催眠師是如何催眠的，所謂催眠，就是施術者通過某種方法把被催眠者導入精神恍惚、順從依附的特殊的意識狀態的過程，那麼催眠師是如何催眠的？
催眠師是如何催眠的1
一、使用言語來進行安撫。
首先我們要知道，近些年來，這些人由於長時間的接觸，相應的電子產品或者說進行一個工作量的完成，也有一些人想太多，心理負擔大。而導致部分人因爲長時間受到刺激，不能完整入眠。而睡眠師們他們會常常給他們的客人進行一個言語上的安撫，通過言語幫助客人能夠安穩睡眠。通過種種心理暗示，來達到使人的心情漸漸變得平穩，以此來達到催眠的效果。
二、使用撫摸來讓客戶變得輕鬆。
其次，催眠師們他們不光使用語言，他們還會輔以一定量的按摩，來讓客人身體達到放鬆的效果，能夠更好的進行睡眠。現在很多人都是由於長時間的工作勞累對身體的負擔太大，而導致的睡眠障礙。而這些催眠師們他們也正是瞭解到這一點，想要給客人們一個舒適的環境，舒適的睡眠狀態，那麼通過撫摸輕柔來達到這樣的效果。
三、通過物理手段是客人眩暈。
就像電視裏面說的那樣，在非必要的情況下，有一些催眠師們他們還會通過物理的手段來讓客人以此達到輕鬆身體的狀況。比如說使用吊墜時鐘來讓客人以此達到眩暈的.狀態來進入睡眠。有一些困難人羣人也是隻能在眩暈的情況下進入夢鄉，以使來保證睡眠。
凝視法
凝視法是通過刺激被催眠者的視覺器官而使其注意力集中的方法。這種方法又可分爲光亮法、吸引法、補色法。
其中光亮法的具體操作如下：
被催眠者平臥牀上（或坐在舒適的沙發裏），兩手自然伸直置於身體兩側，不握拳，下肢自然伸直，足外傾。
排除一切雜念，放鬆全身肌肉，調整呼吸，使之平緩。凝視催眠者手中的發光物體（如電珠、戒指、硬幣、螢火塗料等），發光物體距被催眠者眼睛10釐米左右。
催眠者開始用單調低沉的語言進行誘導：“請你集中精力注視發光物體，要用雙眼注視，把思想集中在發光體上。”
催眠者可以微微左右擺動發光體，要有節奏。
催眠者繼續以低沉而有節奏的語言進行誘導：“一定要盯住發光體，你的眼睛開始疲倦起來，眼皮越來越重，你的眼皮更加重了，呼吸也越來越平衡了，發光體發出了奇異的光彩，你的眼睛已經睜不開了，想睜也睜不開了，你十分想睡，睡吧，好好睡吧，你一定會睡得很舒服。”
被催眠者逐漸閉上眼睛後，撤掉髮光體。
繼續用語言誘導，並可檢查催眠的深度。可以通過面容、眼瞼、口咽、頸部、四肢、呼吸、脈搏、感知覺、暗示性、交往等多項指標來觀察其催眠狀態的深度。
觀念運動法
在催眠誘導法中，觀念運動是最爲切實有效的方法之一。
所謂觀念運動是暗示表現爲身體運動的現象，催眠同這種觀念運動有關密切的聯繫，可以說觀念運動是從覺醒到催眠的橋樑。
即使在覺醒狀態下，也能通過暗示引起觀念運動，而觀念運動一旦產生，通過暗示誘導越來越強烈，最後進入催眠狀態。
一般說觀念運動一開始就已經在一定程度上進入了較淺的催眠狀態，隨着催眠狀態的加深，觀念運動更易產生和事半功倍會很快地達到完全催眠狀態，而且對任何暗示都能反應。
後倒法：
讓受術者把雙腳齊腳尖並齊，筆直地站立着，閉上眼睛，雙手觸額，稍微推向上仰。這樣一來，身體就難以保持平衡。
