如何快速催眠一個人，快速催眠術有時也叫瞬間催眠術，是指在極短的時間內使受術者進入催眠狀態，很多人對催眠都很好奇，其實要催眠一個想要被催眠的人是很容易的，下面分享如何快速催眠一個人。
如何快速催眠一個人1
第一步：催眠準備。
1、讓被催眠者瞭解你將要做些什麼，他將在什麼時候被催眠。記住你之前給被催眠者說的話。這個介紹是很重要的，甚至要比你在催眠時給他說的還要重要。催眠效果的好壞不僅決定於被催眠者自身對催眠過程催眠師的引導的反應能力，也決定於催眠者自身對催眠的信念和期待以及對催眠師的信任，這也就是我們經常所說的催眠匹配性。
2、詢問被催眠者是否有過被催眠的經歷，如果他有，問問他都被要求做了些什麼，是如何迴應的。這會讓你大概清楚這個即將接受催眠的人對你給的意見的迴應程度，以及哪些步驟是你需要規避的。
3、提前告訴被催眠者他會清楚記住接下來所有要發生的事。這有助於讓他真正記住所有的事。這對於建立信任和催眠結束後獲得反饋非常有幫助。
4、保證被催眠者在催眠過程中不會做違反他們自身意願的事情。
5、找一間催眠過程中不會受影響的帶有反光鏡的安靜屋子，讓被催眠者以一種舒服的姿勢躺着或坐着，關掉手機。確保他不會因爲太困而在催眠過程中睡着了。
第二步：誘導、引導。
1、指導被催眠者閉上眼睛，想象他們處在一個快樂的地方，感到舒適又安全。比如在一片草坪，旁邊是淙淙的流水。詳細說說這個地方的讓人放鬆的細節，保證讓他感到愜意，但又不會讓他笑出來和分心。
2、慢慢地說，以一種低的，安慰的，柔軟催眠的語調，讓他的呼吸慢下來。敘述詳盡，重複而不顯得無聊。
3、讓被催眠者完全放鬆，使用如下的話語：“慢慢地放鬆你的腳，放鬆你的腿，感覺你的臀部在舒緩，感覺你的腰部在舒緩，你的胸很輕鬆，你的手臂放鬆，你的肩部放鬆，你的脖子和頭放鬆。感覺到你的全身都無比輕鬆。”
4、把你的一些要求變成建議，這樣會讓被催眠者更放鬆。“你能感到自己已經放輕鬆了，這種輕鬆愜意的感覺向你走過來，當我繼續說的時候，這種感覺變得越來越強，直到帶你進入一個深深的、安靜祥和的狀態。
5、被催眠者的呼吸和肢體語言會給你指示，慢慢地將你的建議給得更加直接，使用如下的建議，重複幾遍，如同重複一首歌，直到他完全放鬆。“我說的每個字都會讓你更加快速，更加深入的進入催眠的美好境界。”“沉下去，沉下去，沉下去，完全進入放鬆的狀態。”“你慢慢進入這個狀態，進得越深，纔能有更寬廣的世界，才能享受到這種經歷帶來的無比愉悅。”
6、你可以將自己的誘導總結爲這樣幾句話。“現在你在深沉而又平和的狀態下休息，你不斷更深更快地陷入這個狀態，直到我帶你回來，我給你的建議只會讓你受益，你會樂於接受的。”
第三步：進行催眠（暗示）。
1、提供正面的、直接地與達成催眠目標有關的建議，這能夠讓被催眠者嘗試新的態度、感覺和行爲，而這些往往不是他們自己會嘗試的。如果進行綜合考量後，催眠帶來的改變確實他有益處，那麼他就應該接受催眠。但需要進行多次催眠才能將這些變化深深植入到被催眠者的`生活。不要用失敗等負面結果恐嚇被催眠者以達到目標，也不要在給予建議時使用“絕對”、“必須”的詞眼。研究已經證明，恐懼是一種很差勁的激勵人的方式，其帶來的副作用遠大於好處。下面是一些你可以詳細闡述的正面的建議。“回顧你的經歷，像一個主宰者那樣，將每天都變成一個美好的日子。”“這些建議的結果，會讓你感到你在向一個確定的、早已註定的成功前進。” “你做事、思考時，都好像永遠不會失敗一樣。你會覺得沒有什麼能難倒你的了。”
第四步：完成催眠過程（醒來）。
這比誘導催眠要簡單，因爲你需要做的只是告訴被催眠者停止想象即可。
1、最開始可以說：“我將從一數到五，在我數到五的時候你會醒來，醒來後你會十分清醒，像重生一般。”
2、這些建議也是很有幫助的。“這段催眠結束後，你會發覺很多令人興奮的改變逐步出現在你的生活裏，有些你或許已經知曉，有些你現在還未知。”這樣被催眠者能受到更多的鼓勵，也會更有動力去繼續完成更有意義的改變。
3、重複強調這個：“當你從更深的維度探索這種經歷時，你甚至會發現，你的生活中會逐漸出現更多對你意義深遠的改變，有些你知道，有些你還不知道。”這種類型的建議往往能像自我實現預言那樣起作用，因爲對方本來就想要擁有“意義深遠的改變”。這樣一來，你的建議會收到良好的效果。
4、倒數的時候，可以穿插些建議，在被催眠者慢慢醒來的時候，比如這樣的。“當我數到五，你就會完全醒來，並且感到無比美妙。”
第五步：催眠總結。
1、與被催眠者探討這段催眠過程中值得注意的地方，問問他們有沒有任何疑問，和有沒有需要改進的地方。
