心理黃臉婆的徵兆有哪些，女人總是要懂得保養自己，這樣才能保證你在未來的10年、20年或者更久的時候能夠不變成黃臉婆，那麼心理黃臉婆的徵兆有哪些？
心理黃臉婆的徵兆有哪些1
黃臉婆徵兆1：你還在乎你的體重嗎?
結婚後，有沒有發現自己很久沒有對着體重秤上增長的數字大聲尖叫了?買衣服的時候對着售貨小姐說出這款顯瘦一點的評價也表現越來越淡定，即使越來越多婚前買的衣服都穿不進去了晚上還是能心平氣和地吃點蛋糕什麼的
俗話說中年發福，女人變老的'徵兆之一就是開始變胖。看看影視圈的不老神話趙雅芝、劉曉慶等人，哪一個不是數十年如一日保持着少女般的纖細身形?所以，從今天開始購買一個體重秤放在客廳，學會愛惜自己，纔會一輩子抓住老公的心。
點評：不少人肯定聽到過男友或者老公對自己說我還是喜歡你胖一些有點肉的女人抱着舒服這樣的話，但是分辨真假其實很簡單，跟他走在一起的時候，看看他會不會偷瞄身邊經過的緊身裙辣妹吧?
黃臉婆徵兆2：相信老公永遠不會變心
聰明的女人一定都明白婚姻是一輩子的戰役，網絡上流傳着防火防盜防小三的段子，其實就是最真實的婚後主婦生活寫照。老公說愛你的時候，大部分是真心的，但正因爲真誠見心，所以易變。生活中遇到的誘惑太多，沒有危機感的女人很難應對過山車一樣的婚姻生活!
點評：信任是婚姻牢固的基本，但是，是建立在瞭解對方的基礎之上的。毫無疑問，男人的通病之一就是靠下半身思考。
心理黃臉婆的徵兆有哪些2
穿名牌T恤的心理實驗
上面這種過度估計外界對我們的關注，在心理學上稱爲“焦點效應”。
焦點效應也叫做社會焦點效應。
表現爲，高估外界對我們外表和行爲的關注度。
這個效應，來自於心理學家基洛維奇做的一個實驗。
他讓康奈爾大學的學生穿上某名牌T恤，然後進入教室，穿T恤的學生事先估計會有大約一半的同學注意到他的T恤。
但是，最後的結果卻讓人意想不到，只有23%的人注意到了這一點。
這個實驗說明，我們總認爲別人對我們會倍加註意，而且通過自我專注，會高估自己的突出程度。
但實際上並非如此。
爲什麼會這樣呢？
原因之一，就是心理學上說的：人會習慣性的以“自我”爲中心，誇大了與自己相關事情的“重要性”，造成認知偏差。
原因之二，心理學家同樣認爲，這有可能也存在“透明度錯覺”。
我們很容易誤以爲，我們的尷尬還有其他的情緒，都寫在臉上。
別人可以很直觀的看穿，一目瞭然。
所以自己纔會對產生這個“焦點”，更加在意，過分關注。
做事不是逃避就是從衆，可能是“焦點效應”作祟
“焦點效應”映射出的是脆弱的自尊。
當某件事情沒有做好，外界的反饋如果是嘲笑自尊心受挫的時候，他就會想：做錯了會被人嘲笑，但是不做就沒人會說什麼。
在這種認知下，大腦已經給了他不要“主動”去做的暗示。
久而久之，行爲也會越來越“被動”，性格也容易變得孤立和內向，對於外人的展示，也越來越少。
有時乾脆徹底的被動，不敢展示自己，等着外人來發現。
除此之外，有時還會產生這樣一種想法：“大家都這麼做，我也這麼做，準沒錯。我要是和大家做的不一樣，大家就會笑話我。”
這就是心理學上的“從衆思維”。
因爲害怕出醜或者出錯，一切從衆，最終沒有獨立思維，那麼終將變得庸庸碌碌。
焦點效應也能產生積極影響
一、變得自信。
當你明白，自己的某些情緒是受焦點效應的困擾，你可以嘗試做更多的心理暗示和焦點調整。
可以先假裝自己充滿信心，這同樣會放大“信心”這個焦點，讓自己慢慢的就變得自信。
二、拉近社交距離。
可以利用每個人“想讓自己成爲焦點”的心理，來拉近交際雙方的心理距離。
這不僅需要大家學會洞察人們在不同場合裏的.“焦點心理”，還需要嘗試着去滿足他人的“焦點心理”，讓別人多做焦點。
三、成功推銷。
客戶本身不喜歡聽推銷員絮絮叨叨地說，特別是對於陌生人，不願意浪費時間去聽“別人的事”。而關於自己的事，反而更願意聽。
因此，成功的推銷員在與客戶第一次接觸時，談論的話題一定要與客戶有關。
當談判出現僵局，也可以將話題引導到客戶的興趣、衣着等上，有時會出其不意打破僵局，找到商機。
完全忘記焦點效應也不是一件好事
生活中，很多女人在談戀愛的時候每天都打扮得很漂亮，結婚後卻疏於打扮，把自己變成了黃臉婆。
大家都把這一原因歸結爲是太忙了，其實最主要的原因就是兩個人相處時間太長了，伴侶已經不再是焦點效應中我們所在意的那個別人了。
所以，適當的焦點效應，可以激發我們對生活的熱情。
在單位裏，我們會發現有些人因爲工作時間長會變成職場老油條，這也是因爲焦點效應的消失。
合理的焦點效應，反而會使我們在社交和工作中佔據主動，讓自己真正成爲全場的焦點。
如何克服“焦點效應”消極影響呢？
首先，調節呼吸。焦點效應的負面影響就是讓自己的身體產生一些不良反應，比如心悸、出汗、視線狹窄等。這時候，大家應多深呼吸幾次，症狀會大大緩解。
其次，接納情緒。在遇到因“焦點效應”產生的焦慮、恐慌、無助等情緒時，告訴自己這是很正常的，這種情緒，是被自己誇大了後果。
最後，換個焦點。試着轉移注意力在其他的地方，或者用呼吸調節，或者專注的做其他的事情。
