肺比較害怕有害的氣體。
肺最怕什麼呢1
肺，位於胸腔，左右各一，位於於心之上。是人體的呼吸器官，更是人體重要的造血器官。肺，左二右三，共五葉。肺經肺系與喉、鼻相連，所以稱喉爲肺的門戶，鼻稱爲肺之外竅。肺稱爲嬌髒，是對肺的生理病理特徵的概括。
肺最怕什麼：
1、肺部疾病不適合進食辛辣刺激的食物。生活中辛辣刺激性食物的包括：青紅辣椒、幹辣椒、生蔥、洋蔥、生蒜、韭菜、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、生乾薑、有肺部疾病的患者食物中吃辣椒會加重熱象，從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效。
2、肺比較害怕有害的氣體，這個算是生活常識，經常吸菸或者在霧霾，灰塵中工作的人的肺部總會出現大大小小的問題，主要的原因是長期吸入有害氣體導致肺泡內積滯痰液，阻塞氣道，導致呼吸不暢。
3、肺的損傷還可能是由於人的精神狀態導致的，假如一個人的精神過渡的悲傷或者憂鬱，那麼可能發生肺氣運行失常，容易損傷肺部。
4、大便不通有時候也是會損傷到肺部，大便通暢有利於肺氣下行，生活中多吃一些芝麻，杏仁之類的食物可以潤腸通便，而且也有助於養肺利肺。
5、如果長期處於較熱的環境對肺也不是很好，肺部受熱後可能會導致咳喘的現象，同時還可能由於肺熱出現面部起痘等等情況。
肺部保養以及注意事項：
1、在我們早晨起牀後，中午、晚上睡覺前，去空氣清新的地方， 做深呼吸。在吸氣時要慢慢地擡起雙臂，然後突然咳嗽，同時將雙臂垂下，使氣流通過口鼻噴出來。在這個過程中會呼吸到更多的氧氣，能促進細胞和身體的新陳代謝。這套動作做完後，正常呼吸幾次，然後這個操作再重複5-6次，堅持這樣做，有利於我們排出肺部的毒素。
2、肺怕過度悲、憂。生活中要保持積極樂觀的心態，對保護肺臟是非常重要的。
3、平時吸菸的要戒菸和拒絕二手菸。霧霾天氣要佩戴N系列口罩。因爲普通的棉布口罩和醫用口罩不能阻擋PM2.5。
肺最怕的食物：
1.油炸食物：像油條、炸雞、炸雞腿之類的油炸食品吃多了，會影響到肺部的健康。油炸食品油脂含量很高，進入體內會影響肺粘膜，對呼吸頻率會造成一定的影響，也可能會導致肥胖。
2.辛辣刺激食物：吃多了像辣椒、蔥、姜、蒜這樣的辛辣刺激食物會對肺部造成刺激，容易化熱傷津。並且吃辣椒吃得太多，很容易對咽喉部位造成刺激，會長時間的'咳嗽，對肺部健康也是極其不利的。
3. 油膩食物：油膩食物容易影響消化功能，必要的營養得不到及時補充，以致抗病力降低，引起肺部不適。因此不宜吃魚肝油、松花蛋黃、蟹黃、鯽魚籽，以及動物內臟等油膩食品。
4.苦瓜：多吃苦瓜容易對肺部造成傷害。這是因爲苦瓜當中含有較多的苦瓜素，這種物質很可能會對肺部造成損傷，吃得越多，危害越大。若是本身肺就不太好，再吃太多苦瓜的話，肺就可能會出現問題。所以說苦瓜也要適量吃，不能貪多。
5.巧克力：巧克力確實屬於高熱量的食物，吃得太多，會加重肺火，影響肺部健康。
肺最喜歡的食物：
1.銀耳：銀耳是很滋潤的食物，可以清熱滋陰，除此之外還可以治療肺燥，是對肺部很好的食物。
2.百合：和銀耳一樣，都是清熱的食物。而百合除了能調理肺燥，對於肺癆等疾病也有很好的治療效果。
3.蘿蔔：這裏指的是白蘿蔔，蘿蔔性寒，對於肺熱有很好的調理作用。
4. 雪梨：梨子自古被尊爲“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。
肺最怕什麼呢2
1.經常熬夜
現在社會上競爭大，人們的生存壓力也隨之變大，想要不被生活淘汰只能力爭上游，所以經常熬夜是大多數人的生活常態。
雖然知道經常熬夜傷身體，但是仍有許多人選擇熬夜，有主觀原因也有客觀原因。許多人認爲熬夜最傷肝，其實傷害更大的是肺部。
因爲凌晨三點至五點是肺部自我修復的時間，如果阻礙其修復會導致肺部紋理增粗抵抗力下降、人體氣血虧損，長此以往影響的是整個身體，而非某一部位或器官。
2.煙霧、霧霾
肺是人體的呼吸器官，當呼入的空氣裏含有煙霧或霧霾時會吸附在肺泡上從而引起肺部損傷，比如二手菸、煙、霧霾、汽車尾氣、廚房油煙、廢氣等。
其中吸入二手菸對肺部造成的影響最大，菸草燃燒過程中產生大量一氧化碳，進入人體後會與氧氣爭奪血紅蛋白，使血液中含氧量降低，降低人體各器官組織功能，易引起人體基因突變進而提高癌變風險。
霧霾中含有細小顆粒物，進入肺部後吸附於肺泡，破壞肺部增長功能，可能導致哮喘、肺炎、肺癌等疾病。霧霾與二手菸環境不由個人控制，所以人們外出時帶上口罩，儘可能降低傷害。
3.寒氣、乾燥
肺好比是一棵樹，天生喜歡溼潤溫暖的環境，害怕寒氣或乾燥氣候。當寒氣吸入肺部時，肺部無法將寒氣排出，導致咳嗽多痰、感冒、支氣管炎等情況。長期吸入寒氣容易降低人體免疫力，從而引起慢性疾病。
乾燥的空氣進入肺部後，會讓身體的`淨化與生態調節能力下降，如果出現便祕、聲音嘶啞等現象就是肺部在向你發出警報，提醒你做好潤肺工作。
肺部的健康是人體健康最基本的保障，所以一定要避免經常熬夜、煙霧、霧霾及寒氣乾燥才能避免肺部受傷害。
當然日常生活中也可以多注意肺部保養，養成良好的生活習慣、堅持鍛鍊及食療這樣也能起到潤肺養肺的作用。
