精神疾病最怕三種水果，水果中含有大量的維生素給我們的健康提供很大的價值，水果的種類在我們生活中也是有很多的，以下分享精神疾病最怕三種水果。
精神疾病最怕三種水果1
一般情況下，精神疾病沒有最怕的水果，水果含有豐富的營養以及維生素，適合大衆人羣食用，精神疾病患者日常均可食用。比如香蕉、獼猴桃、枇杷等對身體有多種益處，香蕉中含有生物鹼，可以在一定程度上幫助人體補充能量，緩解焦慮狀態。獼猴桃中含有豐富的維生素C，能夠刺激細胞分泌胰島素，提高身體代謝功能。枇杷中的果糖、葡萄糖以及鉀、磷、鐵、鈣等物質補腦益智的作用。
通常情況下，精神疾病患者日常生活中忌高熱量飲食、避免吸菸、喝酒，要以清淡、營養全面爲主。酒精會增加穀氨酸的能量，使得患者神經更加興奮。吸菸會增加去甲腎上腺素的數量，增加自由基水平、破壞神經元，導致患者的症狀進一步加重。
通常情況下，一般沒有“精神疾病最怕三種水果”的說法，精神疾病患者適合吃香蕉、甜瓜、菠蘿三種水果，具體分析如下：
1、香蕉：香蕉中含有生物鹼、色氨酸以及維生素B6，能營養神經，可幫助大腦製造血清素，在一定程度上能抵制精神抑鬱。
2、菠蘿：菠蘿中含有一種含氨的神經遞質，可以使人心情愉悅，進而有利於精神疾病的治療。3.甜瓜：甜瓜中含有大量的`糖分以及維生素，能幫助精神疾病患者放鬆心情。
抑鬱症，又叫抑鬱障礙，以顯著而持久的情緒低落爲主要表現症狀，比如悶悶不樂、自卑、焦慮、悲觀、厭世、妄想等等。每次發作的持續時間超過2周以上，而且反覆發作。
抑鬱症是一種心理疾病，現在有越來越多的人患有抑鬱症，這種疾病會出現在小孩子，老年人，還有孕婦，女性等等的人羣中。生活中壓力越大的人，患有抑鬱症的機率就會越高。
除了積極的治療，在飲食方面也是需要去調理的呢，下面的這些水果適合有抑鬱症的病人吃。
一、香蕉
香蕉中含有一種稱爲生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦製造血清素。
二、柑橘類水果
柑橘類水果包括柑橘屬、金橘屬和枳殼屬，如橘、柑、橙、柚、檸檬、金橘、枳殼等。這類水果不僅可供觀賞(如柚)、品嚐、食療，而且氣味芳香，沁人心脾。多吃一些柑橘類的食物，可以有抗抑鬱症的作用和效果、
三、櫻桃
抑鬱症的病人應該吃櫻桃，因爲櫻桃含有維生素和花青素。櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。科學家認爲，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
抑鬱症的病人適合的一些養生水果是需要經常吃的，這些水果含有的營養物質正是抑鬱症的病人需要的，而且還可以有抗抑鬱的作用，比如說柑橘類的水果，櫻桃啊，還有葡萄等等，都是不錯的選擇，可以經常吃。這些水果含有特殊的物質，對於抑制抑鬱症有很好的效果。
精神疾病最怕三種水果2
1、吃草莓培養耐心補充維生素
草莓草莓屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5—10分鐘，最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。
2、吃香蕉保持快樂心情
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因爲它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。
3、吃葡萄增強免疫抗衰老
葡萄特別適合懶惰的人吃，因爲最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因爲它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85%被吸收利用。
4、吃梨幫助器官排毒
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。
5、吃火龍果緩解重金屬中毒
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
6、吃柚子維護血管健康
柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病，研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。
7、吃蘋果預防癌症
每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因爲其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。
8、吃西瓜利尿排毒
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
9、吃荔枝生血養顏
有生津、益智、促氣養顏作用，常吃補脾益肝悅顏，生血、養心神，醫學認爲：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。
10、吃獼猴桃降低膽固醇
獼猴桃營養豐富，不但可補充人體營養，還可防止致癌物質亞硝胺在體內生成;另外有降低膽固醇及甘油三脂的作用。
11、吃龍眼開胃益脾
龍眼味甜，主要功效可開胃益脾，養血安神，補虛長智
12、吃菠蘿幫助消化吸收
菠蘿的果肉中含有一種獨特的酶，能分解蛋白質。因此，若是吃了大量肉類菜餚後，再嚼上幾片鮮菠蘿，對消化吸收幫助很好。
13、吃榴蓮促進腸蠕動
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮有特殊的'氣味，這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
14、吃桃子清熱潤肺
桃子性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有“肺之果之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實營養豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。
此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。炎夏食桃，可養陰生津，潤腸燥。
主要功效
1、保養皮膚
水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。如：蘋果中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鐵等營養元素.還含有較多的微盤元素—鎂。
這些物質均有利於皮膚紅潤、光澤、有彈性。其中維生素C能抑制黑色素的形成，並防止黑色素在人體皮膚內沉着。
小貼士
愛美的美眉們一定要常用、常吃、多吃蘋果。
2、減緩衰老
水果除了含有我們已知的營養素外，還富含大量天然植物化合物。這些物質可以調節解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力，並且發揮着延緩衰老的作用。
如獼猴桃，它富含維生素A,C,E以及人體必需的微量元素等營養成分，尤其是它所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。
小貼士
獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。
3、預防疾病
由於水果中含有很多維生素，微量元素，所以還可以用來預防疾病。如橘子，橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，對於口渴咽乾、消化不良、乾咳無痰等症有一定的治療效果，同時還能預防心血管疾病和糖尿病。
小貼士
橘子皮泡水還可以治療感冒咳嗽等症狀。
4、降低血壓
水果防治心血管病，並可阻遏強致癌物質亞硝胺的生長和癌細胞增生，產生某種酶的活性。
資料分析，水果能增進消化，改善心肌功能，對維持人體內酸鹼平衡起着調節作用。
如山楂，山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。
小貼士
我們吃的冰糖葫蘆可是由山楂做的哦。另外還有山楂片，山楂糕等食物。
5、減肥瘦身
有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能爲小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。
如柚子，它屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。
小貼士
柚子皮也有妙用哦，柚子皮煮水可以治小兒肺炎 ，還可以治療凍瘡 。
治療疾病
貧血：葡萄，桔子，蕃茄，蘋果，草莓，櫻桃。
膽固醇過高：山竹，核桃。
高血壓：香蕉，西瓜，葡萄，蕃茄，核桃，柿子，桃子。
動脈硬化：蘋果，鱷梨，核桃，蕃茄，香蕉。
中風：蘋果，柿子，鳳梨，奇異果。
心臟病：蘋果，獼猴桃，梨子，西瓜，鳳梨，核桃，香蕉。
腰痛：桃子。
痛風：獼猴桃，風梨。
關節炎：葡萄，枇杷。
跌打傷：木瓜。
皮膚病：木瓜，草莓，蘋果，核桃。
口腔發炎：梨子，橘子，石榴。
牙齒疾病：草莓，橘子，李子。
感冒：草莓，芒果，鳳梨，枇杷，擰檬。。
孕婦止吐：梨子，蘋果，柿子孕婦。
產後恢復：蘋果，核桃。
增加體力，防老化：蘋果，香蕉，胡桃。
胃口不加：葡萄。
促進成長：蘋果，梨子，香蕉，草莓，香瓜，西瓜。