2、現在你應該可以更容易的誘導催眠，如果被催眠者能更好的迴應的話，以一個較短的誘導過程重複催眠，再進行一遍剛剛給予的正性的意見。一連串，如兩到三個簡短的誘導通常會比一次長時間的催眠更有效果，因爲這能給被催眠者更多的機會來反饋。
如何快速催眠一個人2
一、原理
催眠表演很多時候爲了能更大地表現催眠的神奇性，須用最短的時間使個案達到深度催眠，因爲觀衆沒有耐心去看長達半小時或更長時間的催眠過程，讓個案馬上進入催眠狀態及在催眠後的神奇現象纔是他們最感興趣的，這就導致了快速催眠與瞬間催眠術的產生。
瞬間催眠大師tom在NBA賽場中場表演
使個案儘快達到催眠狀態通常需要個案的主動配合，否則可能導致催眠失敗，快速催眠更適用於催眠感受度較強者，對催眠要求較爲迫切的人或經過幾次成功的催眠者。
而瞬間催眠已基本上脫離了普通的催眠誘導方式，可以不需要個案的主動配合，在2000年左右社會上流傳的拍肩法，犯罪份子就利用了瞬間催眠術控制了人的潛意識。目前國內嘗試的握手法也屬此類。
需要注意的是：瞬間催眠會對個案造成驚嚇，在對個案產生一定的心理影響，在做催眠治療時儘可能不要使用，特別對PTSD和神經症的治療過程中更爲忌諱。
二、流程
1、心態與關係建立。
2、強化集中，可以用任何一種誘導或測試手法。
3、瞬間中斷（核心部份，瞬間中斷，施予震撼）。
4、立即承接深化。
三、技巧
壓手法
①指示客戶用力往下壓催眠執行師的手，
當她往下壓的時候，讓客戶閉上眼睛，給客戶兩個任務去集中注意力。
②當客戶閉着眼睛往下壓催眠執行師的手時，催眠執行師的手突然的`抽離開，製造出一種持續時間很短的驚愕反應，最多持續2秒鐘，當這個“瞬間”你的客戶處於一種高度的被暗示性的狀態。
③說 “睡！” 用權威式的語氣說出，瞬間的誘導出深度的催眠狀態，但是這種暗示若是沒有立即的接着深化的暗示的話，你的客戶會醒過來。
④短的簡單的深化暗示，如： “放鬆並且柔軟，隨着每一次的呼吸，繼續的更放鬆，當我輕輕的搖晃你的頭時，你的頸子鬆了，感覺到鬆弛通過了你的整個身體。”
在這種短的型式，它是非常的強而有力而又簡單容易的誘導，可以簡單的概括成中文的12個字，“壓我的手，閉上你的眼睛 …… 睡！”
後倒法
①準備工作就緒後令受術者直立，雙腳併攏，大口呼吸幾次，使全身肌肉鬆弛一下，尤其要消除胸部的緊迫感，可以詢問一下受術者是否感到輕鬆，如點頭或輕微地回答，就意味着施行催眠時機已到，囑受術者閉上雙眼，施術者一手扶在受術者腰背部，一手輕輕按壓在其頭頂部，暗示：“當我大聲一叫 ‘睡吧!’，你就會突然進入催眠狀態，頓時會感到全身鬆軟無力往後倒。你注意現在已開始感到無力了，身體己開始晃動，晃動越來越明顯。” 如確有身體晃動說明受術者已接受暗示，應抓緊時機繼續進行暗示。
② “準備好，你馬上進入催眠了，我在你頭上的手一鬆，你就會入睡。往後倒，我會扶住你的，注意！” 立即大叫一聲：“睡吧！” 同時鬆開壓在頭上-的一隻手，用雙手扶住進入催眠狀態後突然後倒的受術者，讓他坐在沙發上或臥躺在牀上。如未能進入催眠狀態，或催眠不深，施術者也不必慌亂，可仍然讓他坐在沙發上或臥於牀上，再使用放鬆法繼續進行催眠，也會獲得滿意的效果。
四、催眠的基本要素
大多數人認爲，催眠能否成功，主要應該看催眠師的技藝如何，認爲催眠師在這裏扮演最重要的角色，事實上一個人的催眠能否成功其關鍵因素除了催眠師本身的經驗及技藝外，另一個重要的因素是共同的信任，在某個層面上而言，催眠師本身應該具備快速與個案建立親和感的能力，被催眠者是否具有高度的受暗示性（可催眠性），也應該是決定催眠進入何種深度的重要關鍵。
然而深度不一定能夠決定一切，多數的催眠在一級及二級左右深度就可做到，那樣的狀態下，被催眠者十分的清醒，多數的被催眠者僅是感覺自己閉上眼睛而已，並感覺不到跟清醒中有太多的不同。事實上，每個人都具備被催眠的能力，卻又因爲每個人的狀態各不相同，所以進入催眠的速度及深度以及接受催眠的建議也都各不相同。
其實人類每天都活在自我暗示或他人暗示之中，這種受暗示性我們每一個人每一天都在進行着，只不過一般人接受到暗示也不以爲意，就像是我們在看電視時，看到的廣告一樣。只不過平日的接受的程度沒有那麼高罷了。
有些具有高度的受暗示性（可催眠性）的人，可以非常容易的被催眠師用暗示的方法進行催眠，這些人不僅容易受到別人的暗示而進入催眠狀態，進行自我催眠的能力也會很強，事實上每個人都可以進行自我催眠，人類的每一個想法及意識都可以算是一種自我催眠。高度的受暗示性（可催眠性）可以被看作是一種與生俱來的屬性（天賦），然而也可以經過專業後天的開發。[1]
