腰上墊枕頭躺着能起什麼作用，對於大多數上班族來說，每天要坐8、9個小時，所以很多朋友都會腰痛。從中醫的角度來看，腰疼不是一個小問題。現在分享腰上墊枕頭躺着能起什麼作用？
腰上墊枕頭躺着能起什麼作用1
睡覺在腰下墊個枕頭，其實是有一點作用的。一般來說，本來腰椎有生理前突，慢慢隨着年齡的增長，生理前突會變直，甚至會反弓。這個生理前突是維持正常人的狀態。在腰後面墊枕頭，其實是恢復生理前突。如果生理前突恢復腰椎間盤突出的症狀，會得到改善。
所以有時候建議，可以在腰下墊一個軟枕，起到鍛鍊的目的。若生理前突恢復，病人腰間盤突出等病會改善。對於腰椎骨折的病人，要在骨折處腰椎墊軟枕，達到牽拉復位的目的。
所以腰間盤突出的病人，可以使用軟枕，墊在腰後面。墊完相當腰背肌鍛鍊，拱腰的效果一樣，會強大腰背部的肌肉。但它其實是被動的方法，和平時鍛鍊的那種拱橋，還是有所不同。拱橋腰背肌是主動鍛鍊，而腰墊枕頭是被動鍛鍊。
腰椎間盤突出墊枕頭的作用，主要有以下幾方面：
第一、在急性期緩解疼痛，腰椎間盤突出一般和彎腰、負重、勞累、受涼等引起的腰部肌肉痠痛，腰肌薄弱以及髓核突出壓迫神經有關係。在急性期，墊枕頭可以改變腰椎曲度，使肌肉放鬆，減輕疼痛、減少炎症積聚，從而穩定腰椎，減輕髓覈對神經的壓迫，有助於配合藥物緩解急性期的疼痛。
第二、在慢性期墊枕頭，可使腰椎肌肉得到放鬆，避免痙攣和緊張。睡覺時配合嬰兒牀，有利於恢復腰椎緊張度，還可以使腰椎炎症物質得到減輕。需要注意，不要墊太高，主要在疼痛部位墊。
腰枕有什麼作用
1、長時間久坐的都市白領，腰部難免會出現這樣那樣的問題，腰枕的使用可以有效的'緩解腰部的疲勞感；
2、準媽媽們使用可以起到減輕了增大腹部的壓迫感；
3、支撐人們脆弱的腰部。可隨身體不同狀態進行調節，增加久坐的舒適度；
4、腰枕的使用可以讓四肢舒服放鬆，減少了對腰部肌肉的拉伸，可緩解常見的腰痠背痛。
5、讓人們不再受到腰痠腿疼、坐姿不正確、腹部壓迫等困擾；
6、老年人睡覺的時候可以把腰枕、腹枕位置交換，可以更有力的作爲腰靠，尤其是對於體型偏胖、行動不便的老人，座起來變爲靠墊、躺下可以支撐側臥。
腰上墊枕頭躺着能起什麼作用2
男人吃什麼對腰好
1、黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。
2、豬腎豬腎性平，味鹹，豬腎補水髒，治耳聾。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
3、羊肉羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體，對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽，補精血，可謂滋補強壯藥。
4、金瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸等。還含有植物甾醇及微量元素、維生素等有效成分。金瓜子油對改善男性前列腺肥大、前列腺炎等引起的尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿增多等具有很好的作用。金瓜子油對男性有助興作用，能增強男性性功能。
5、黑芝麻黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的.眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
6、山藥山藥味甘，爲中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
7、核桃仁核桃仁補虛強體、提供營養，主治腎虛咳嗽、腰痛。核桃仁“能通命火”、“溫補命門”（命門居於腎內，命門火盛則陽強），故能緩解腎虛。
8、韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之爲“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。
