有成就感了？
3、拖後中衛本身的職責並不象盯人中衛那麼簡單。從整體上來說，拖後中衛是後防線的樞紐，他在組織着後衛線的防守，什麼時候該造越位，什麼時候該壓上，這些都是由拖後中衛決定的。作爲守門員面前的最後一名防守隊員，什麼時候該戰術犯規，什麼時候可以選擇消極防守後退一些距離等待其他防守隊員的回來。
一條後衛線的好壞，不決定於邊後衛的好壞，而決定於拖後中衛的好壞。最重要的是"心"要上去。這個‘心’指的是責任感，作爲樞紐，作爲守門員面前的最後一名防守隊員，它指的是你必須具有做一名拖後中衛的覺悟，也就是責任感。防守要有霸氣。霸氣的體現本身就是一種責任感。責任感不是你對一個位置的責任感，而是你對全隊防守的一種責任感。
進攻：
1、貼地面的傳球是比空中的傳球具有更好的快攻效率。傳球的時候要考慮的是自己隊友接球是不是比對方防守更方便。用快速的傳球是容易傳過後衛的腳的。但是，球加了簡單的旋轉以後只要一着地將給接球的隊友帶來無窮的方便。
2、停底線球最快的方法。如果不是後衛逼的太緊。
追底線球就是先跑到底線的外面。急轉身，用腳去停球。
這樣的轉身動作是最不容易受傷的和總體效率最高的。這樣的停球可以直接發動第二輪攻勢。
3、多數的有效率的動作都不要超過2個。
4、自己身後有隊友的時候，接比不接這個球的效果差好多。
5、傳底線球和遠球的時候加一個搓球的底部的動作，也許可以令您的球不會滾出去。
6、對對方有經驗的後衛不要用身體接觸式過人。
7、傳球成功率的好的點是位於自己隊友前點一米以內和身體側面一米之間的點，越往前越好。
8、邊線拿球突破的時候。簡單的趟球沿邊線走把。
反正被人破壞了也是邊線球。
實踐認爲雖然對方貼了身還是有30%的突破成功率的。
9、試圖做一些過人和有效率的穿透傳球的時候。不要看着自己腳下的球永遠是會提高你的成功率的。
10、底線不想過人的時候，對防守非常好的球隊的傳球是負30度的傳禁區。
底線不想過人的時候，對防守不好的球隊的傳球是負15度的傳禁區。
11、只要在禁區人多出不去的時候。直接打對方後衛的身體兩側腰的兩邊。
越好的後衛防守你，直接進球的可能性越大。（想想爲什麼？）
第二的進球的點球我就不說了。
對方的手碰球的可能性是一樣的大的。
同樣好的後衛是不應該讓一個前鋒進他的禁區的。
12、當你面對的是唯一一個守門員的時候。
永遠記住他是比你還緊張的。
我都不知道您可以利用這種技巧去衍生多少技巧。
不過一般變相的幅度是要大於90度的。
否則可能被他的腳尖或指尖碰到。
我是一定在射門之前做個假動作的。
13、抱歉我是比較反對用造越位的戰術的。
一個前鋒用S形橫向的跑位（在最後一個後衛的附近蛇行跑位）。可以極大的'干擾對方的後衛。一般造越位的戰術都是由一箇中後衛控制的。但是當他必須經常的回頭看你的蛇行的具體位置的時候。是隊友局部2v2反越位的最好時候。
14、當兩個後衛一個方向同時來強你的球的時候。
他們最弱的地方是在他們的中間。
那裏也是他們力量最強的地方。
但是，簡單假動作的衝一下中間。
變相的帶球，繞過其中一個後衛的側面。
他們是沒有時間和力量去追你了。（想想看看爲什麼呢？）
他們在想另一個後衛幹什麼吃的
15、當只有一個後衛和一個守門員的時候，
跑到後衛和守門員的一條直線的位置。
簡單的橫向，推射門柱內側半米。只要準點，進球的可能性很大。
想想看看爲什麼？
因爲後衛擋住了守門員的視野。
16、前鋒有絕對的先手的優勢。
運用你的技巧，當3個或3個以上後衛圍着你的時候，
是進攻最好的時候。他們的身後是一定沒有人的。
一個簡單動作，用你自己的技巧去讓你的球出現在對方的身後就可以。
17、當一個後衛走到那裏都跟着你的時候，
是一個前鋒最悲哀的時候。
去把，反正你是前鋒。你跑向對方4後衛的中間，用s型的橫向跑位，
去徹底的讓盯你的後衛破壞對方4後衛或多後衛的站位。
一次兩次以後他就不敢一直跟着你了。
18、當你是前鋒受到對方身體或別的方面的有利優勢被盯人的時候。
我選擇的做法是：
轉前鋒的被盯人爲強力盯人。
也就是您假設自己是一個後衛。而盯你的人是一個前鋒。
（至於你拿球以後是去傳。還是帶呢？當你在場上就自然會明白。）
幾個回合，效果一般都比較的顯著。
盯人與被盯是一個心理問題。
當被盯人的人去盯人的時候。
盯人的人一但被你搶斷，他是無法向他的隊友交代的。
所以多數的人會選擇和你妥協，而去適當和你保持一定的距離。
這個技巧我是屢試不爽。
19、雨天之一的技巧。撿漏的成功率翻翻。
雨天之一的技巧。球儘量離開地面。
20、體重差距小於40斤的時候。不要在乎單純靠身體防守的後衛。
