個人覺得，8小時是按照法律規定，員工有權利在8小時之外不參與工作，但在8小時之內必須做好自己的本質工作。這些工作分為常規工作和臨時工作，關鍵在於如何分配。那麼，在這個8小時內，每個員工的工作能力、工作習慣和工作任務不同，所以造成了每個人完成工作的情況不一樣。
我們要清楚一點：工作任務的完成跟動機、注意力和情緒有極大的關係。大家應該知道耶克斯多德森定律（不贅述了），高中低三種動機帶來的效果；注意力的分配，合理的分配起到事半功倍的效果；還有就是情緒，一個良好的情緒是一個工作好的開端，個人不贊同把自己情緒在工作中收斂起來，這樣只會惡性循環，有情緒是正常的，過一整子就好了，但強制收斂帶來的後果很嚴重。前提是自己的情緒不傷害到別人，至於工作影響只是暫時的。
如何管理自己的時間？
我們的時間和精力都是有限資源。一旦我們的職業生涯進入到某個階段，我們所擔負的責任讓我們永遠無法滿足所有要求，不管我們加多久班，幹得多賣力。所以，我們得學會管理自己的時間。
■有效地處理事件
當我們沒有足夠時間完成要求的任務時，我們常常被建議説要“分個優先級”，關鍵點在於，排優先級是必要但不充分的。重點在下一步上，鑑別歸類。對我們普通人來説，鑑別歸類意味着不要只關注最重要的事項，而把不那麼重要的事情放到“以後”來做，而是主動忽略佔大比例的那些未及重要性門檻的事情。
■改變習慣，克服拖延
這個説的一種工作風格和習慣問題，主要是一種拖延。拖延症一定是極大生產效率的殺手。所以，如果你掌控了內心那個拖拉的自己，在必要的時候，能讓這種想法停止，你就會成為一個富有成效的人。內心的拖延和完美主義是好朋友。完美主義會不斷提醒你，你現在做的不夠好，所以先別做。所以，拖延和完美主義必須想法弱化。
■照顧到自己的情緒
情緒會產生對於目標事實的偏見，甚至干擾做決策的支持機制（比如工作記憶），從而影響有效決策的制定。所以，你必須理解自己的情緒，並努力讓情緒緩和下來，恢復平靜。
■個人經驗
工作性質不一樣，內容不同，自己的能力和工作方式不一樣，就決定了要靈活對待工作時間。個人經驗，有效地完成工作的2個技術：多次短暫的高度集中注意力和“時間矩陣”技術。
1、多次短暫高度集中注意力
什麼意思呢？8小時實質用到工作上的最多也只有7小時，還有那1小時去哪裏呢？玩？沒錯，你猜的不錯。玩，關鍵是怎麼玩？這個1小時不是連續的，而是斷開的，也就是調整自己注意力集中的緩衝時間。例如，專心編輯一篇文章要40分鐘解決，但接下來就要用50分鐘甚至一小時。為什麼？除了不同文章的編輯難度不一樣還有就是需要緩衝時間，因為之前在集中注意力，大腦是有疲勞的。
怎麼做呢？根據個人工作風格，完成一項任務或多項任務之後，要調節自己，緩衝疲勞，例如可以聊會天，看一下行業熱點什麼的？這個時間需要個人把握。然後再次進入一個注意力集中狀態來處理下個問題。
一般來説，我會將最難做的事情最先做，因為那時候不疲勞可以注意力集中更長時間，而將一些不難的，消耗資源少的放後面。
2、時間矩陣
史蒂芬·柯維的時間矩陣是個人比較喜歡的一個時間管理的技術。
將自己一天內要工作的內容寫下來，按照緊急-重要的原則來處理。最有效的時間管理的方式就是專注於“重要不緊急”的事情。
我們小時候常常聽老師説，“不是要我學，而是我要學”，其實工作也是一樣。我們要摒棄打工者的心態，你所做的不要有“我是為老闆幹活”，應該是“現在我為別人做事，但學到的是自己的，自己的努力一方面換來應得的報酬，另一方面可以積累經驗和技能”。只有當你放棄打工者心態，有了為自己工作的時候，你的時間管理才是最有成效的！
