好氣色桃花開，現代生活節奏加快，由於生活的壓力和長期失眠等等，氣色不好精神不佳也頻繁騷擾我們。女生最關注的話題就是養顏美容和減肥，其實對於男人來說這兩點似乎也很重要，畢竟誰都在意自己變得滿臉皺紋和大腹便便，愛美是大家共同的追求。接下來我們看下好氣色桃花開怎麼操作。
好氣色桃花開1
熊黛林自與舊愛郭富城分手後，感情生活各自精彩。熊黛林單方面公開表示不乏追求者，而郭富城近日亦被曝搭上嫩模葉熙祺，對此熊黛林表示不介意對方如今的感情發展，只會當八卦新聞去看待，其實二人自分手後仿如陌路人。
熊黛林七年情未能開花結果，更失天王嫂地位，但她直言此後的交往對象不會以郭富城爲標準：我沒有一個特定的標準，我只是覺得要找一個自己很有感覺的，然後很疼愛自己的。雖然她早前單方面公開表示不乏追求者，但這天她坦言追求者都被狗仔嚇跑，看來熊黛林的感情路崎嶇難走。
既然分手了，熊黛林肯定要在外表上再下功夫，希望能有一段新的好姻緣。那麼，最近她很努力地去黃氣，祕訣到底什麼呢?下面讓愛美小編告訴你吧!
臉上帶黃氣的人，往往都是不愛喝水的。
選擇合適自己的防曬霜來抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成。現在PF10～15的防曬隔離霜已經不能很好抵擋此季紫外線，務必選用SPF30的防曬霜。
8種堅果吃出好氣色
榛子
榛子中含有豐富維e，可以有效緩解衰老、防止皺紋的生成。同時，它也是一種非常有效果純天然的抗氧化食物，具有防治血管硬化、潤澤肌膚的作用，對心臟病、癌症及血管疾病有着很好的預防、治療作用。
松子
松子仁味甘性溫，具有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、潤腸通便等作用。
松子仁中的脂肪成分是油酸、亞滑酸等不飽和脂肪酸，具有潤腸通便、排出體內多餘廢物，防治動脈硬化的作用。
開心果
開心果的營養價值很高，它含有豐富的高蛋白質，約佔20%，還含有15%～18%的糧吩，可以用來榨油。
開心果的果仁還含有豐富的維生素E，具有抗衰老及增強體質的作用。在古代波斯國國王開心果被稱爲仙果。
花生
花生中含有維e和鋅，可以起到增強記憶力、抗老化、滋潤肌膚及延緩腦功能衰退的作用。花生滋養補益，有助於延年益壽，所以又被稱長生果。
杏仁
杏仁富含維e，以及一種被稱作類黃酮的抗氧化劑，能夠幫助細胞抵禦氧化損傷，預防心血管疾病。此外，杏仁還能還能作爲緩和性的止咳藥，可以起到治咽乾和乾咳的效果。
板栗
板栗是我國特產，素有乾果之王的美譽，在國外它還被稱爲人蔘果。鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍!
核桃
核桃含有大量的`維e，這是人體肌膚最理想的美容劑，可以起到緩解疲勞的作用，並且還能減少腸道對膽固醇的吸收。核桃脂肪富含人腦必需的脂肪酸，其中的磷脂能補腦健腦。
腰果
腰果中豐富的維生素可以起到抗氧化的作用，能夠有效延緩肌膚衰老，保持年輕狀態。另外，它還具有很有效的軟化血管的作用，能夠保護血管及防止心血管疾病。
好氣色桃花開2
使女性有好氣色的最佳方法
女性只有氣血充盈，肌膚才細膩潤澤，顏面才如花似玉。一切美容化妝品比起調經盈血，都大大遜色。故要使女性氣色好，必須重視養血調經，因爲與女性美容直接發生關係的是卵巢荷爾蒙和黃體荷爾蒙激素，統稱爲女性荷爾蒙，女性荷爾蒙分泌的多少，可以左右女性的容貌和肌膚，且這種荷爾蒙會隨年齡和生育而變化。倘若內分泌失調，下眼瞼就會變黑，氣色大減，皮膚彈性降低，易生皺紋。
然而，荷爾蒙激素的分泌又與月經期有着千絲萬縷的聯繫。
日本的笠井寬司教授認爲，女性在排卵前後和月經期前，女性荷爾蒙分泌最旺盛。面部皮膚格外光潤細膩，膚色十分豔美。這是因爲受荷爾蒙激素的影響，女性皮膚的毛細血管得到最大限度的舒張，因此皮膚也就變得光潔柔潤了。檢驗女性荷爾蒙的分泌功能好壞，只要瞭解月經調和與否即可。
凡月經不調的女性，多出現皮膚不美或痤瘡頻發，女性養血的關鍵，是暖腰腹而不貪涼，尤其要注重妊娠期和產後的生活調理，保持情緒樂現，不多愁善感，多吃含蛋白質、鋅、鐵、銅、維生素C和E的食物，可使骨髓造血機能旺盛。此外，還應做到不吸菸，少飲酒和濃茶，積極鍛鍊身體。
熬夜後請喝一杯枸杞茶
無論是何種原因熬了夜，第二天早上起牀後首先要喝一杯枸杞茶，以達補氣養身之效。枸杞適合任何人服用，其有明目、增如免疫力、開胃、滋養強身等許多功效。
女人多吃豆類食物氣色好
豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質可以幫助機體吸收大量水分，有助於保養皮膚。同時，它們所包含的大量的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。相關研究表明，在治療和預防乳癌方面，豆類食物也扮演着重要的角色。所以每天食用適量的豆類或者豆製品，如豆漿、豆腐，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
女人多吃番茄氣色好
番茄含有豐富的微量元素。其中，胡蘿蔔素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，並且可以起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。從而爲你帶來紅潤健康的好膚色。
女人多吃葡萄氣色好
葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的'維生素、礦物質和類黃酮。其中類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。一個小要點就是葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，所以連皮是最好的。
女人多吃醋氣色好
醋有調節腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。有效幫助抑制人體老化，預防各種老年疾病。日常生活中，適量地食用醋及醋製品，可以使你的皮膚光滑，皺紋減少，容顏滋美。用加醋的水洗臉或洗澡，還能能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
精緻的妝容確實能遮住你肌膚的瑕疵，但不能解決肌膚的根本問題。這些食物都富含人體所需要的營養，不僅能夠讓你告別暗黃肌膚和黑眼圈，還能對你的身體機能起到調節的作用哦。讓你輕輕鬆鬆就能告別暗黃肌膚，吃出好氣色，做美麗女人。
