專家表示夢是願望的表達。心理專家分析，夢是人某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動，是協調人體心理平衡的一種方式，特別是對人的活動、情緒和認識活動有較明顯的作用。其實，保證肌體正常活力的重要因素之一便是夢境活動。
專家說，日有所思，夜有所夢，懷有美好憧憬的孕婦夢到未來寶寶是很正常的事。孕期的心理壓力或思想負擔是正常的。孕婦會好奇懷的是男孩還是女孩？也會顧慮胎兒是否健康？發育異常或畸形？在懷孕過程中，因得過感冒等疾病或服用過藥物以後，更是疑慮藥物對胎兒有影響？懷孕以後身體不適體力欠佳，能否承受得了妊娠的負擔？分娩時能否順利？會不會發生難產或意外？胎夢可看作是睡眠狀態下某種心理活動的延續。他不神祕，他表示準媽媽想達成某種願望，希望孩子健康等等。而迷信胎夢反而會出現假孕現象，對孕婦的心理產生不好的影響，過分擔心自己懷孕或是不能懷孕，而在心理及生理上產生了影響，或做夢過多，影響睡眠，白天精神不佳，或因各種各樣的精神壓抑或心理障礙做驚恐、嚇人的噩夢，對自己和胎兒都不利。
其實休息和睡眠可以使容易疲勞孕的婦細胞能量得以補充,恢復體力。好的睡眠，有助於孕婦緩解精神壓力，增強孕婦神經系統和免疫系統的功能，也可降低孕婦產後患抑鬱症的機率。每晚8小時睡眠外,白天該至少有1個小時的休息時間。但睡眠時間過長也會增加孕期疾病的發生，須注意。孕婦本人和胎兒如因夢多、做噩夢，白天精神不佳而產生心理負擔造成不好的影響，放鬆身心，正確對待那些不必要的顧慮，消除那些不必要的精神負擔，則是唯一有效的辦法。找醫生諮詢或治療可打消思想疑慮和心理負擔應，使身心處於健康狀態，愉快地度過孕期。
夢可能提供源源不斷的思想靈感，夢讓大家瞭解自己的真實感覺、情緒與態度，夢讓大家更接近自己，希望所有準媽媽正確對待胎夢，好夢好孕。
