那麼，如何改善多動症孩子的睡眠？
1、睡前不喝含咖啡因的飲料
不要讓孩子飲用含有咖啡因的飲料，比如說可樂、咖啡、茶水等，這些都會影響孩子的睡眠，尤其是孩子在下午或者晚上喝了之後，肯定是在牀上翻來覆去，沒有睡意。
2、營造舒適睡眠環境
家長要給多動症孩子創造一個舒適的睡眠環境：在孩子睡覺時不要把電視的聲音調大，儘量製造睡眠的氛圍。不要把孩子的玩具和遊戲機放在他的臥室裏，以免孩子睡不着時惦記着玩。
3、建立健康睡眠規律
家長要幫助孩子規定科學合理的就進寢室間，建立睡眠規律，慢慢地孩子就形成生物鐘了。家長要幫助孩子養成良好的生活和作息習慣，有規律地進行活動和學習。做事規律性可以使孩子更容易入睡。
那麼，我們來了解一下多動症患兒得病的原因？
1、患兒的母親常在孕期或圍產期有較多併發症，常有大量吸菸或酗酒史。
2、遺傳因素，如：患兒的血緣兄弟、父親等有較多多動或注意不集中表現；雙生子中單卵雙生子的患病率高達51%～64%;親屬中酒精中毒、反社會人格及癔症者也較多。
3、神經遞質、酶的研究結果雖然常互相矛盾，但不失爲對本症病因的一種研究途徑。
4、嚴重的鉛中毒可產生致命的中毒性腦病、癡呆等神經系統損害，但輕微鉛中毒是否可產生多動症，至今尚無結論。
5、社會、家庭、心理因素的影響，如不良的社會環境或家庭條件（破裂家庭、經濟貧困、住房擁擠，父母性格不良、酗酒、吸毒、有精神病等），均可成爲發病的誘因，並影響病程的發展與預後。
6、其他因素：營養問題、維生素缺乏、食物過敏、食品的調味劑或添加人工色素等可能使兒童容易產生多動症。
那麼，多動症孩子應如何護理？
1、調節家庭氣氛
改善家庭環境，調節家庭氣氛，促進家庭關係和諧，否則不良的家庭因素容易引起寶寶過度緊張、亢奮、身心不寧等。
2、給予適當鼓勵
慢慢改正寶寶多動的行爲舉止，逐漸提高寶寶做事的專心程度以及學習的專注能力，多給予寶寶讚揚與激勵。
3、培養生活習慣
教導孩子培養好的生活習慣和生活規律，以此促進注意力集中。注意細節，及早養成，例如應自小培養孩子按時睡覺起牀的規律，以及吃飯時不看電視的習慣等等。
4、讓孩子多參加活動
家長平時可帶寶寶多參加些活動，既可以強身健體，又可以充分利用空閒時間，還可以讓寶寶釋放過剩的精力。
5、正確對待孩子
爸媽要清楚瞭解多動症的情況，弄清其性質，理智對待寶寶。家長平時應正確教育孩子，既要平心氣和，又要對寶寶嚴格做要求，切勿任意打罵或過分寵愛遷就。另外最好經常主動與老師聯繫，瞭解寶寶的狀況，一起改善寶寶的病情。
