春夏之交穿瘦身襪易惹溼疹，在我們的生活中，許多人瘦身的時候，會喜歡穿瘦身襪來輔助。但有些人發現穿瘦身襪會出現溼疹的情況，下面給大家分享春夏之交穿瘦身襪易惹溼疹的相關內容！
春夏之交穿瘦身襪易惹溼疹1
“瘦身襪”是否真具備瘦身功效？而它又爲什麼會引發溼疹呢？ 有關專家“揭密”了層層謎團。原來，“瘦身襪”學名是“彈力襪”，其實是一種醫用器械，專門提供給下肢輕微靜脈曲張患者進行治療的。
所以，它通過彈力能將腿部的脂肪和水分進行擠壓，使血管收縮並進行暫時壓迫，從視覺上看腿就“瘦了”，但只要脫掉後就會立馬恢復原樣，並不像宣傳中那樣能“神奇瘦腿”。
不僅如此，很多溼疹患者就是因爲長時間穿着“瘦身襪”，下肢受彈力壓迫，導致血液循環系統的迴流，很難“呼吸”而誘發溼疹。
更讓人擔心的是，如今伴隨入夏，天氣愈發乾燥悶熱，而不少“瘦身襪”含有化纖成分，容易與乾燥缺水的肌膚摩擦，產生靜電，容易對皮膚產生傷害，從而大大加劇了溼疹發作、復發的機率。
所以，專家建議消費者，春季不要盲目選擇“瘦身襪”，健康的減肥方式還得“管住嘴、邁開腿”。而由於“瘦身襪”誘發的溼疹，患者該如何治療呢？
治療溼疹要注意的五個原則
1、多吃含有豐富維他命的`新鮮蔬果或是服用維他命C與B羣來治療溼疹。
2、多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等。
3、忌食動物蛋白性食物和海鮮發物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒，保持清淡飲食。
4、可以經常食用苡米和冬瓜煮湯，或飲用青瓜、苦瓜、絲瓜湯，這些是祛溼或清熱祛溼的食品對溼疹有輔助治療溼疹的作用。
5、多休息，勿疲累，適度的運動。
溼疹治療並非一朝一夕的事情，要根據各自發病的區域及引起溼疹的病原體做具體的檢查。如果一旦病情嚴重，應及時就醫治療。
春夏之交穿瘦身襪易惹溼疹2
春夏之交的減肥良方
1、需要減的不是食量而是熱量
過激地減少飲食的分量，比如節食、長時間只吃某一種食物，這樣的確能同時減掉食量和熱量，但卻帶來巨大的副作用營養失衡。
因爲我們體內的免疫細胞是由蛋白質所形成，如果過度節食，會令蛋白質的攝入量大幅減少，同時支持免疫力的維生素、礦物質等營養素也不足，最後導致的結果就是有損健康，身體會垮掉哦！
所以，建議你不要盲目求快，過激的減肥方法都儘量要拒絕，要令身材苗條的同時身體棒棒，那麼平日的飲食中，一定要好好補充優質蛋白，同時多吃蔬菜、海帶、菌菇類等富含維生素和礦物質的`食材。
只要選擇較爲低卡健康的食物，就算不需要減少適量，卡路里的攝入量就能有所減少，吃飽了變苗條了，這比什麼都重要！
2、睡眠不足是減肥大敵
我們都知道睡眠對減肥很重要，其中最關鍵的就是瘦素和飢餓激素的分泌平衡，睡眠充足能讓瘦素充分分泌，控制食慾，但如果經常熬夜，會令飢餓激素大量分泌，食慾爆發，想要減少並不容易。
另一方面，當睡眠進入非快速眼動期後，體內的免疫細胞就會激活，增強抵抗力，如果睡眠時間太短，身體的恢復力也很弱，在減肥期間會缺乏大量體力，成效也來得慢哦！
3、壓力不能積聚
我們生活在世上都有各種各樣的壓力，工作學習上的壓力，人與人相處的壓力，現代人的生活基本上是逃不出壓力的五指山。長時間處於壓力的狀態，體內的交感神經一直處於主導位置，過度緊張導致壓力進食，免疫力也會下降。
當你倍感壓力的時候，不妨先停一停，深呼吸，讓身心放鬆下來，讓副交感神經處於主導位置。特別是睡覺之前，在牀上做些簡單的拉伸動作，甚至僅僅是伸個懶腰，都能促進體內的瘦身因子，再也不怕情緒所驅使的暴飲暴食，體力下降導致的運動減肥效果欠佳等問題。
4、你要知道自己適合吃什麼
我們的身體由各種營養素所構成，而要補充營養就需要吃東西，攝入了則那樣你光的營養素，你的身體就變成怎樣。
比方說，如果你經常吃很油膩的東西，大量攝入脂肪，很甜的食物糖分很高，那麼進入體內的這些營養素就會容易讓你長胖。
所以，飲食一直是減肥的關鍵之一，如果你是因爲排毒出了問題，並伴隨便祕，那麼你就得多攝入富含膳食纖維和有益菌的食品；
如蔬菜、菌菇類、香蕉、蘋果、酸奶、玄米、醋等。如果你是因爲代謝太慢了，甚至是寒性體質，那麼就得多吃一些生薑、紅茶等溫性食物，促進代謝。
5、鍛鍊肌肉=提高基礎代謝
體溫偏低，代謝機能較弱，都是容易導致肥胖的因素之一。體溫上升1℃，代謝率就能提高12%，所以，如果本身體溫比較低，代謝慢，並且時常會出現手腳冰涼的現象，那麼你就得從代謝入手了。
而提高基礎代謝最有效的方法，就是鍛鍊肌肉，你可以通過做拉伸動作，來收縮？伸展來回地刺激肌肉，做完後身體變暖和，代謝節節上升，脂肪也能隨之減少，易瘦體質就是這樣養成的。
6、着重鍛鍊大塊的肌肉
體溫指的是人體內部的溫度，其中有半數都是由肌肉產熱，也就是說，肌肉是身體最大的產熱工廠呢！
之前我們提到說，想要提高溫度，加速代謝，最有效的方法就是鍛鍊肌肉，這其中還有一個祕訣，就是着重鍛鍊大塊的肌肉！比如說想要瘦手臂，於是鍛鍊手臂上的肌肉；
但實際上，這比起鍛鍊臀部、背部、胸部、大腿等部位的肌肉，所帶來的代謝效果還是相對較弱。鍛鍊大塊的肌肉，減肥效果更厲害，體溫和代謝也能快速提升。
溫馨提醒：在春天裏細菌比較容易滋生，而如果不好好把握這個減肥的好時機，肥胖因子也像細菌一樣越積越多哦！
