嬰兒晚上不睡覺有妙招，睡前不要讓寶寶玩得過於興奮，更不要過分逗弄寶寶。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。並給寶寶用上尿不溼。嬰兒晚上不睡覺有妙招，一起來看看吧。
嬰兒晚上不睡覺有妙招1
大招一：給孩子建立起規律的生活作息
幫助睡眠不好的孩子建立起規律的生活作息是非常重要的。
也就是說，讓孩子每天起牀、進食、玩耍和睡覺的時間要相對固定起來，即使是偶爾帶孩子外出旅行，也儘量讓孩子的作息和平時保持一致。
孩子的作息越規律，家長就越瞭解孩子，也越能在一天當中的各個時間段，對孩子的需求做出準確的應答。
比如寶寶平時習慣了中午12點左右吃，下午1點左右睡，那麼當寶寶在1點左右固定時間出現哭鬧時，家長就知道這個時間孩子是犯困了，應該要哄睡了，而不是餓了要吃。
大招二：掌握好哄睡的最佳時機
如果我現在問你，你知道你的寶寶疲倦時是什麼樣子的嗎？如果你可以很快回答出來，那我相信你一定是一位哄睡的高手。
因爲想要輕鬆地放到倒孩子，就是掌握孩子的犯困信號，及時哄睡。那麼嬰兒犯困時會是什麼樣子的呢？
可能每個孩子都有自己的特點，最常見的就是打哈欠、揉眼睛；有些寶寶會變得相對安靜，兩眼無神；有些會盯着某個地方發愣；還有一些人會表現出坐立不安、煩躁、嘴巴里發出怪叫，甚至哭鬧。
因此，建議寶媽奶爸們花些時間去做好寶寶的睡眠筆記，連續記錄一週關於寶寶何時入睡、睡多久、睡前寶寶在做什麼、看上去是什麼樣的……等信息。
一週下來，你就可以清楚地掌握寶貝的入睡信號。
大招三：建立常規的睡前程序
睡前有一個比較固定的儀式更有利於培養寶寶入睡。
比如白天每次小睡前半個小時左右，帶寶寶進房間，拉上窗簾，給寶寶哼一會兒小曲。晚上睡前給寶寶洗個澡，做會兒撫觸、餵奶。
再稍大些的寶寶，可以每次睡前在牀上給他講會兒故事，但是時間不宜太長，一般半小時就可以了。然後關燈，告訴寶寶要睡覺了。
這些看似很簡單的睡前活動，如果日復一日地去做，就會讓寶寶逐步形成條件反射。看到媽媽拉窗簾，或者關燈，就知道要睡覺了。
大招四：給寶寶良好且固定的睡眠環境
在和寶媽聊天過程中，我經常會發現有很多家長其實並不太在意孩子的睡眠環境。
白天都是跟着大人的活動場所走，一會兒把孩子放在客廳的沙發上睡，一會兒大人出去溜達的'時候，把寶寶放在推車裏睡，一會兒又抱在自己的手裏睡。
孩子如果白天習慣了有點噪聲的、搖晃的環境，到了晚上，如果把寶寶放在自己安靜的嬰兒牀上，寶寶就會變得很難入睡。
而且年齡段越小的嬰兒對環境的變化就越爲敏感，因此，不論白天小睡還是夜間就寢，最好每次都給寶寶同樣的睡眠環境。
在準備哄睡的時候我們就可以將寶寶轉移到相對安靜的地方，拉上窗簾或調暗燈光，然後開始睡前程序，直至寶寶入睡。
大招五：儘量減少睡眠幫助
我們可以想象一下，如果我們睡下的時候是在自己臥室的牀上，但當一覺醒來的時候，發現自己換了個地方，睡在客廳裏了，是不是就會嚇一跳？這個時候，你還會接着睡嗎？
孩子也是一樣的。
當孩子在入睡前處於怎樣的環境，當他結束睡眠週期醒來之後，就會期待有同樣的環境。一旦發現環境改變，他們就會變得不安、焦躁、難以繼續入睡。
因此，白天儘可能不要讓寶寶邊吃奶邊睡覺，也不要讓寶寶形成含着安撫奶嘴入睡的習慣。當然，最好也不要每次都在寶寶入睡前又抱又拍又搖晃。
這些入睡前的幫助就如同寶寶的柺杖，你給的幫助越久，寶寶醒來之後，仍然會需要那麼多幫助才能繼續入睡，那麼寶寶學會自己獨立睡覺的能力就會越晚。
所以在寶寶入睡前進入清醒狀態時，就把寶寶放在牀上哄睡，更有利於培養寶寶自我入睡的能力。
嬰兒晚上不睡覺有妙招2
一、減少寶寶白天睡覺的時間
在白天可與寶寶多玩耍，或將寶寶放置到光線充足的'地方，使之不易入睡;每睡兩個小時將寶寶弄醒1次，醒來後不要急着餵奶，先跟他玩半小時再喂。到了晚上就儘量把光線調暗，環境安靜，使其舒適而能安睡。
二、睡前準備工作要做好
1.積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶，不能喂太多，這樣寶寶容易尿醒。
2.睡前不要讓寶寶玩得過於興奮，更不要過分逗弄寶寶。
3.要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。並給寶寶用上尿不溼。
三、寶寶營養的補充很重要
寶寶的營養不夠往往容易生病，其中缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。另外缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調，血鈣降低，醫學上稱爲低血鈣症。多表現爲煩躁、哭鬧、磨人、發驚，重則可發生抽風。如果是這種情況就要就醫檢查了，並且要適當給寶寶補鈣、補充維生素D並多曬太陽。另外寶寶出牙或其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
嬰兒晚上不睡覺有妙招3
1、讓寶寶按時睡覺。
在寶寶入睡前0.5—1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。
2、讓寶寶飽腹感適度睡覺。
很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，這樣反而讓寶寶養成晚上醒了就要吃奶的習慣。
3、讓寶寶安心睡覺。
寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因爲多數寶寶夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，爸媽稍加安慰一下，不要讓寶寶養成夜間經常醒來的不良習慣。如果越哭越厲害，檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆。
4、給寶寶創造好的睡覺環境。
爸媽應該給寶寶安置一個安靜又舒適的`睡眠場所。室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，暗暗的燈光，這些都有助於提高寶寶晚上的睡眠質量。