施術者在受術者的背後伸出雙手支撐他的雙肩。
告訴對方放心地靠着，一面喊：“一、二、三。”
一面放開支撐着的手，身體便會向後倒。
只要不斷地暗示向後倒，大多數人都會這樣站着倒向施術者的手中。
與後倒法相對的是“前倒法”和“側倒法”，做法大體相似。
揚手法：
其做法是讓受術者直立，施術者站在他前面約一米遠的地方。
受術者伸出右手食指指着施術者並齊的雙腳中間。這就是暗示，如果目不轉睛地凝視着食指指尖，手便會逐漸變輕，不斷向上擡起來。在反覆這樣暗示的過程中，手便漸漸擡高，直到指着施術者的眉間。
擡到這種高度時，便暗示他停止擡手動作。
這時，受術者的眼睛同施術者的眼睛就自然透視在一起了。
於是目不轉睛地凝視着受術者的眼睛說：“閉上眼睛，手象原來那樣放下去，緊貼着身體。”
接着，繞到受術者的後面去，按後倒法的要領進行。
“我說一、二、三，身體就會後倒。聽着，一、二、三。”
這時身體的確會向後仰倒，就這樣不動地倒向施術者的手中。
雙手合分法：
受術者舒適地在椅子上隨便坐着或端正坐着，雙手合掌置於胸前，安靜地閉上眼睛（也可凝視着施術者的眼睛），肘力放鬆，以免硬直。
施術者托住受術者的兩手手背，使其左右分開又合攏，同時使其手力放鬆，感到舒適，
看到受術者的心情完全平靜下來後說：“我一說手分開，手便迅速分開。不可自己使勁，讓手自然地分開。”
接着大聲地說：“喂，合指已分開了，現在把手掌分開。快點，快點分開！”
受術者的手開始分開。
如果只是手指先分開，則可暗示說：“手指已分開了，現在把手掌分開。”兩手分開到兩肩一樣寬即可。
這時暗示將分開的手仍舊象原來那樣合攏。
估計受術者手掌合攏時說：“手掌再合緊一點。”
這樣一來，兩手手掌緊緊合攏，手指會微微抖動。因此這時要大聲暗示說：“喂，你的兩手已無法分開了。”
受術者的兩手使處於硬直狀態，怎麼掙扎，兩手也分不開。
這就完全進入催眠狀態了。
身體搖擺催眠法：
受術者兩手交合，放在膝蓋上，抱住下腹部。也可坐在椅子上，端坐或盤腿坐更好。
全神貫注於放在下腹部的交合着的手心，精神集中於所謂的臍下丹田，深深吸氣到腹部，然後慢慢地吐出來。這樣呼吸幾次，心境就會完全平靜下來。
這時便可施加身體左右搖動起來的暗示。
如果身體搖動的幅度夠大了，就立即暗示說：“隨着心境清靜下來，身體搖動的幅度要逐漸變小。”等到適當的時候，再施加身體搖動停止、交合的雙手不能分開的暗示，使受術者逐漸進入催眠狀態。
呼吸法
（1）讓患者做深呼吸，並數數，數到100舉一下手，慢慢進入催眠狀態。
（2）施術者暗示：“現在請你躺好，兩腿伸直，稍稍分開一點；雙臂放在身體兩側，手心向下。閉上眼睛，全身放鬆，聆聽自己呼吸聲。現在你已經開始入靜了，現在你已經開始入靜了。
放鬆法
讓患者坐在舒適的椅子上或沙發上，頭和背靠着更爲理想。
施術者暗示：“現在放鬆身體，先開始做深呼吸，放鬆的深呼吸，有規律的深呼吸。從鼻子慢慢地吸進來，再從嘴巴慢慢慢地吐出去。現在開始，吸——呼，吸——呼，吸——呼。
每當你吸氣的時候，把自然界的清氣和平靜的力量吸進去；
