女孩子喝枸杞菊花茶、紅茶、薏苡仁茶等都是比較好的
女生適合什麼茶葉好1
1、枸杞菊花茶：
枸杞、菊花具有疏肝理氣、清肝明目的作用，女孩子如果出現兩肋脹痛、情緒抑鬱、視物模糊、眼睛乾澀、夜盲等不適時，服用枸杞菊花茶能起到一定的改善作用；
2、紅茶：
女孩子體質多偏寒涼，而紅茶通常性溫熱，所以適當地喝偏溫熱的紅茶，對於女孩子常見的胃腹寒痛、四肢手腳冰涼等都有很好的緩解症狀作用；
3、薏苡仁茶：
薏苡仁具有補肺、清熱、利溼健脾等功效，女孩子飲用這種茶之後能夠幫助改善水腫、泄瀉、淋濁、帶下、痛經等不適。
除上述常見情況外，烏龍茶、綠茶、蒲公英茶、桑葉茶、黑茶、普洱茶等，均適合女孩子飲用，但是茶並不能代替藥物發揮治療作用，如果有身體不適，應積極就診於婦科、中醫內科等科室進行診治，以免延誤病情。
日常生活中，女孩子還應養成良好的`生活習慣，規律作息，避免頻繁熬夜，飲食營養均衡，多吃新鮮的水果蔬菜、粗糧等食物，適當運動，注意保暖，增強自身抵抗力。
女生適合什麼茶葉好2
紅 茶
紅茶是女性最常喝的茶，紅茶具有非常好的殺菌消炎的作用，它裏面的茶多酚還具有解毒的效果。此外，它富含多種抗氧化物質，能有效幫人體抵抗皺紋和癌症的侵擾，可以幫助女性朋友們延緩衰老。
除此之外，紅茶很百搭，搭配牛奶就是奶茶，搭配紅棗枸杞，就是一杯養生茶。紅茶香氣高，口感香甜，紅潤的茶湯看着就溫潤健康。
普洱熟茶
普洱熟茶是一種全發酵茶，好工藝的普洱熟茶，再儲存上幾年，就可能品味到豐富的樟香、陳香、棗香味。
熟茶性溫，對人體沒有刺激性，非常適合老人女性喝，具有養胃護胃的功效，好的熟茶，口感香醇滑糯，茶湯晶瑩剔透如紅寶石，滋味豐富。
玫瑰花茶
中醫認爲，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
枸杞茶
枸杞是一寶，枸杞泡茶能養陰補血、益精明膽，能幫助女性朋友美容養顏，調理身體氣血，使氣血變得更加紅潤，還有降低血脂的作用，能降低膽固醇。枸杞真是萬能選手，不論在什麼領域，都能發揮它的特長，給人帶來健康。
菊花茶
菊花可以養肝平肝、清肝明目，適宜春季飲用，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。對於經常接觸電腦的女性來說，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。
經常接觸電腦的女性菊花茶也是適合喝的
在菊花茶中，白菊具有對體內積存的暑氣有抵抗、排除的功效，同時對緩解眼睛疲勞和視力模糊也具有較好效果，茶中的維生素有助於恢復視力和防止視力衰退。
對於經常接觸電腦的女性來說，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。
老白茶（延緩衰老／緩解疲勞）
白茶在茶界一直有着"女人茶"的美名，福鼎本地有句俗語：不是你容顏易老，而是白茶喝得太少。白茶裏的自由基含量低，黃酮和氨基酸含量在六大茶類中尤爲突出，可以抑制細胞的退化、衰老，美容養顏。而且黃酮含量隨着白茶儲存年份增長而增加。對於經常熬夜加班的人羣和愛美女性來說，白茶無疑是個不錯選擇！
綠茶（緩解疲勞／降火明目）
綠茶是未經發酵製成的茶，很好的保留了鮮葉內天然的營養成分物質，具有清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、生津止渴、降火明目等作用。對於經常接觸電腦的女性來說，綠茶中含有茶多酚、 B 一胡蘿蔔素、鈣、鉬等物質，可以緩解眼部疲勞，防輻射功效。
此外，綠茶中含有維生素 C 及類黃酮，類黃酮能增強維生素 C 的抗氧化功效，對維持皮膚美白有很好的'效果。
茉莉花茶（安神解鬱）
茉莉花茶是將綠茶和茉莉鮮花進行拼和、窖制，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香。香氣持久，喝起來醇厚鮮爽，湯色黃綠亮。
常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、淨白皮膚、安神解鬱，還能延緩衰老。
茉莉花具有清潔腸胃的作用，能起到疏通腸胃，降低人體血脂以及血壓的作用，在養生方面功效突出。同時，對於女性朋友們可起到減肥以及美白作用，還可提神，消除疲勞，更有助於養生。
從醫學角度來說，人體一天需要的液體量，大概是1500～2000毫升。如果根據茶葉來折算，一天大概10克左右。
喝茶也是有講季節性的。
一般來說，春季宜飲花茶類，夏季宜飲綠茶類，秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬季宜飲紅茶、黑茶類。
女性喝茶養生禁忌
按體質、茶性來喝茶
六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據自己的體質來選擇適合的茶類。
青茶性平，香高味甜，適合廣大人羣。黑茶性溫，能去油膩，適當存放後再喝，口感和保健效果更佳。
而紅茶性溫，適合手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性涼，體質偏熱、精力充沛的人適飲，也很適合常使用電腦前工作的人。
白茶性涼，適用人羣和綠茶相似，但老白茶就適合大部分人羣飲用。黃茶也跟綠茶大致相同。
多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。
因爲喝生茶並不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。
熟茶不刺激，喝着順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。
經期選擇性不喝茶
女性朋友在經期不宜喝茶，因爲很多茶還是偏涼的，且其中的茶多酚、咖啡鹼等有一定的刺激性，可能會加重經期的緊張情緒，引起經期的不適感。
女性飲茶不僅能夠養生，收穫的更是由內而外散發的優雅與從容.....還可以慢慢養成如茶一般溫柔的氣質，當然了切忌盲目喝茶，要根據自己的身體情況喝茶哦～
茶也已經成爲生活中不可缺少的健康飲品，女人喝茶，更年輕、更勻稱、更自信、更有氣質，加上茶更多的養生功能，對女性來說非常友好。
