有什麼方法緩解頭屑多的問題，在日常生活中很多人都受着頭皮屑多的困擾，不僅影響外在形象，還會發癢，讓人們非常的難受，從而對我們日常的生活都產生了影響，現在分享有什麼方法緩解頭屑多的問題。
有什麼方法緩解頭屑多的問題1
1、正確使用洗髮水
洗髮水直接塗抹在頭皮上，容易刺激頭皮，可能加劇頭皮屑形成，所以正確洗髮水應該是先在手心揉搓起豐富泡沫，再作用於頭髮上。洗髮後可以使用護髮素，可以潤澤頭髮，以及平衡頭髮的酸鹼度，使毛髮獲得營養和水分。
2、經常梳頭以及及時清理梳子
每天早、晚梳頭2～3次，可以有效促進頭皮的血液循環，從而增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。並且梳子上會有斷髮、一些殘留物、死的皮膚細胞、灰塵等，這會滋生細菌，存在皮膚感染風險。所以要經常清理梳子。
3、正確洗頭
洗頭時不要使用冷水或者過燙的熱水，而是用溫開水，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。
4、良好的生活習慣
熬夜和通宵都會使頭皮和毛囊分泌的油脂揮發到頭髮上，一般熬夜以後，頭髮不僅油油的，而且頭屑會出現在頭髮上，很難去除。而平時不要常吃刺激辛辣的食物，儘量不抽菸、不喝酒，容易對頭皮造成刺激，引發頭癢，在陽光強烈的時候要避免頭部暴曬，可保持頭部的清爽。
在生活中一定要養成正確的'洗頭方法，冬季也不能懶惰，一定要按時洗頭，同時要選擇合適的去屑洗髮水，可以使用護髮素。平時要養成良好的生活習慣，儘量少熬夜，飲食上少吃油膩辛辣的食物，減少對頭皮造成刺激。
頭屑多需要根據具體原因來進行治療，如果是頭部過於乾燥需要勤洗頭，脂溢性皮炎可以在醫生的指導下外部塗抹曲安奈德益康唑乳膏等來進行治療。
頭屑多的原因
1、頭部過於乾燥：如果頭部皮膚特別乾燥，也會導致頭皮屑的形成，尤其是長時間不洗頭，會導致頭皮屑顯著增加。
2、脂溢性皮炎：通常是由皮脂過多和長期滯留在皮膚中，皮膚的表皮功能發生改變而引起的，可能會導致頭皮分泌過多油脂和頭皮屑過多。
頭屑多的治療
1、頭部過於乾燥：做好頭皮的衛生和清潔工作，可以提高洗頭的頻率。不要使用刺激性強的洗髮水，容易刺激皮膚，產生頭皮屑。
2、脂溢性皮炎：可以在醫生的指導下外部塗抹酮康唑洗劑、曲安奈德益康唑乳膏或口服維生素B2片等進行治療。
有什麼方法緩解頭屑多的問題2
去頭皮屑“偏方”
1、陳醋去頭皮屑：用陳醋洗頭後再用清水洗乾淨，堅持數次即可除頭皮皮屑。取陳醋150ML，加溫水1KG，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭皮屑止癢，對防止脫髮也有幫助，還能減少頭髮分叉。
2、洋蔥去頭皮屑：將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，將它反覆揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去皮屑，連用幾次可見效。
3、啤酒去頭皮屑：先用啤酒將頭髮打溼，15分鐘後用水沖洗，再用洗髮水洗淨。每天兩次，3天爲一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。
4、鹽硼砂去頭皮屑：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶後洗頭，可止 頭皮發癢，減少頭屑。
5、新潔爾滅溶液去頭皮屑：先用溫水洗淨頭髮，再取100ML新潔爾滅溶液， 加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭髮全部浸入，用手反覆揉搓之後，用乾毛巾把頭包起來，半小時後，再用溫水洗淨。一般1次見效，若未去淨，1周後，同法再洗1次，即可見效。
6、熱米湯浸洗可減少頭皮屑：將頭髮在溫和的米湯中浸泡約20分鐘，並不斷揉搓頭頂及髮根，再用洗髮水洗頭。堅持一段時間後，可減少頭皮屑。
頭皮按摩
除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。
1、患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕部來回轉動按摩，往返做30次，至頭皮有發熱感爲止。
2、單手四指（食指、中指、無名指、小拇指）併攏彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕鬆感爲佳。
藥物治療
1、內用藥物：可服些 B族維生素如維生素B6、B2、和複合維生素B以及施爾康等。
2、局部用藥：以減少皮脂，去除鱗屑及止癢，可選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗髮劑等。目前多用“採樂”（即2%酮康唑洗劑）來局部治療，這種藥物是一種抗真菌類藥，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用。
3、如果有頭部多發毛囊炎，可外用複方紅黴素酊（紅黴素注射劑1.2克，加地塞米松注射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸餾水93ML，每天塗擦2-3次，療效可達90%以上）。
4、外用藥物：可用硫柳軟膏，配方爲柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方爲氯黴素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。
5、必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6 10MG、每日3次，甲狀腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。
6、每天口服50至200微克硒元素，對消除過多頭皮屑也有助益。
頭皮屑特別多的治療，主要取決於引起頭皮屑的'原因，包括真菌感染、銀屑病、脂溢性皮炎、內分泌失調，具體情況如下：
1、真菌感染：如果是真菌感染引起的，可以使用複方酮康唑發用洗劑洗頭髮，可以有效改善頭皮屑特別多的症狀。
2、銀屑病：如果是銀屑病導致的頭皮屑過多，可以在醫生的指導下應用維生素A、複合維生素B、複方甘草酸苷片、伊曲康唑膠囊等藥物進行治療。平時要注意保持頭部的清潔衛生，避免使用劣質的洗髮水。飲食上以清淡爲主。
3、脂溢性皮炎：如果是脂溢性皮炎引起的，可以選擇二硫化硒洗劑進行治療，症狀嚴重時還可以配合口服糖皮質激素調理。
4、內分泌失調：如果是內分泌失調引起的頭皮屑，建議經常鍛鍊身體。多喝水緩解長頭皮屑的症狀。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因爲鹼性肥皂會刺激頭皮的上皮細胞角化，從而產生頭皮屑。
