天生髮育不良平胸可根據嚴重程度採取飲食調理、運動鍛鍊、手術等方法改善情況。
天生髮育不良平胸怎麼辦1
1、飲食調理：
如果平胸的情況不是很嚴重，可以在日常生活中多吃一些含膠原蛋白以及維生素的食物，如木瓜、豬蹄、雞爪、蜂蜜等，保證營養均衡攝入，避免挑食、偏食，合理攝入綠葉蔬菜。
2、運動鍛鍊：
可以每天晚上進行胸部的熱敷按摩促進血液循環，也可選擇運動鍛鍊，促進乳房和胸肌發育，如擴胸運動、游泳、瑜伽等。
3、手術：
如果平胸比較明顯，有一定的自卑感，也可在身體狀況允許下，到專業的醫院進行自體脂肪填充、假體植入等手術緩解平胸現象。
除上述常見的方法外，也可選擇服用激素類藥物或者中醫鍼灸等方法改善。保持健康心態，養成良好的生活習慣，早睡早起，避免過度勞累，避免胸部過度擠壓和受到外力撞擊，定期到醫院體檢，根據檢測結果，隨時調整治療方案。
出現先天的發育不良，引起平胸方面的問題的時候。首先我們應該運動鍛鍊，增加胸大肌的力量，就能夠緩解平胸的現象。同時，對於平胸的患者，我們應該是用一些激素藥物來進行專業的調理以及治療。所以如果產生平胸的時候，就應該專業的進行檢查。
天生胸部平胸無需過於自卑，需要保持良好的心態，一般可以到醫院尋求專業的治療方法，採用胸部鍛鍊、自體脂肪隆胸、假體隆胸、玻尿酸注射隆胸等方法進行改善和治療。
1、胸部鍛鍊：
主要是針對胸大肌進行一些力量訓練，如俯臥撐、手持啞鈴擴胸運動等，都可鍛鍊胸大肌，促使胸大肌的發育，從而改善平胸的現象，但需要長期堅持且效果相對來說較不明顯；
2、自體脂肪隆胸：
是採用患者自體內的.脂肪，填充到胸部位置，促使胸部變得飽滿和堅挺。一般可採用身體脂肪堆積較多的地方，如大腿內側、腹部等部位的脂肪抽取出來進行填充；
3、假體隆胸：
是採用外來假體，如硅膠等植入到胸部，從而起到豐胸的作用，改善平胸。假體植入的方法有三個，一個是從腋下放入胸部，第二種方法主要是從乳暈部位做一個切口，而後將假體植入，第三個方法是從側胸部開口植入，患者可自己選擇植入假體的大小；
4、玻尿酸注射隆胸：
是指將玻尿酸注射到胸部組織裏面，促使胸部變得飽滿和堅挺，從而改善平胸。
天生髮育不良平胸怎麼辦2
女性平胸跟脾虛有關係
乳房的豐滿與否首先是遺傳，其次就是體質，如果你本身就是個“脾氣虛”的體質，再多的雌激素只能致癌，卻無法改變乳房扁平，下垂的結果。
中醫所說的脾經，循行時經過乳房，脾氣虛時，它經過的臟腑，組織都要承受很大的負擔，所以《內經》說女人三十五歲之後“面始焦，發始墮”，面容開始憔悴，頭髮開始脫落，都和三十五歲之後脾氣虛有關。
所以，真正能起到豐胸作用的食物，是看似普通但能補脾氣的山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿蔔、小米，它們能通過強健脾氣使脾經所到之處都能氣血充盈，不僅是乳房，還有循行過的面部。所以一個脾氣強健的人，肯定是線條緊緻，氣色很好的。
那要怎樣健脾養胃呢
【大棗】 《本草綱目》說：“大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年。”
【蜂蜜】 《神農本草經》說：蜂蜜能“安五臟，補不足，益氣補中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強志健身，延年益壽。”
【薏苡仁】 《本草綱目》說：“惹孩仁陽明藥也，能健脾益胃。”
【胡籮卜】 中醫認爲，胡蘿蔔可健胃行氣消食，凡脾虛食停、暢、食慾不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。另外，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時候，配上合適的食物，提一鍋美味又養人的`好湯也是上佳選擇。
【黃芪】 《本草正義》曰：“黃芪，補益中土，溫養脾胃，凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。”
【黨蔘】 味甘、性乎，功能補中益氣、益血生津，爲平補保健之品，久服令人長壽。
【黃精】 味甘、性平，能補脾潤肺、補益腎精、強筋骨、鳥鬚髮、抗衰老。
【茯苓】 味淡，功能利水滲溼、健脾補中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除。”
發育不良平胸怎麼辦呢
從小到大，胸部就是女性最好的朋友，胸部的成長過程也是女性從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。所以，乳房和我們身體的任何一個部位一樣，會隨着時間的推移而發生變化。但是，也有很大一部分女性沒有感覺到胸部發育的變化，就像沒經歷過這個過程一樣。
這種情況是屬於先天性發育不良，那麼先天性發育不良胸小怎麼辦呢?有沒有什麼方法讓胸部變大呢?小編在此有豐胸妙招!想一輩子做個美胸女人就趕緊看看哦!
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
發育不良胸小怎麼辦：改變飲食習慣
要多吃富含維生素E、B族的食物。因爲維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育，因此應多吃捲心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。
維生素B族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉等。另外，還可採用食療，如豆漿燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。
發育不良胸小怎麼辦：常做豐胸運動
除此之外，還需要適當做一些運動，不僅可以鍛鍊身體，還可以強健胸肌，爲日後豐胸打下堅實的基礎。打羽毛球、游泳、做瑜伽、擴胸運動等都是非常適合由於發育不良導致胸小的女性的。
發育不良胸小怎麼辦：經常按摩乳房
如果想增大胸部，按摩無疑是最爲理想的。但是按摩一定要注意正確的按摩方法，具體方法：
1、直推乳房：
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房：
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3、熱敷按摩乳房：
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。
當然，也有人說，我就是這樣按摩的，爲什麼沒有看到效果呢，其實，單純的按摩效果是微乎其微的，最好按摩的時候補充營養成分也是很重要的。
營養加按摩是最直接、最有效的豐胸方法，也是當代女性最親睞的豐胸方法之一。很多女性豐胸不成功的關鍵因素在於營養不吸收，針對這一問題，摩亭研製了最易於人體吸收的豐胸美乳霜，摩亭中富含先進的透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止。在豐胸市場上獨佔鰲頭，成爲廣大豐胸女性的首選!
