胃疼發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在牀上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。要儘量放鬆腹部，把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。還可以喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。在感覺沒有那麼痛苦的時候可以感覺一下是否需要立即前往醫院，或者第二天再去醫院做一個詳細的治療。
爲什麼會突然胃疼
1、導致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽後馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。
2、某些疾病導致的，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。如患了胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性胃炎等疾病，都是可能會出現胃痛的。
