痘痘備受着女人的困擾，不僅破壞了你美麗的形象，還會影響到您的健康。那麼，在生活中我應該如何有效的預防痘痘呢？以下有9種有效祛痘小竅門，可以輕鬆的讓您擺脫痘痘的困惱，還能讓你的肌膚完美無瑕。下面，我一起去看看。
1、合理飲食
容易長痘痘的人的皮膚受到飲食很大影響。通常進食了辛辣、油膩、高糖的食物都會迅速在臉上反應出來。因此平時要以清淡的食物爲主，多吃蔬菜和水果。另外，在飲食上要注意減少油炸食品的攝入，因爲痘痘偏愛油炸食品。
2、使用維甲酸
維甲酸不只用來治療皺紋，對淡化色斑，重塑膠原蛋白和預防粉刺也有用(正確使用的前提下)。在睡前，可以塗抹維甲酸來代替粉刺霜。擠出豌豆大小的量在手指尖，然後全臉塗抹，有助於臉部細胞更新，加速粉刺康復。
3、不要過度治療
市面上有着很多的祛痘產品，而很多女性在使用的時候，爲了獲得更好的效果，就會塗上厚厚的一層。又或者完全不按照說明進行使用，過度的使用這些產品。這麼做不但不能獲得祛痘功效，還會導致肌膚出現其他的問題。建議，不要使用市場上的祛痘產品。
4、不要擠痘痘
其實，很多女性都知道擠痘痘會給肌膚帶來傷害，讓肌膚出現發炎、留疤等問題，甚至有可能導致你的肌膚上出現更多的痘痘。但是很多時候，我很難控制自己不去擠痘痘，那也要努力嘗試。因爲擠痘痘將會嚴重影響到你的肌膚美觀。
5、儘早治療
局部治療只能減少痘痘一到兩天的壽命，但其真正目的是獲得乾淨的皮膚。早期干預是關鍵步驟，粉刺需要預防，對於易長痘的皮膚，即使你現在臉上沒有粉刺，還是需要在整張臉上塗抹祛痘產品。特別是當出現一顆兩顆的時候，更應該及時的進行治療。
6、做好防曬措施
祛痘產品會使你的皮膚更容易受到紫外線傷害，所以一定要使用防曬指數SPF30以上的防曬產品。產品成分應當不包含會堵塞毛孔的成分。另外，爲了不讓臉上的痘痘亂生長，女人最好不要在中午大太陽的時候出門。
7、保持皮膚清潔
雖然化妝品可以遮蓋痘痘，但是也會捕捉有害皮膚的自由基。因此，化妝後一定要記得卸妝，而且最好每天早晚及健身後用含有2%水楊酸的潔面乳清潔面部。另外在痘痘生長期儘量減少去角質，否則破皮的痘痘很容易造成感染。
8、堅持基礎保養
過氧化苯甲酰，乙醇酸，水楊酸等成分已經通過臨牀實驗證實對粉刺有療效，所以我要充分利用它們，並耐心等待，因爲它們需要六個星期才能見效。如果6周後你的粉刺還沒好，那麼證明這些成分對你無效。此時，您就要去皮膚科醫院看看了。
9、定期去角質
如何防止臉上的痘痘生長呢？做好去角質工作是很重要的。每週堅持定期做去角質的工作，對於淡化痘印也是有着重要的作用。去角質一方面能夠改善痘印的色素沉澱，另一方面又能夠讓肌膚吸收更多的美白成分。但是去角質的時間不能過於頻繁。
