有哪些方法可以緩解產後手腕痛？
1、產後注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務。平時，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。
2、照料寶貝不要過於勞累，當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息，照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。
3、月子裏少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。
4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生，並在醫生指導下用藥，首選養血祛風、散寒除溼的中藥。中國民間也有個土方法：用熱姜水泡手掌和指根。因爲姜有驅寒的作用，有助於把關節中的寒氣驅走。
5、在手腕和拇指劇痛之後，每天堅持做伸屈鍛鍊。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時採用超短波或紅外線進行理療。