每次呼氣的時候，把身體內的濁氣和緊張、不適全部呼出來。
放鬆，放鬆。你覺得很寧靜，你覺得很放鬆，你覺得越來越放鬆，越來越放鬆。
你覺得沉重和放鬆，你的雙腳、雙踝覺得沉重和放鬆，你的膝蓋和臀部覺得沉重和放鬆，你的雙腳......你的眼皮感到越來越沉重，怎麼也睜不開了，你已經入睡了，現在你的心情非常平靜，已經感覺不到周圍的一切，你已經進入催眠狀態了，不會有任何人打攪你，睡吧，你會越睡越深，等你睡深時我再與你聯繫，只有我的聲音你才能聽到。睡吧，深深地睡吧，睡吧，深深地睡吧！。”
想像法
當受術者進入淺催眠狀態時，催眠師運用想像法催眠暗示，誘使受術者進入一種幽靜的境界，如在一條無盡頭的地下道或在彎曲的走廊上溫步，或乘一葉小舟在湖中慢慢漂游，或置身於花木叢中嗅到花香果味等。
一旦獲悉受術者確切體驗到這種情景，隨即加強暗示，說明只有在深催眠狀態下才能進入到這種境界並感受到這一切。這種體驗能夠反饋地加深催眠程度。
觸摸法
撫頭放鬆法是一種言語和操作聯合使用的施術方法，一般能達到較深的催眠狀態，對於催眠感受性不高的人可以採用此法。
讓受術者鬆解衣鈕褲帶，微閉雙眼，靜臥數分鐘。施術者用手心安撫受術者的頭頂部（百會穴處）囑全身肌肉從頭到腳依次放鬆。
告之：“一旦放鬆後就深深地呼吸三次”。當觀察到三次呼吸後再令受術者體驗一下頭頂部有一般熱流流向腦內和一種沉重壓力感。
此時受術者會感到頭頂發熱而又沉重，然後囑受術者進一步體驗，熱流繼續向腦內擴散並向手心流去。
如果感到手心發熱，說明已充分接受暗示，再繼續暗示：“現在熱流繼續向下肢腳心流去，你的腳心也發熱了。現在你全身已放鬆了無力了，發熱了，現在你很舒服地、靜靜地享受催眠給你帶來的輕鬆感，”
驚愕法
這就是在使對方感到驚恐、大吃一驚的瞬間施加暗示，使瞬間的內心空虛狀態固定下來。
不難看出，催眠誘導的方法無非就是暗示、放鬆、想象、注意，其中，暗示是最重要的手段，而集中注意力，導致意識範圍縮小是最終的目的。
催眠師是如何催眠的2
第一步：催眠準備。
1、讓被催眠者瞭解你將要做些什麼，他將在什麼時候被催眠。記住你之前給被催眠者說的話。這個介紹是很重要的，甚至要比你在催眠時給他說的還要重要。催眠效果的好壞不僅決定於被催眠者自身對催眠過程催眠師的引導的反應能力，也決定於催眠者自身對催眠的信念和期待以及對催眠師的信任，這也就是我們經常所說的催眠匹配性。
2、詢問被催眠者是否有過被催眠的經歷，如果他有，問問他都被要求做了些什麼，是如何迴應的。這會讓你大概清楚這個即將接受催眠的人對你給的意見的迴應程度，以及哪些步驟是你需要規避的。
3、提前告訴被催眠者他會清楚記住接下來所有要發生的事。這有助於讓他真正記住所有的事。這對於建立信任和催眠結束後獲得反饋非常有幫助。
4、保證被催眠者在催眠過程中不會做違反他們自身意願的事情。
5、找一間催眠過程中不會受影響的帶有反光鏡的安靜屋子，讓被催眠者以一種舒服的姿勢躺着或坐着，關掉手機。確保他不會因爲太困而在催眠過程中睡着了。
第二步：誘導、引導。
1、指導被催眠者閉上眼睛，想象他們處在一個快樂的地方，感到舒適又安全。比如在一片草坪，旁邊是淙淙的流水。詳細說說這個地方的讓人放鬆的細節，保證讓他感到愜意，但又不會讓他笑出來和分心。
2、慢慢地說，以一種低的，安慰的，柔軟催眠的語調，讓他的呼吸慢下來。敘述詳盡，重複而不顯得無聊。
3、讓被催眠者完全放鬆，使用如下的話語：“慢慢地放鬆你的腳，放鬆你的腿，感覺你的臀部在舒緩，感覺你的腰部在舒緩，你的胸很輕鬆，你的手臂放鬆，你的肩部放鬆，你的脖子和頭放鬆。感覺到你的全身都無比輕鬆。”
4、把你的一些要求變成建議，這樣會讓被催眠者更放鬆。“你能感到自己已經放輕鬆了，這種輕鬆愜意的感覺向你走過來，當我繼續說的時候，這種感覺變得越來越強，直到帶你進入一個深深的、安靜祥和的狀態。
5、被催眠者的呼吸和肢體語言會給你指示，慢慢地將你的建議給得更加直接，使用如下的建議，重複幾遍，如同重複一首歌，直到他完全放鬆。“我說的每個字都會讓你更加快速，更加深入的進入催眠的美好境界。”“沉下去，沉下去，沉下去，完全進入放鬆的狀態。”“你慢慢進入這個狀態，進得越深，纔能有更寬廣的世界，才能享受到這種經歷帶來的無比愉悅。”
6、你可以將自己的`誘導總結爲這樣幾句話。“現在你在深沉而又平和的狀態下休息，你不斷更深更快地陷入這個狀態，直到我帶你回來，我給你的建議只會讓你受益，你會樂於接受的。”
第三步：進行催眠（暗示）。
1、提供正面的、直接地與達成催眠目標有關的建議，這能夠讓被催眠者嘗試新的態度、感覺和行爲，而這些往往不是他們自己會嘗試的。如果進行綜合考量後，催眠帶來的改變確實他有益處，那麼他就應該接受催眠。但需要進行多次催眠才能將這些變化深深植入到被催眠者的生活。
不要用失敗等負面結果恐嚇被催眠者以達到目標，也不要在給予建議時使用“絕對”、“必須”的詞眼。研究已經證明，恐懼是一種很差勁的激勵人的方式，其帶來的副作用遠大於好處。下面是一些你可以詳細闡述的正面的建議。“回顧你的經歷，像一個主宰者那樣，將每天都變成一個美好的日子。”
“這些建議的結果，會讓你感到你在向一個確定的、早已註定的成功前進。” “你做事、思考時，都好像永遠不會失敗一樣。你會覺得沒有什麼能難倒你的了。”
第四步：完成催眠過程（醒來）。
這比誘導催眠要簡單，因爲你需要做的只是告訴被催眠者停止想象即可。
1、最開始可以說：“我將從一數到五，在我數到五的時候你會醒來，醒來後你會十分清醒，像重生一般。”
2、這些建議也是很有幫助的。“這段催眠結束後，你會發覺很多令人興奮的改變逐步出現在你的生活裏，有些你或許已經知曉，有些你現在還未知。”這樣被催眠者能受到更多的鼓勵，也會更有動力去繼續完成更有意義的改變。
3、重複強調這個：“當你從更深的維度探索這種經歷時，你甚至會發現，你的生活中會逐漸出現更多對你意義深遠的改變，有些你知道，有些你還不知道。”這種類型的建議往往能像自我實現預言那樣起作用，因爲對方本來就想要擁有“意義深遠的改變”。這樣一來，你的建議會收到良好的效果。
4、倒數的時候，可以穿插些建議，在被催眠者慢慢醒來的時候，比如這樣的。“當我數到五，你就會完全醒來，並且感到無比美妙。”
